Z całej agresji wypukałeś się w debatach na SFD, to i luz się pojawił.. :-) Ja tam jak już gram, to w szachy na kurniku :-) Od.szachow boli mnie glowa juz nawet na sama mysl :) Cos Ty nie bylo we mnie agresji jestem niespotykanie spokojny czlowiek,do rany przyloz. Jutro plecy a ja czuje odc. ledzwiowy po przysiadach takze na razie nie mam pojecia [...]
Miałem łokieć golfisty jak zacząłem wykonywać poniższe ćwiczenie - lean planche, takie wstępne pod planche.. https://functionallymad.files.wordpress.com/2017/10/planche-lean.jpg?w=730 I to jakoś specjalnie dużo tego nie robiłem. Na pewno nie było takich przeciążeń jak na kółku jednorącz. Zdrowia!
A co conora nie stac by bylo zaplacic za treningi ze zlotym medalista w zapasach xd widze ze juz was dupska bola jakby odj**ali cos naprawde kontrowersyjnego czy nielegalnego. Wgl jakie oldschoolowe zestawienia doj**ali Evans vs shogun i machida vs hendo 2. Oba zestawienia ogladne ale oba mnie nie specjalnie jaraja Evans powinien albo sprobowac [...]
[...] skończyć ciosami i ja na jego miejscu bym to zrobił: 1. Żeby ukarać go za to co powiedział mu Conor przed walką. 2. Wiadomo, że w przypadku wygranej Diaza rewanż to opcja a jakby go skończył ciosami to zawsze to większe uszkodzenie niż odklepanie. 3. Satysfakcja. Lawler słynął też z uderzenia w znokautowanych przeciwników co z jednej strony [...]
[...] Jeden plus dla niego jest taki, że teraz może wrócić do igieł. Bigfoot vs Fedor 2 to najlepsza walka do zrobienia, Bigfoot na soku nie jest nawet teraz taki bez szans, jak go Fedor nie znokautuje to znowu przej**ie na dystansie 5 rund, bo jest za mały i w parterze odstaje od Stopy. Co do Mousasi vs Hall 2 to dziś w robocie tak sobie [...]
Mogli zrobić Woodley vs Maia, Lawler vs Diaz bez zmian i WonderBOY vs CowBOY. Maia zasłużył na walkę o pas, co innego jakby Thompson został oszukany a ten remis imo słuszny nawet ja tak punktowałem (mimo, że przez ten remis kupon do kosza) poza tym Woodley był bliższy skończenia i Stephen nie ma takiego przebiegu co plecak Maia. Chociaż jak dla [...]
[...] przechooyem. Siłowo Woodley ma przewagę, co będzie miało duże znaczenie w jego defensywnych zapasach. Kondycje mają średnią, może Maia trochę lepszą, ale wszyscy pamiętają jak się w końcówce z LaFlarem wygazował. Stójka dla Woodleya, reasumując Tyron "The Racist" Woodley KO pierwsza runda. Trochę kiepski match-up dla Mai, o wiele lepszy był dla [...]
[...] Michaelem Bispingiem w swojej następnej walce. Michael Bisping zapowiedział, że jego kolejna walka będzie tą ostatnią w karierze po dwóch porażkach z rzędu. Bisping ogłosił jakiś czas temu, że chciałby stoczyć ostatnią walkę w Londynie. Jak na ironię, UFC zorganizuje galę w tym mieście 17 marca, będzie to gala UFC Fight Night 127 w The O2 Arena. [...]
[...] Michael Bisping nie ma nic przeciwko, nawet w wadze półciężkiej Wciąż nie są znane data i miejsce ostatniej walki w karierze byłego mistrza wagi średniej Michaela Bispinga jak również nazwisko potencjalnego rywala. Bisping zasugerował jednak rozwiązanie tej sytuacji. Kandydatów do ostatniej walki Bispinga było już kilku począwszy od Vitora [...]
[...] co zmusiło go do rezygnacji. Triller załatwił byłemu bokserskiemu mistrzowi Evanderowi Holyfieldowi zastępstwo za De La Hoyę i walkę z byłym mistrzem UFC Belfortem. Po tym jak California State Athletic Commission nie wyraziła zgody na usankcjonowanie walki bokserskiej 58-letniego Holyfielda z Belfortem, Triller wycofał się Kalifornii i [...]
