Dzisiaj miałam pierwszy egzamin sesji letniej, z fizjologii narządu żucia. Niestety był dość trudny mimo rzetelnej nauki, więc żeby jak najszybciej o nim zapomnieć i nie zadręczać się myślami pt. "zdam czy nie zdam", uzupełniam DT :-) 16.05.19 Garmin sen: 7h 24min kroki: 11 992 rozgrzewka: 10:03min, 93kcal, HR 152 trening: 1:12:33min, 337kcal, HR [...]
Dokładnie, zawsze u kogoś się podoba to czego nie mamy. To tak jak np z włosami, ta która ma loki chce proste i na odwrót :-P ale może i dobrze że widzimy jakieś swoje niedoskonalosci i chcemy cos zmienic inaczej nie było by motywacji do ćwiczeń i dbania o siebie. Bo i po co :)
[...] hamulce skończyły - a dokładnie klocki. Wściekły byłem, bo przed wyjazdem dałem samochód na przegląd, żeby właśnie wszystko co jest nie halo powymieniać. Musieli nawet nie zajrzeć panowie mechanicy. najgorzej było jechać w korku - goła blacha klocków tarła o tarczę - piszczało jak cholera, prawie nie hamowało. No ale się jakoś dotoczyłem. %-)
[...] właśnie wszystko co jest nie halo powymieniać. Musieli nawet nie zajrzeć panowie mechanicy. najgorzej było jechać w korku - goła blacha klocków tarła o tarczę - piszczało jak cholera, prawie nie hamowało. No ale się jakoś dotoczyłem. %-) Nasze samochody mają jakiś taki dziwny zwyczaj psucia się w trasie. Ten też bardzo niedawno był na [...]
03.07.19 Leniwy dzień i nawet wieczorny spacer nie uratował kroczków. Fakt, że miał być dłuższy, ale niestety zaczęło strasznie wiać i momentalnie zrobiło się ciemno. Rano jak się obudziliśmy, to na drodze pod hotelem leżało drzewo, także działo się w nocy @-| Samochód odzyskany i jeździ bez problemu, więc cała ta historia skończyła się dobrze. A [...]
[...] nieposmarowana kremem z filtrem, co skończyło się spalonym nosem i dekoltem }:-( Na promenadzie był prowizoryczny McDonald's. Skusiłam się na małego shake'a dla ochłody, ale jak później zobaczyłam, że 250ml miało 550kcal, to stwierdziłam, że zdecydowanie nie był tego wart... Ale póki co mimo jedzenia lodów, wafelków i innych takich rzeczy [...]
[...] w końcu udało mi się zebrać na trening! Pierwszy od 3 tygodni, chociaż tak się złożyło, że środkowego dnia z planu nie robiłam już nawet od 4 tygodni 8-O Nie było tak źle, jak się spodziewałam, sporo ciężarów utrzymałam. No i Garmin magicznie ożył, więc dane z wypadu na siłownię nie przepadły (za to sen owszem). Ach, no i wybrałam się rowerem, [...]
07.09.19 Rano siłownia z mamą, a wieczorem impreza. Powrót do domu o 5 rano, także jak najbardziej udana- nawet nauczyłam się grać w bilarda, więc chyba mogę powiedzieć, że opanowałam nowy sport :-) Garmin sen: 8h 12min kroki: 7 544 rozgrzewka: 10:07min, 104kcal, HR 149 trening: 1:23:19min, 416kcal, HR 117 trening B 10min rozgrzewki na orbitreku [...]
23.09.19 Kolejny wypad do stolicy i trochę spaceru, żeby jakoś zająć czas czekania na pociąg. Przed południem było tak zimno, że musiałam na szybko szukać szalika w szafie. Na treningu jakoś mniej powera niż ostatnie dwa razy, ale swoje zrobiłam. Garmin sen: 7h 22min kroki: 14 579 rozgrzewka: 10:05min, 87kcal, HR 135 trening: 1:30:53min, 396kcal, [...]
