SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bylo

  • TRENING na MASĘ dla początkujących (FBW dla ektomorfika)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] z większym ciężarem. Ja postanowiłem wykonywać 4 treningi tygodniowo. I teraz mam totalny mętlik w głowie, czy powinienem dołożyć ciężaru tak by było to dla mnie odczuwalne jako dość spory wysiłek. W zasadzie jest dobrze, jestem zmęczony, ale jakoś nie spływam potem kiedy schodzę z siłowni i to mnie trochę martwi. Wydaje mi się, że powinienem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 2017-10-23 23:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos mi sie porusza w uchu!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mlekołak sog %-) / dokładnie jak wyżej, napisz co to było wgl...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 16:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos mi sie porusza w uchu!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niestety Piotrek dzisiaj nie było tej babki... możliwe, że uda mi się pogadać z nią w piątek lub jak jej nie złapię to z jakimś patologiem. Sam jestem ciekawy, więc prędzej czy później się dowiem w tym tyg :-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 19:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka długość skakanki???

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] podłogą. Jest za krótka jeśli nie dotyka podłogi a za długa kiedy styka się z podłogą jeszcze przed stopami. Skakanki różnią się nie tylko długością, ale również tworzywem z jakiego są zrobione. W zależności od przeznaczenia wyróżniamy: - sznurkową lub nylonowa – do skakania rekreacyjnego - linka – przeznaczone dla sportowców, którym zależy na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina w tabletkach.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja raz dawalem 800mg, ale to juz nie bylo roznicy dla mnie optymalna dawka to 300mg, jak taka nie dziala, to robie przerwe

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o firmie SCITEC NUTRITION ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jadłem serwatkę sci teca, nie było żadnych rezultatów, jednak nie jadłem jej az tyle, żeby sie ich spodziewać, Natomiast kreatynę mają niezłą i co ważne, tanio wychodzi jak się kupuje 1,5 kg. Nobody can stop Juggernaut!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-15 19:22:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie, jak szybko SERMy podnoszą testosteron? Po 6 miesiącach testa 500-250 mg/w HCG bite regularnie rozpocząłem próbę odbloku. Z ostatnim testem 125 mg enana zacząłem bić HCG. Jechałem tak przez ponad miesiąc. Dwa dni po ostatnim HCG zrobiłem badania. Estradiol jak przed cyklem, Test był w górze normy, LH na 0. Po badaniach zacząłem brać sermy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2017-10-18 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra bo widze, że nie znacie najważniejszej i najstarszej rzeczy, a jest potwierdzona. Oczyszcza z toksyn i robi sie to jako oczyszczanie miesieczne. Niedosc ze oczyszcza z toksyn to jeszcze ładuje Krzem do naszego organizmu. Dobrze, potem jak bedzie wiecej pytan to odpowiem. Kosztuje tylko 1,2 zł. Idziemy do apteki i kupujemy "Ziele [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 16:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie jestem do konca pewien czy rzeczywiście było to to ( tak czy inaczej sam zamawiam zawsze z neta bo jednak jest o wiele taniej) . DCo do ostatniego wpisu to dieta jak najbardziej. Jesli chodzi o wlewy dożylne to nie wiem czy jest to dobra rada. Nib jest to ok. ALe ktoś musi ten wlew dożylny wykonać. Poz tym sam raczej bym się na to nie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-20 12:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Black Devil - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    fajny suplement jak dla mnie. Ja akurat brałem czyste daa z treca. Efekty były widoczne juz po ok 3 tyg. Nic w diecie ani w treningu nie zmieniałem, a miesien stał sie troche jakby pełniejszy i twardszy, dodatkowo bardziej zauwazalne było okablowanie ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 23:18:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Black Devil - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    sporo osob zadowolonych ale sa tez takie na nie, jednak bardziej niz od samego suplementu zalezne to bedzie np.od poziomu Twojego testa, wiec jak i tak juz masz spróbuj , przekonasz sie czy bylo Ci potrzebne ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 23:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem kiedys tego trochę. Ale nie byłem na cyklu przy tym. Nie zauwazylem jakiegos tycia. Apropos Seronilu, jak sie wezmie 100mg przy normalnym samopoczuciu to jest zjazd. Wzialem se z kumplem po 2 tabsy kiedys ot tak, zaczelismy sie klockami Lego bawic. A najlepszy motyw - bo to było w czerwcu, temperatura pod 30oC - kumpel mieszka w bloku. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 12:12:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze to tabletki 10 lub 20mg - nie pamietam ale chyba bylo to 40mg. Sluchajcie - to prawda Prozac działa po okolo tygodniu dwóch - normalny inhibitor wychwytu serotoniny - trojpierscieniowiec bodajze... jak ma sie niedobory sero to owszem pomaga ale jesli ma sie wszystko w porzadku to moze byc zmula. Skierowalbym sie w kierunku Weglanu Litu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 15:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tez bardzo duzo biegałem i robilem dlugie dystansy , nigdy nie bralem zadnych pompujących supli ale bylo cos na czym biegało mi sie idelanie , zwlaszcza dlugie dystansy bo jak sie wkręciło to nie chcialo sie zatrzymywać :-D i byla to yohimbina , naprawde mala dawka na czczo i mozna bylo robic sporo kilometrów . Pamietam ze biegałem tez w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2021-11-19 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold brał sterydy!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Wychodzę widzę na ogromnego naiwniaka. No cóż, moje ideały są jakie są. Mi się jak na razie udało zrobić 91kg masy bez żadnego koksu i na pewno nie mam zamiaru przestać się bawić w BB, ale miałem nadzieję, że chociaż za czasów Arnolda nie było dopingu. Można pomarzyć, co nie:D

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-01 13:54:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OPINIE xtreme NAPALM

    Post
    Muscular Development
    PRO

    Pobudzenie jest i to FEST !!! działanie już było odczuwalne po kilkunastu minutach a na siłkę to miałem ochotę biegnąć :) na siłce duża pompa i chęć do robienia ćwiczeń ,ogólnie to jak o 9.30 brałem próbkę NAPALMu to do godz 16 mnie jeszcze trzymało w robocie :) SMAK 9/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 10/10 DZIAŁANIE 9/10

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 12:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja probowalem i bylem zachwycowny swietnie wycina i wypaca niestety dostalem ostrejhj wysypki i i musialem meic kroplowke bo przedawkowaelm i bylo zle :)wic uwazaj jak dawkoujesz

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 13:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, a termin ważności

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak nie było przechowywane w wilgoci poza tym co już wspomniałeś, to powinno być dalej zdatne do spożycia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-24 16:51:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena prostego plan, którym trenuję

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ogolnie plan treningy FBW powinien bazowac na prostych cwiczeniach, tak jak lubisz, ale na wielostawoch, maksymalnie zlozonych ruchach, by jendo cwiczenie bylo w stanie przetrenowac jak najwieksza ilos cgrup miensiowych. Linki, masyzny, sciagania - to mozna dac na ewentualne uzupelnienie, a nie jako cwiczneie bazowe :) przysiady wioslowania dipy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 65 Data: 2024-04-29 22:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból ścięgien, problem z wyprostowaniem rąk

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    żebys wiedzial ze mialem podobnie trening bicepsow mialem w poniedzialek we wtorki mialem najwiecej problemow z wyprostme ręki a po 2,3 dniach bólu juz prawie nie bylo ale jak juz pisalem przyrosty byly

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 13:08:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)