d.j666 na rzezbe sila spadnie na bank . A w sumie to chyba jednak zrobie cykla 8 tyg i zaczne w polowie kwietnia . Co do treningu domatora na kolonii to odpada bo jak wstaje na obiad zamiast na sniadanie na kolonii i na pobudke pije sie 2 browary albo pol winiacza zeby wogle mozna bylo chodzic to raczej cwiczyc sie nie chce . W tym roku chyba az [...]
"Mi tam wystarczy ze 40-42 cm suchego miesnia i ze 120 z kawalkiem w klatce suchych miesni przy 76-8 w pasie" wiesz patriot... ja nie jestem taki ze jak dojde do takiej liczby jak ty...jeden z "nas" napisal tutaj ze w wieku 17lat ma 42 w bicu.. ja nie chce cwiczyc np. do 18 lat(czyli jeszcze 3 lata) i do konca zycia jechac na [...]
PACHI na kreatyne za wcześnie po 5 miesiącach. Możesz sobie jakieś białeczko kupić, albo jak każdemu polcam pierwszą odżywkę to gainerka. Mpacko ostatni raz się wypowiadam na temat Twojej suplementacji myślę, że 200 g glutaminy wystaraczy, a co do firmy to Hi Tec, bo to zaufana firma. To było moje zdanie, ale zrobisz co będziesz chciał. Jak tak [...]
ShatteR - wszytskiego naj naj naj z okazji urodzin...(troche spoznione ale nie bylo cie na sfd wiec nie mialem jak zlozyc ich ) a magik xx to chyba nie chodzilo o ten widzew... ale*****.... myslicie niekiedy o wystartowaniu w zawodach polski w juniorach mlodszych?? - ja mam bardzo wielka chec... i moze sprobuje za dwa lata bo jesli sie nie myle [...]
Mam question kurde wstawiłem se fotke do profilu klubowego ale lol moge ją oczyć tylko jak siedzie na moim kompie , siedze se raz u kumpla , szpakam na mój profil a tam GUL nie ma fotki, w szokle tesh raz se zicałem i tesh nie było :(, jak komu sie chce tio niech looknie czy coś tam jest, thx LOL RE5PECT Live Free, Die Well...That's All !!!
[...] takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy [...]
Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym najlepiej to mieszac,jakei firmy kupic kreatyne,jak trzeba to brac po trenigu czy przed.A może znacie jakes tansze:) srodki dzialajace jak kreatyna.
Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym najlepiej to mieszac?,jaka i z jakej firmy kupic kreatyne?,jak trzeba to brac po trenigu czy przed.A może znacie jakes tanszesrodki dzialajace jak kreatyna,(Czy dla 16 latka to nie zawczesnie lykac takie rzeczy?czy sa skutki uboczne?).
swietlik luz nie mam zamiaru sie z toba klucic i wcale nie twierdze ze jestem najmadrzejszy A poruszajac temat meczu to wedlug mnie grali jak ostatnie ****y i nic z nich juz chyba nie bedzie, jak by sie przez przypadek dostali do finalow to by tylko nam wstydu narobili PS. Ogladal ktos walke Michalczewskiego?? jezeli nie to zalujcie bo bylo na co [...]
swietlik spokojnie to bylo do demona (nie mam jakies chorej jazdy ze nagle ni z tego ni z owego bym sie do twoich kciukow przyczepil) demon spoko foty tylko plecy fotografuje sie w innej pozie bo w tej wygladaj jak by byly zaje_biscie waskie (co wcale nie musi miec miejsca w rzeczywistosci), jak wejdzie to masz soga i keep trying "Jeśli [...]
