jak bylo

jak było to sory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e5ba462d2e24e81a8e9d75085de8c9b.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=8wqLVQ18jFU&sns=em jak bylo to prosze usunac

Arnold też pozował dla "Niebiańskiego Chłopaka" jak było krucho z forsą po przyjeżdzie do stanów

Jeszcze trzeba PF ściągnąć. Albo Villauneva albo Sheed ale wolę pierwszą opcję. Zobaczymy co Ferry zrobi 1 lipca jak się rynek free agentów otworzy. Nie wiem dokładnie jak z salary będzie teraz ale jeśli przyszedł by Sheed z umową 10mln za 2 lata jak było mówione(wątpie w to troche) to bylo by chyba jeszcze miejsce na J Kidda a wtedy Mo na SG by [...]

[...] czy z pokrywką? Ja dusiłem z nią. 2. Co to wg Ciebie znaczy podlać ja na początku? Ja zalałem całą, ale widząc że to się raczej ugotuje odlałem wodę. 3. Zalałem potem jak było napisane aby przykryć wodą pierś, dodałem 450g warzyw nie do końca rozmrożonych, po 20 min było sporo wody i odlałem. Powinny to być warzywa już rozmrożone? Cały [...]

Dzięki Był to mój drugi start w życiu, pierwszy był na przetrenowanej klacie, pisałem wcześniej. Jeżeli chodzi o wyciskanie to było tak jak zawsze, z zatrzymaniem, komendami itp. W drugiej próbie pod 120kg poszło w miarę szybko, wiec zakładam że mogło pójść 2,5/5kg więcej, tak jak pisałem wcześniej. Ławkę nie wiem jak określić, była taka normalna [...]

[...] prawie wszedzie, lekko oszukiwalem w tym wioselku ale myśle ze na nastepym treningu tym ciężarem już będzie fajnie. mc tez fajnie poszedł, dołożone 2p w ostatniej serii tak jak było planowane. w bicepsie dołożyłem 5kg i lekko oszukiwałem ale staralem sie wolno opuszczac, zauwazylem ze jak robie 100% technicznie uginanie to 0 domsów na ramionach [...]

jak masz odruchy wymiotne to zmien spot ja tam na redukcji wymiotow nie mialem tylko ilosc zarcia byla mała to mnie raczej irytowało , zreszta nie wiem jak mozna sadzic ze to jest zdrowe zjadac na 1 raz tyle zarcia i potem sie glodzic , a z tych co to na animalu stosuja to jakies przecinki po 70 kg jak bylo pisane

konrad 23:12:48 kiedy sie onanizowałaś ostatni raz?? karolina wwa 23:12:52 dzis konrad 23:12:58 i jak było konrad 23:12:59 ?? konrad 23:13:03 palcem czy masz wibrator?? karolina wwa 23:13:04 załugo karolina wwa 23:13:06 i słabo karolina wwa 23:13:10 palcem konrad 23:13:16 było powiedzieć bym Ci pomógł<yes> karolina wwa 23:13:16 mam dildo

[...] do finału i to był koniec moich możliwości. Rafał Karpiński w kat. do 90kg nie dostał się do finału - wygrał Piotr Borecki. Zajadam się teraz bigosem i kiełbaską - na zawodach jadłem batoniki. Jutro przeanalizuję sens dalszych startów! Ważyłem na weryfikacji tylko 66,4kg - czyli byłem trochę za mikry (nie wiem jak było z jakością umięśnienia).

30 kwietnia MICHA *zielonka, pokrzywa, rumianek, melisa, *omega-3, multiwitamina *cynamon, kurkuma, papryka ostra DNT - zauważyłam że jak mam wolne to jestem bardziej padnięta niż jak mam trening...snuję się po domu/ogrodzie i marzę o kolejnej kawie Jutro robię pomiary i kurcze dziś się mierzyłam po śniadaniu i coś mi się zdaje że będzie in plus [...]

haha , mi tez mowila laska ze nie moge :D ... a było jak było

PW wyluzuj wasza akcja typowa pokazówka jak byśmy wybiegli awantura by trwała 10 sekund psy były od razu na boisku lista imienna nasza była przekazana do klubu waszego od nas by po czymś takim poszło by do puchy dużo ludzi będą inne okazje by sobie pochasać flaga była palona na barierkach bo na dole nas gazowali i ochrona ją chciała zerwać z płotu [...]

skończyć możesz kiedy chcesz - jak było pisane ostateczny termin jest jakoś koniec czerwca/początek lipca

Dzięki za odpowiedź: Jak bylo z poziomem bf? Niestety nie mierzyłem, dziś dokonam pomiary i będę monitorował co się będzie działo. Nogi musisz zaczac trenowac same-duza partia wymagajaca osobnego dnia. W takim razie gdzie dołożyć barki, jeśli mam do dyspozycji 3 dni? klata-zmniejsz zakres powtorzen-zwiekszajac ciezar-przy dipsach Obawiam się, że [...]

to kupujesz byle jakie halowe buty i grasz, a nie wymyślasz ;) Nie w takich sie grało, ja w gałe w kryzysowych sytuacjach nawet w ciapach grałem, a jak było za niewygodnie to sie je ściągało i na boso latało i było super ;)

Micha 100%. Mogło być trochę mniej kcal, bo trochę ciasta mi się 'wylało' z tostera jak piekłem %-) Ale myślę, że niewiele się to różni od tego podanego przeze mnie. Wczoraj przyszła paczka z BetaAlaniną. Więc jest nowy "supel" w diecie. Wziąłem 30min przed treningiem 3-4g (płaska łyzia). [...]

Witam Wszystkich ponownie. Zastanawiałem się czy nie założyć osobnego tematu, ale postanowiłem dopisać to tutaj. Tak jak wyżej pisałem. Cykl zacząłem 19 kwietnia. Badania przed porobione (wszystko w normie ) jedynie progesteron był o minimalną wartość poniżej normy ale zostawiałem jak było, skoro tak było u mnie naturalnie (zdjęcie w załączniku) [...]

[...] w ogóle ten trening jest dla mnie ok, bo może jeszcze za wcześnie na niego i powinnam zostać przy klasycznych ćwiczeniach. Co do pistoli, to byłam w stanie zrobić kilka jak było trzeba, ale od kiedy nie chodzę na grupę zaawansowaną na CF to już ich nie robię. Ale ja wiem chyba, gdzie jest pies pogrzebany: to te Wasze zabawy w "crossfit" @-) [...]

[...] tylko i wyłącznie czynni (czyli pracujący nauczyciele,wychowawcy placówek oświatowych). Nie będziemy mogli stwierdzić czy w rzeczywistości ktoś wcześniej pracował czy nie jako nauczyciel. Dlatego też ważnym elementem i ułatwiającym nam weryfikacje są albo ważne legitymacje nauczycielskie albo potwierdzenie przez dyrektora na oficjalnym [...]