A jakie badanie nietolerancji masz na mysli? W sumoe to nie znam żadnego na które nie szkoda by było kasy. Jak już można jeść jajka to jest szaleństwo. Warto sobie poszukać inspiracji wege. Ja np. Polubiłam mega proste pasty typu hummus z dodatkami, pasta z fasoli. Ciecierzyca na chrupiąco. Do wege mi daleko ale na stało dodałam takie rzeczy
[...] dzięki uczelni zleciał raz dwa :-) Była ładna pogoda, miałam zamiar nawet wyjść na spacer, ale tak się zasiedziałam przy uzupełnianiu zaległości na forum i YouTube'ie, że jak się w końcu oderwałam, to było już ciemno }:-( No i wyszedł dzień lenia. Garmin sen: 8h 30min kroki: 1 052 dieta picie: ok. 2l 1. Chleb razowy mieszany z hummusem, [...]
, a w biodrze jak nie było wyprostu, tak nie ma. Co najlepsze ja w trakcie ćwiczenia mam poczucie, że ten pełny wyprost robię i nawet staram się pilnować, żeby nie robić przeprostu i nie wyginać się za bardzo w odcinku lędźwiowym. Nie wiem, co tu jest nie tak i co z tym można zrobić. Może spróbuj przestać się starać pilnować ;-)
[...] PTSS oraz w samorządzie wydziału, każdy miał do wykorzystania 4 żetony przy barze, więc żal było nie skorzystać. |-) Swoją drogą klub bardzo ładny, chociaż trochę mały jak na takie wydarzenie (Choice na Floriańskiej w Krakowie). A sama impreza była w stylu Godfather. Garmin sen: 6h 2min kroki: 9 487 dieta picie: ok. 0,8l + alkohol 1. [...]
, a w biodrze jak nie było wyprostu, tak nie ma. Co najlepsze ja w trakcie ćwiczenia mam poczucie, że ten pełny wyprost robię i nawet staram się pilnować, żeby nie robić przeprostu i nie wyginać się za bardzo w odcinku lędźwiowym. Nie wiem, co tu jest nie tak i co z tym można zrobić. Może spróbuj przestać się starać pilnować ;-) Też o tym [...]
Znowu jestem w straszliwym niedoczasie i mam zaległości w dzienniku :'-( Nie lubię tego, bo czasem na treningu pojawia mi się jakieś przemyślenie, o którym tydzień czy półtora później przy robieniu wpisu już totalnie nie pamiętam. 30.11.19 Jedyna aktywność tego dnia to było pójście do pracy- czyli krótki spacer na pociąg ok. 1km, praca i znowu [...]
Fajny dziennik. I kurcze ciężary w mc tez. Bardzo mi miło :-) I nie przejmuj się GW. Byłam i cienko widze te tłumy. Nie wiem jak w piątek w dniu premiery, bo nie pracowałam, ale w sobotę nie było wcale jakoś dużo więcej ludzi niż normalnie. Jedynie ilość popcornu na podłodze wzrosła, aczkolwiek i tak jest lepiej niż przy Krainie Lodu. Za to [...]
27.12.19 Trening i praca. Trafiła się bardzo fajna ekipa na zmianie, więc wyszło prawie jak spotkanie towarzyskie |-) Garmin sen: 6h 59min kroki: 20 155 rozgrzewka: 10:05min, 99kcal, HR 144 trening: 1:25:00min, 381kcal, HR 110 trening A 2 podciągnięcia, trochę ciężko, ale poszły przysiad ze sztangą z tyłu 15x20kg/12x40kg + [...]
[...] wiatr totalnie rozwalił moje loki (a wyszły mi wyjątkowo ładne) i dorobiłam się oczka w rajstopach przez całą długość nogi |-) Mama napisała mi pocieszającego SMS-a (mimo że jakoś bardzo się tym wszystkim nie przejęłam, bo spotkania ze znajomymi nie mogłam się doczekać już od dawna i tak czy siak humor mi dopisywał), że jak wszystko się tak [...]
DT shiruetto
