[...] od kolegi: Kupiłem ostatnio kreatyne Olimp 120 kapsułek. Zawsze kupywałem w proszku i rozrabiałem z 500 ml wody ale teraz akurat nie było w proszku i kupiłem w kapsułkach. Coś sie stanie jak rozgniotę a pózniej rozrobie z wodą i wypije? Będzie to miało słabsze efekty czy nie ma znaczenia? Zmieniony przez - Kuba9924 w dniu 2013-06-19 13:10:24
Witam, jak w temacie czy 100mg testosteronu prolongatum e7d zablokuje przysadke mózgową? Kiedys był taki fajny kalkulator PCt który ilustował jakie dawki zablkują przysadke i kiedy odblok po jakim środku, podajrze było to z linka coś: bulk muscle czy jakoś tak, czy są jeszcze jakies takie kalkulatory??
Witam. panowie zawsze walilem szoty w posladek a wczoraj chcialem sprobowac i wbilem w udo. strzelalem igla 0,5 wszystko bylo ok jak zawsze. dzis od poludnia tak mnie napierd***** to udo ze szkok. Bilem tescia Irana 1ml/ czy to normalne ???pozdro
Witam! Mam takie pytanie: mam powiekszone sutki od urodzenia i nic sie nie zmienia caly czas sa tak jak jakies paczki, takie spiczaste. i mysle czy moze jakis odblok zastowac na gino? Jakie sa najlepsze odbloki zeby nie bylo gino albo zapobiedz takim sutką?? (nie wiem czy w dobrym dziale temat zamiescilem}
Gdzies kiedys na jakims innym anglojezycznym forum spotkalem sie z taki treningiem i chcialbym sie dowiedziec czy ktos wie jak on wyglada. Wiem ze bylo to jedno cwiczenie kazdego dnia nie pamiatam niesttey ilosci serii itp Jesli ktos ma jakies info na temat tego trenigu to prosze o napisanie. Pozdrawiam
Witam. Mam 16 lat. Chciałbym trochę poćwiczyć. I tu problem. Prosiłbym o jakiś zestaw ćwiczeń, żeby przybyło mi trochę siły i by trochę bardziej było widać mięśnie. Mam zamiar trenować bardzo rzetelnie. Nie chcę wyglądać jak "kulturysta". Po prostu chciałbym mieć dobrą sylwetkę. Więc jaki zestaw ćwiczeń był by tu najlepszy? Pozdrawiam
Witam, chciał bym się dowiedzieć czy w najbliższym czasie będą odbywały się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc czy wiecie gdzie się będą odbywać jeśli tak to podajcie link najlepiej by było jak zawody były by organizowane w pobliżu Warszawy z góry dzięki za odp. Startował bym w kategorii 16-18lat
siemano waże kolo 70kg na 180cm wzrostu potrzebuje sobie kupić jakąś odżywke, ostatnio mialem 3x Mutant mass teraz kupie chyba tez to samo czy sa jakieś lepsze jakościowo odżywki jak najzdrowsze żeby to było. Myśle zeby tez jakis bialko sobie kupic co jest dobre i zdrowe w miare? czy kupowac te najdroższe to wiadomo że coś lepsze jakościowo??
Witam Wszystkich, do tej pory korzystałem z tej diety i wszystko grało, ale zmiana pracy koliduje z porannym treningiem, teraz będę mógł ćwiczyć dopiero koło 19-20, mógłby ktoś podpowiedzieć jak podmienić posiłki tak aby było dobrze ? Dziękuję! /SFD/2018/6/6/fd2fd108eda24c54843854c785e75943.jpg
2 dni temu na treningu przy wyciskaniu w wąskim chwycie na triceps czułem że coś nie tak się dzieje z brzuchem wstałem z ławki i taki ból jakbym sobie coś naciągną z prawej strony wcześniej już też mi się tak stało ale na drugi dzień było ok a teraz rano wstanę i nic nie boli,troszkę się poruszam i znowu takie dziwne uczucie co to może być i jak [...]