[...] kolejnej walki. „Umówiliśmy się z władzami federacji KSW, że stoczę w tym roku jeszcze jeden pojedynek za normalną stawkę, ale nie było mowy o starciu o pas z kimś takim, jak niepokonany od pięciu lat w wadze półciężkiej Tomasz Narkun. A taką właśnie dostałem ofertę. I ją odrzuciłem. Nigdy wcześniej tego nie zrobiłem, ale w tym wypadku [...]
[...] 7 tyg po 100-150mg 3x ew.Na obecnym (Malay) lece 3-i tydz i juz czuje roznice, jest nabicie miesnie pelnniejsze, ale najbardziej czuc po samopoczuciu, teraz dziala tak jak dziala provi, libido tez skoczylo w gore. Polece na tym jeszcze 6 tyg, na Malay i Alchemia Pharma Pro. Troche zmienilem trening, bo najwygodniej jest mi trenowac piatek [...]
Teraz co do tortellini to mi się jako laikowi wydawało że skład jest w miarę ok , tzn tortellini też było inne , było to tortellini z prosciutto i serem firmy Rana, ma sporo białka na 100g , dokładnie wygląda to tak :127 g produktu :T:9,52g W:55,88g B:16,51 cukier:6,3 g , herbatniki tak oczywiście ale gorszy był ten jogurt tak na prawdę i wiem o [...]
[...] tzn zresetuje psychikę napiję się kilku piw i pobawię i po tym wszystkim zabiorę się z trenerem za układanie planu pod moją kontuzję. Tylko dlatego chciałem abyście dali jakieś propozycje bo chcę porównać Wasz trening z tym który rozłoży mi trener personalny. Na pewno wiem , że i błędy w życiu są potrzebne bo uczą wielu rzeczy w tym pokory , [...]
Ja nie potrzebuję już w ogóle odpoczynku bo jestem głodny treningu i progresu. Wiem , że napiszesz , że to w mojej psychice itp ale spadki są duże jak na ten czas co już nie trenuje . Nie jestem osobą co co dzień patrzy w lustro i na każdy milimetr zwraca uwagę ale jak robiłem pomiary ostatnio z ciekawości to tragedia a i robiłem foty podglądowe [...]
Coz za frustrujacy dzien. Od rana czulam sie dziwnie, ledwo widzialam co mam na monitorze w pracy, bo wzrok byl jakis zamglony. Nie dalam rady dokonczyc lunchu, bo robilo mi sie niedobrze. Jakies sensacje zoladkowe i to uczucie mdlosci towarzyszylo mi caly dzien. Rozwazalam czy nie odpuscic sobie treningu, ale w koncu poszlam i sie troszke [...]
[...] zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) ) podreptac do base campu pod Mt Everest... wypadaloby sie do tego jakos przygotowac %-) Bziu - Dzieki! Juz niedlugo stuknie pol roku! }:-( kiedy to minelo... Tydzien 11 - DT sroda 17/05/2017 Wrazenia: Wszystko ok. Cwiczylo sie fajnie, [...]
Tydzien 14: Środa DT 07-06-2017 Wrazenia: Wszystko ok, ostatnio jakos ciagnie mnie troche do zmian w treningu co bedzie widac ponizej. TRENING B Rozgrzewka 15 min marsz na bieżni pod górkę + ogolne rozruszanie Podciaganie 2x10 / w sensie podskok i 'kontrolowane' spadanie 8-) / Rozciagalam sie kolo drazkow i stwierdzilam ze sprobuje tego na [...]
[...] Bazylią! Liczę na foteczki z tych wakacji :-) Lexi Kolejny tekst-klasyk! Żeby to było takie łatwe, prawda? %-) Tez bym chciała tak ‘o przypadkiem’ sobie zrobić mięsnie jak facet. %-) Wczoraj wpadł ładny trening: Tydzień 16: Środa DT 21-06-2017 Wrażenia: Fajnie się ćwiczyło. Na siłowni ostatnio jakoś więcej nowych twarzy – wśród nich kilka [...]
Raz to adaptacja do coraz większego ciężaru wraz z kolejnymi treningami. I w OHP jako, że to barki biorą główny udział, które nie są duże nie będzie takiego progresu jak w ćwiczeniu na pośladki. Podobało mi się sformułowanie na ćwiczeniu z trójboju, że HT to takie magiczne ćwiczenie. Generalnie "powinno się" w nim operować na pewno dużo większym [...]
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