[...] nieprzeczytane posty widze ze sporo rzeczy sie dzialo, i dobrych i zlych, ale najwazniejsze ze rosniecie!! Stara_Ekipa --> pytales o gainer.. on nie dziala tak jak suplementy (kreatyna), tylko jest uzupelnieniem dietki, bo to tylko bialko i weglowodany, a takze witaminki :) mozesz brac bez obaw, tylko jak masz tendencje do lapania [...]
wiesz...(patriot) spojrzalem na to zdjecie jeszcze raz(plecy) i rzeczywiscie widac jak bym mial krzywy kregoslup... ale spytalem rodzicow pokazalem im sie... i tak wcale nie jest... widac tak jak by tak bylo i nie negujer tego... ale tak nie jest... naprawde smiesznie to wyglada... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The [...]
widze ze NASZ topic powoli zaczyna sie nie tylko mnie nudzic(albo takie jest moje wrazenie)... ale jak ja niekiedy dwa dni musalem nadrabiac to bylo przynajmniej po 5-6 stron... a dzisiaj i wczoraj to sa tylko dwie liche stronki... szkoda... wedlug mnie na tym topicu jest za malo naszych zdjec... sorry jesli kogos urazilem tymi slowami ale dzisiaj [...]
D.j666 jestem uzależniony od neta Widzę, że nieźle napisalem dobranoc. Mówie wam jaki agresor mi się włączył, wszystkich bić chciałem, nie dobrze ze mną Ogólnie na imprezie fajnie było tylko nie byłem w stanie zarwać dupy, bo tylko o alkoholu myślałem. Coraz gorzej ze mną, ale tak to jest jak ktoś rzadko alkohol pije. Ekipa widzę, że jesteś [...]
Siemka był ktoś z was na MPM w wyciskaniu jak nie to musze sie pochwalić że jestem aktualnym wicemistrzem polski do lat 18 w kategorii 100 kg. Apropo: Za***ista była kategoria 67,5 kg koleś ***noł rekord ale był za***iście na koksowany, chodził jak by coś ćpał nonstop ale spox było !!!!!!! Chciałbym jeszcze zauważyć że w wagach 56 i 60 złoto [...]
[...] ktos, nie pamiatam kto zamiscil link do takiej tabeli gdzie pisalo ile co ma bialka, to bylo dosyc dawno i nie umiem tego znalsc, jesli ktos ma ten link to bym byl wdzieczny jak by mi go podal. Grzybas z ta kreatyna jest tak, ze ona zatrzymuje wode w miesniach i podczas cyklu miesnie sa dosyc napuchniete, ale jak skonczysz cykl to bedziesz mial [...]
Świetlik sorki ze tak pytam na temat motora ale tez chce sobie kupic w tym roku a szegolnie na wakacje. Niom o moje pytanko brzmi ile dales za tego motora?? jaka pojemnosc?? jaki model i firma. Nio i jak bys mi jeszcze osiagi napisal to bylo by super. Z gory dziekuje. Co do metki i rozmiarow to napisze Ci jutro bo teraz tylko na chwilke jestem. [...]
[...] czytelnik dzialu albo znawca w dziale bele co ale nie nowy na forum???????" - musisz komus np. pomoc albo cos takiego by nacisnol wlasnie na ten napis ktory teraz masz jakos "nowy w dziale" i wtedy ktos Ci da sog'a(Suma Otrzymanych Glosow - SOG)ja Ci dalem na start jednego... jak bedziesz mial jeszcze jednego to bedziesz juz mial [...]
wiesz siwy rozsądniej by było co dwa dnija robie takie ćwiczenia 2 razy w tygodniu bo tyle mam razy brzuch. jak chcesz jak najwiecej to ja bym radził co dwa dni mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl
magik_xx abonament masz jak kupisz jakąś odżywkę lub koszulke wtedy masz abonament na 6 miesięcy siudek dawno cie nie było ten palec ci zgnił ,a tak na poważnie byłeś z tym u lekarza bo to może być jakiś krwiak albo infekcja grzybiczna he ja dzisiaj nie ide do szkoły i może w najbliższym czasie też nie bo ten palec cały spuchł i ide do lekarza [...]
Dla 16 latkow
