jak bylo

sa juz filmy amatorskie z wsm 2009-pudzian wyciska hantel-niezle sie nameczyl...niezbyt mu ta konkurencja pasuje-w polsce chyba nigdy tego nie bylo na zawodach a jak bylo to z o wiele miejszym ciezarem... http://www.youtube.com/watch?v=0d0llgs5OZY

jak bylo sporo to daj i sie nie wymadrzaj a tak serio to bylo napewno, ale nie chodzi o to zeby idealne ale jak jest u nas! nikt nie jest idealny no poza mna Daj SOGa

[...] 1x15 Biceps - Sztanga stojąc podchwytem 1x15 Barki - wyciskanie sztangi przed głowy 1x15 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 1x15 Brzuch robie taki mały trening tak jak bylo opisane w temacie "pytanie o brzuch" w dziale alternatywna droga wspięc na palacach nie będę robił ponieważ dużo biegam (codziennie) więc ćwicze przy tym [...]

ta syntol... Wiecie ile wbijam SAA? 250mg sustanon + 150mg Masteron + 100npp Pon Sro Piat To duzo? Chyba nie Robie definicje i nie potrzeba tu dawek Dawki beda jak bede robil mase Reka jest na poziomie 49-50 wiec mniej wiecej jak bylo plus minus 1cm Tylko bark troche poszedl z przodu bo dosc duzo robie wyciskan z przed glowy i stad moze tak [...]

Ok będę robić tak jak było w planie, chyba że dodać serię rozgrzewkową bo nie robię? Dziś był trening A. Przysiad bułgarski z hantlami 2x15 15x8kg 15x8kg Wypady 2x15 15x8kg 15x8kg Wyciskanie sztangi skos góra 2x15 15x12,5kg 12x12,5kg Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 2x15 15x25kg 15x25kg Wznosy tułowia z opadu 2x15 Plank 1x120s i [...]

Dzieki Magistick...Czekam na twe foty jak sie prezentujesz po i jak było przed.....Pozdrawiam

wita. chelios jak mozesz wrzuc zdjecia z bliska . jak bylo ciete itd pzdr

Jest z czego to spada. Dojdziesz do prążkowanych ud. Tarki na brzuchu - będziesz się cieszyć! Pokaż foto - jak było i jak jest.

no udzielaj sie jak bylo ustalone co 2-3 (max) dni jakis wpis

Powiem tak: wciąż jesteś bardzo, bardzo szczupła, ale nie jest tak samo jak było :-> Popatrz na brzuszek: przedtem był płaski, ale teraz zaczyna krata wychodzić :-D Pupa też na plus: zaczyna się ładnie zaokrąglać. Sylwetka tyłem zmierza w kierunku klepsydry, zobacz jaką masz wąską talię! 88-O Prostowniki pleców się pojawiły. Czworogłowe uda: [...]

Dla mnie jak było tak jest...

[...] w kondycji i wytrzymałości i regeneracji ale po pracy chciałaby mieć też siłę na aktywne życie, naukę. i naprawdę, mogę to poświadczyć na własnym przykładzie porównując jak było 3 tyg temu a jak jest dzisiaj. I na pewno organizm potrzebuje czasu, a nie tak hop siup i na himalaje. w każdym razie staram się pilnować by codziennie w pracy i po [...]

panowie jade na gym sie zapisaćjak wróce opowiem jak było

dokładnie :-)) albo ciosem w błędnik zamroczyć. Tak jak czoło to najtwardsze miejsce w głowie tak nie trzeba wiele by posadzić kogoś ciosem w skroń/w błędnik albo zrobić komuś wielką krzywdę ciosem w potylicę, bo można oślepnąć a to chyba najgorszy skutek. Zaj**ista rozpiska - mam nadzieję, że nikt się nie kontuzjuje, liczę na Hunta no, ale [...]

Kurka, jak uda mi się w przyszłości odłożyć trochę kasy i UFC znów zawita do Niemiec to nie ma bata jadę spełnić marzenie. Zazdroszczę tym co już byli na UFC na żywo. Kurde jak było w Oberhausen to jeszcze w PL mieszkalem. Obecnie to dla mnie rzut beretem.

[...] że za każdym rogiem czai się zło pomijając iluminatów i inne rzeczy(bo to najmniej prawdopodobne jeśli nie wcale) to jesli chodzi o WTC to masz podane na tacy dziesiątki jak nie setki dowodów jak było w różnych dokumentach i artykułach więc jeśli wierzysz, że to wieża zawaliła się od samolotów to> Rashad coś z Chandella kręci chyba, tak [...]

[...] i ulubiony tekst z filmu wyspa tajemnic (kto ogladał to zrozumie) ONI WIEDZA UCIEKAJ!!! hehehehe buła "to jesli chodzi o WTC to masz podane na tacy dziesiątki jak nie setki dowodów jak było w różnych dokumentach i artykułach więc jeśli wierzysz, że to wieża zawaliła się od samolotów to" teraz sie zdenerwujesz - ZA DUŻO FILMÓW [...]

Wiem, ze usa wspiera ISIS I tez wolalbym Saddama niz ISIS na polnocy Iraku. Opowiadam tylko jak bylo I ze Saddam nie byl na reke usa. Wybuch w Manchester arena 19 zabitych ponad 50 rannych. Imo i tak ten zamach nic nie zmieni i lewactwo dalej tysiacami bedzie przyjmowalo muslimow. Edit. Jednak 22 osoby nie zyja. Ta cala Ariana Grande tak popierala [...]

Widziałem GW i takich głupot dawno nie widziałem. Koronny argument: sto lat temu pani Maria Skłodowska-Curie dostała nagrodę nobla. Gdy prawa wyborcze kobiety były nadal mrzonką. Gdy walka o równouprawnienie w USA dopiero się rozpoczynała. Co prawda niektórzy twierdzą, że mogła otrzymać drugą nagrodę, tym razem indywidualnie, ale przeszkodą był [...]

Dlatego ja mam na to proste rozwiązanie - po pierwsze ograniczyć napływ Ukraińców - po drugie wśród beneficjentów 500 plus wprowadzić przymus pracy(tak jak bylo za komuny, chcesz cos dostać od państwa to daj takze cos od siebie) , pod rygorem odebrania świadczenia, tesca i lidle czekają na pracowników %-)