jak bylo

"Nie ważne kto umrze pierwszy, ważne kto większy" Jak było to sory, bo pobieżnie czytałem.

Bez masy nie ma klasy Jak było to sorki.

[...] pachy wogule jeszcze troche na czole. Dodam ze pije duzo wody czasami jest tak ze nic nie jem a ciagle pije prubowalem antidrala ale pomaga mi tylko czesciowo. Aha i jeszcze jak bylo w przykladzie powyzej jesli przebiegne np 2 kilometry z kumplem to ja bede mokrutenki po 2 minutach a on suchutki podczas gdy staniemy i zrobimy odpoczynek jesli [...]

[...] cyklu.. samopoczucie libido i wszystko inne bez zmian. jedyne co czuje na bombie to sila i pompa na treningu. nic a nic wiecej ^.^ asm niewiem czemu, przewaznie slysze ze jak ktos jest na bombie czuje sie jak mlody Bog. u mnie bez zmian :D aczkolwiek moge dodac ze na cyklu jestem troche bardziej spiacy przez poludnie ( nie przez prolke) i [...]

Zamówiłem 4 sztuki bcaa tst, niestety nie dodają shakerów, tak jak było to opisane w ulotce

nie wiadomo nikt tego nie powie, chyba że jest wróżką jak było dobrze trzymane to nic nie powinno sie stac jadlem izolaty po terminie i było ok zdr.

Mi tam się gala podobała mimo sędziowania, bo każdy widział jak było. W Polsce sukcesem jest, że taka tranasmisja nie była oprotestowana przez bande mocherów :) Powoli się coś tam rozwija będą ludzie będą pieniądze to i będą lepsi zawidnicy.

to nie kombinuj bo to bez sensu jak to rozpisaleś ja bym robił którąś z tych trzech opcji,choć trzeciaJest jak bys już musiał propa i metę naraz. 1. 100mg propa e2d 8tygodni 2. meta 30/40mg ed 7-8tygodni dawka dzielona 3. prop 100e2d, meta 10ed dawki chyba ok ale jak było by mało to lekko możesz podbić,ale to tylko moje skromne zdanie.

moze inaczej to powiem :) trening zmienilem ale jedynie w ilosciach serii. w niektorych cwiczeniach tak sie tego nie odczuwa. diete mam caly czas taka sama i nigdy tego nie bylo. odstawilem kreatyne i aminokwasy noi teraz sie troche ruszylo ale i tak nie tak jak bylo.

mlkv a czym podnieść poziom teścia tak na stałe?nigdy nie badałem ale wydaje mi się że w porównaniu do tego jak było np 5 lat temu to miałem większy - teraz jestem jakiś spokojniejszy, wiem że z wiekiem spada poziom teścia acha i z hydrauliką nie mam problemów a do autora postu - nie wiem czy zapisanie się na sztuki walki coś da, może lepiej [...]

Ellenberger vs Marquardt , i chvuj gala uratowana, nawet lepiej jak było.

W tym wypadku niektóre izolacje są niezbędne żeby sobie nie zrobić krzywdy. Kluf tak jak było powiedziane pod linkiem który ci wysłałem, dużo się rozciągaj i ćwicz brzuch. Polecam zapoznać się z tym ćwiczeniem http://www.youtube.com/watch?v=T6_at7PC4Vs&feature=player_embedded Brzuch i mięśnie grzbietu stanowią gorset ochronny wokół kręgosłupa.

[...] troszkę kcal od dzisiaj 3000/2700 mój zerowy bilans ok 3500 B-250,T-90,W-300/250 Chciałbym zejść z bf jsk najniżej się da przez następne 4 tyg i później nabić trochę dobrej jakości miecha. Myślałem żeby od 16-24tyg sam teść 250e4d i kcal podbić na 3500/3200 Dlaczego tak? Bo w tym okresie mam dostęp tylko do enana i mety :-). A od 24tyg mogę [...]

Dudek i co z treningiem ludzie sa podekscytowani takze postaraj sie jak najszybciej. Pozdro i jak bylo na drzamprezie?

jak było zamknięte nie dostało wilgoci to raczej nie powinno jej nic być, jeżeli nie zmieniła konstystencji, nic się tam nie dzieje, dziwny zapach smak to myślę, że śmiało ładuj, bo nie powinno jej się nic stać, choć rozsądek podpowiada, że mono 500g masz za dwadzieścia pare złotych a na zdrowiu lepiej nie oszczędzać :-)

Siema chce zrobic sobie pierwszy jakś lepszy cykl mysle o metce z omką prosze o podesłanie badz ulozenie jakiegos cyklu najlepiej na tych srodkach . Dodam ze po cyklu na metce ladnie napuchlem ale wszystko spadlo tak jak bylo przed cyklem jedynie sila zostala Jak wygladal ten Twoj cykl z mety? Jesli myslisz, ze oma zniweluje Twoje spadki po [...]

rezun to zalezy jakiej jakosci masy ktos oczekuje.Wiadomo ze wiecej osob wybiera prolka bo wiecej masy mozesz na nim zrobic jednak wymaga on naprawde idealnej diety zeby Cie nie zalalo.Wiem jak bylo w moim przypadku.Fajnie sie napompowalem a gdy zaczela schodzic mi woda to ilekroc wchodzilem na wage to mnie**** strzelal.Dlatego jestem za propem.Co [...]

Jacek a wiesz moze jakie bedą kategorie wagowe ? tak jak bylo na lidze -64 -69 -74? Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2010-03-10 15:56:05

Dziękuję za szybką odpowiedź :) Obecnie nie wyglądam tak jak na zdjęciach, jest + 5-8kg. Chciałam zapytać jakim typem jestem, ponieważ pomogłoby mi to w dobraniu makroskładników, tak mi się wydaje. Kiedyś moja dieta bogata w tłuszcze pozwoliła mi zrzucić te 10kg, teraz choćbym nie wiem jak chciała- ani drgnie i jak zaznaczam, wtedy nie liczyłam [...]

ja osobiście jeśli nie mam za bardzo napiętego budżetu sięgam po trec 100% whey - ogólnie w lecie jak było po 30+ stopni to sam sobie dziękowałem że miałem smak owocowy (ananas;P) a nie jakąś ciężką czekoladę. znowu jak mam mniej floty to białko sfd wybieram. Czekolada jest bardzo smaczna, warto ;)