Witam. Mam dostęp do wielu dodatków używanych w produkcji pasz dla trzody, bydła i drobiu takich jak L-Lysyne, L-Threonine, L-Methionine i wiele innych dodatków i witamin. Wszystko jest w worach 25-30kg. Wiem że te wymienione wyżej to aminokwasy. Co można skomponować z tych dodatków i czy jest ktoś kto podpowie w jakich proporcjach można by było [...]
witam.Ja mam więcej wiadomości odnośnie Mariusza Muskały.Tak się składa,przypadkiem spotkałem Go w Gdyni.Zdziwienie moje było tym większe,że wygłąda bardzo dobrze,jak za najlepszych czasów.Wazy na moje oko ok.85-90kg.Musiał wrócic do treningów.Ja bym Go nie skreslał bo,facet ma niesamowite mozliwosci jeśli chodzi o kulturystykę.
jak w temacie... wrocilem po 7 tyg z UK.. przed wyjazdem glosno bylo o tym producencie..kazdy sie grzal strasznie a teraz nic nie wiadomo... dzieki za pomoc
Witam koncze cykl tak jak w ankiecie chce zrobic odblok i wejsc na vlcd. po vlcd wejsc na bombe i widzialbym to tak 1-14 prop 100mg e2d 1-8 100mg e2d master 9-16 wino 40mg ed. Co o tym myslicie? srodki juz mam kupione 50ml propa 30 ml mastera 200 tab winka. A i co by bylo dobre jako anty katabolik na vlcd? 20mg metki ed?
powiem prosto:mam 100zł i chce sobie kupić za to odżywke jakąś co by mi pomogła więc postanowiłem kupić tak-kreatyna 1000 200tab.(olimp),-olimp carbo 1000g.,-soja protein 850tab.(naturell)i prosze mi powiedzieć co mi po tym przyjdzie czy bardziej masa czy siła?? jakbym razem to brał.I co za takie pieniądze by było lepsze???jak nie to
Siema, jak w temacie, potrzebuje skomponowac odrzywke po treningu, a że robie forme i bf 9% wiec by nie było to jakies zwykle carbo i same cukry proste, napewno isolat serwatki 50g + wegle (ale jakie) witargo jakies? + mct ? Mutant mass mi przypadl do gustu z jego wextrago i bajerami ale po porcji 130gram mam wzdecia, brzuch boli i ogolnie [...]
[...] w dni nietreningowe biore na pusty zoladek 30 minut przez pierwszym posilkiem 5 g a w dni treningowe biore 5 g na pusty zoladek 30 minut przed pierwszym posilkiem i zaraz po treningu z carbo czy nie skuteczniej by bylo w dni treningowe brac 5 g przed treningiem i 5 zaraz po? i drugie pytanie - moze w dni nietreningowe tez brac 10 g? jak sadzicie?
Czesc wam. Mam 16 lat i potrzebuje cos na mase bo jestem chudy. Nie wiem co by było najlepsze prosze doradźcie mi i jak macie do sprzedania to piszcie chetnie kupie.
Od kilku dni nie ma w necie stronicy jedynie słusznego Związku... Zniknęła prawie tak tajemniczo, jak sam P.F. I teraz konkurs: co było powodem owego zniknięcia?? Obstawiam wersję, że wzięła bombę - i szlag ją trafił!!! BUUUMMMMM!!! ;)
Mam kilka pytań o do ćwiczenia jakim jest ABS 2: -Jak prawidłowo wygląda to unoszenie nóg ? (3 seria tutaj http://nosimy.pl/UserFiles/Image/polecane_blogi/abs2/5.jpg) -Podczas unoszenia nóg na drążku, po opuszczeniu ich słyszę "stszykający" kręgosłup... Co robię źlę? Robię lekkiego garba, ponieważ w instrukcji było, że proste plecy to źle. Z góry [...]
