Ja to doskonale rozumiem. Fajnie na to wszystko się patrzy w Social Media, wszyscy szczęśliwi itp. Ale moge sie założyć że z każdym jakbyś pogadał tak sam na sam to ma to samo w bani. Bo to jest ta chora ambicja... chce sie zawsze więcej, lepiej, mocniej, każdy chce być najlepszy no kurka nie ma co. Ja też mówię że start dla zabawy że na nic nie [...]
Komuś chyba czytanie ze zrozumieniem się kłania a może raczej jego brak i to nie pierwszy raz widze .. nikt nie pisał czego Michał nie ma jeść a jedynie powiedziane było że jak zje cos innego sobie to mu formy nie popsuje ale co tam lepiej się przypi..rdolić od razu %-) Michał myślałeś zeby bpc dorzucic na szybsze gojenie? Kolega właśnie po takim [...]
Siemka Dzisiaj waga 117,7kg Cardio 30min zrobione na czczo Dzisiaj w planie pull Ogólnie to sypie się coś znów, jak nie to przedramię które nie przechodzi tak dzisiaj rano wstałem z mega bólem nadgarstka lewego. A wczoraj jak się kładłem to było wszystko ok xD Mam nadzieję że na treningu mi to nie przeszkodzi za bardzo, w sumie pull, gorzej by [...]
[...] nie do konca przemyślany trening. także musicie wiedzieć ze trening i dieta to podstawa. Masa. Masa poszła do góry.. niewidziałem sie z nirktorymi znajomymi ze 2 miesiace i jak mnie zobaczyli to zaraz powiedzieli że urosłem itd... wieć dobrze... pomimo naciągniętych mieśni brzucha i moich podejżewan co do przepukliny cykl się udał. Na początku [...]
[...] każdy się z Tobą nie zgadzał to po co dalej kontynuujesz? po 2 nie ja, tam kilka osób Ci tłumaczyło to coś się do mnie przyebał? po 3 też miałem trenera i sam widzisz jakie mi dały efekty te wg Ciebie zaj**iste treningi, co myslisz ze bede biegal 10 lat tak jak Ty zeby dobry czas zrobić? Jak te Twoje interwały są takie porządne to chyba [...]
eee, dzien mnie nie bylo i nic sie nie dzialo... hmm. wczoraj narobilem sie jak malo kiedy na silce. moj kumpel pracuje w firmie zajmujacej sie wyposazeniem hoteli i mieli palacy termin na wymiane minibarow, takich malych 25 kg lodoweczek. i przez 10h przerzucilem ich tyle, ze wieczorem prawie ze pod prysznicem usnalem ;). ale za to wyplata 4 [...]
mam nadzieje, z eja dzis tak nie pogram jak oni wczoraj, chyba ze jak ich pierwsze dwa sety czyli skutecznosc w kazdym elementcie ech, moim zdaniem zabraklo doswiadczenia i mocnej psychiki, serbowie to stare wygi siatkarskie, posiadaja zawodnikow nazywanych mianem "najlepszy atakujacy", "najlepszy blokujacy" "najlepszy [...]
zalezy jeszcze czy bedzie mial checi. bo jak sie uprze to nic nie pomoze ja mialem to szczescie ze nie ocenil stanu moich stawów tylko po rtg i dal skierowanie na rezonnas. bo inaczej to spokojnie mógl mnie odeslac to na rtg nic nie bylo widac. btw. mimo ze rezonans jest bezbolesnym badaniem to jednak trzeba uwazac gdy sie lezy w srodku zeby nie [...]
[...] nawet górnolotnie "dorosłość" k3ho: jeszcze pare latek wstecz (byłam w Twoim wieku mniej wiecej) patrzyłam na związki z podobnej perspektywy: byle wesoło było, a jak cuś się spieprzy- to wymiana "lepszy model" etc. w myśl zasady "tego kwaitu jest pół światu" może zabrzmi jak stara ******ła teraz, ale uwierz mi, [...]
[...] ferie do małego, romantycznego domku > > gdzieś w górach. On od razu > > poszedł do drewutni po drwa do kominka. Po powrocie krzyczy: > > - Kochanie, jak strasznie zmarzły mi ręce! > > - Włóż je między moje uda i ogrzej - odpowiada ona czule. > > Jak powiedziała, tak zrobił i to go rozgrzało. Zjedli obiad i on [...]
[...] akurat ta gre mam oryginalna bo jest wyjatkowa a komp stary, ale jary Jak interesuje was problem to wkleje z forum. Mysle ze usuniecie tego kumunikatu moze pomoc. Wiesz jak to zrobic? Mam problem, instaluje bg2 po formacie i podczas instalacji wyskakuje mi okienko ze nieprawidlowy wolumin, prosze wlozyc cd1, nawet jak juz instaluje sie gra z [...]
jakub.ch - nie jestem autorem ale coś tam mogę odpisac na ten temat tego typu badania zrobisz za free - ale na to pewnie poczekasz i chyba trzeba miec odpowiednie skierowanie albo w prywatnej placówce, odnosnie cen pewno będziesz musiał sam się dowiedzieć bo wiem , ze w łodzi są spore różnice, a co dopiero w 2 różnych miastach. ja 2 razy w roku [...]
[...] na koniec. Liczę na ocenę techniki, ewentualnie propozycję jej poprawy. Odrazu mówię, że nagrywam z dołu przy większości ćwiczeń, więc przy unoszeniu bokiem wygląda, jakby hantle szły wyżej od łokci. Tak nie było. Pilnuję tego i ciągnę łokciami. Przy wycisku nie jestem pewien, czy nie za mało opuszczam sztangę. Schodzić poniżej kąta [...]
[...] i to wyraźnie. Jest więcej energii przez cały dzień i mięsień zdecydowanie bardziej ubity i pełny, ale to może też być zasługa węgli w diecie, których do tej pory było jak na lekarstwo. Jeśli chodzi o libido, to jest ok, ale nie odczuwam narazie jakiegoś wielkiego wow. Od 2 dni dopiero jestem na dawce 3kaps, a od przyszłego tyg wchodze na [...]
A czy ja go atakuje? Po prostu napisałem co myślę, nie muszę przecież wyglądać jak Coleman żeby móc wystawić swoją ocenę albo wyrazić swoje zdanie. Ponadto sam pisałeś że są pewne zmiany(w moim teście recomp) a teraz twierdzisz że nie ruszyłem z miejsca, więc wolałbym żebyś wtedy nie kłamał i napisał mi że lipa, krytyka buduje, może teraz bym [...]
O tym właśnie mówię, pomaga konstruktywna krytyka. Może Tobie taka pomogła bo od jakiegoś czasu widzę że prowadzisz dietę a nie "wierzysz" suplom. Pitbullowi też może pomóc jak mu parę osób napiszę co nieco krytycznym okiem. Nie ma się co lizać po fajkach bo ten sport jest jaki jest, trzeba tyrać ostro a efekty raz są a raz nie ma. [...]
SzlamaToR - wielkie dzięki, staram się jak mogę i cieszę się, że komuś mogą się niektóre rzeczy przydać. Po to też to robię. Co do testu sponsorowanego, to mam nadzieję, że jeśli kiedykolwiek zostanę do takowego wybrany, to tylko i wyłącznie za to co robię oraz za to co mogę zrobić dla sponsora takowego testu ! marcellll - RDL dorzuciłem do [...]
barki zauwazalnie na plus, plecy troszke tez. lapy moze troszeczke. ogolnie jak na tyle kilo na + to bez szalu. no ale jak jest do przodu to zawsze bylo warto
Michał Jekiel road to super heavyweight
