jak bylo

[...] co zauważyłem nie tylko w swojej sekcji, bo znam też kilku innych bokserów z innych sekcji, każdy miał takie mniemanie że boks jest najlepszy, że bezsensu jest trenowanie jakiegoś tam karate bo tam to się tylko wydzierają (autentyczne stwierdzenie jednego trenera). I taki pogląd wynieśli właśnie ze swoich sekcji. Nie mówie że wszyscy tacy są [...]

Co do brania jakoś nie wierze w czyśtość Tysona za czasów Rocky;ego to dopiero nie było wspomagaczy Ja Wole Muay Thai P.S. Tyson zbobył mistrza jak miał 18 lat a pozatym czy mnie pamięć myli czy Rocky pokonał Ali'ego jak zaczynał? Tak dobrze sobie przypominam Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-08-27 12:22:42

[...] walki, a co za tym idzie przystosowanymi do odpowiednich regół, sztuka walki nie ma żadnych ograniczeń, takze jeśli chodzi o kung fu kodeksu honorowego - oszustwa są jak najbardziej w walce o ile przynosza kozyść polecane! I to jest jedna z rzeczy o których pisałem kiedyś w temacie porównującym "starych" i "nowych" [...]

No nie wiem, ten Henderson ma coś z wyglądu muła. Kopnięcie muła jest jak sama nazwa wskazuje kopnięciem do tyłu. Coś jak wymachy nogą do tyłu przy rozciąganiu. Głupie nie? Ale i tak muszę kiedyś spróbować. Hunt miał fajną "technikę". Podczas gdy Silva i Shogun robili stompy na głowę przeciwnika, Hunt wyskakiwał i lądował całym ciężarem [...]

[...] to co napisała Searme i Peeepeee. Gdyby nie chodziło o Ciebie odmówiłbyś im racji? Na dobrą sprawę powiedziałeś nam właśnie, że znaleźć w Polsce dobre kung fu, to tak jak trafić 6 w totka. A przypominam, że post jest adresowany głównie do osób szukających stylu walki dla siebie. Poleciłbyś im w tej sytuacji king fu? Co do Dachenga, to na [...]

'Honor' klubu jest tylko dlatego, że każdy, nawet najwiekszy prymityw, lubi mieć jakąś podbudowę ideologiczną, znaczy tzw. wartość wyższą. To zupełnie inaczej brzmi: walczyć za honor Legiuni ukochanej niż iść się napier...ać żeby dac upust pierwotnym instynktom. Zawsze sie człowiek lepiej czuje, jak walczy dla idei. I mysle ze kiedys było tak [...]

wiedziałem że to zaznaczysz =D opowiem nawet, ale tak w skrócie =) genetykę mam na szachy, niestety (kiedyś grałem =D ) jak zaczynałem to wiadomo tragedia. 180cm, i jakieś 58 kg(chyba) główna moją wadą było to, że niegdy nie ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni (nawet chciałem ale wiadomo że za duży przypał ) i do wszystkiego musiałem dochodzić [...]

[...] wykonac one moga cięższą pracę- także i regeneracja przebiega sprawniej. chodzi również o to aby poprzez zmienne bodzce dać mięśniom wiecej możliwości do wlaściwej regeneracji, od czasu do czasu więc wlączyć dobrze by bylo i 15-tki, jednakże program z ich pominieciem także będzie dobry, byleby jak wspomnialem od czasu do czasu powracać do nich...

[...] POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA) to rozumiem ze jest takie samo cwiczenie jak podciaganie do brody tylko w mniejszym zakresie ruchy (=wiekszy ciezar)?? 4 MARTWY CIAG 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA) 6 [...]

[...] 15 POWT Z PRZYSIADAMI (wychodzi po 2ch tygodniach) : interesuje nas jedna seria glowna/robocza. Kontynuujac przyklad: na poprzednim/pierwszym treningu bylo 100kg *15powt, a jako ze byl zapas na 3-5 powt na 15 planowanych mozesz zrobic traz 105kg*12-15 powt(w naszym przykladzie powinno znow wyjsc 15powt) Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym [...]

Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym treningu "15" zrobię w ostatniej serii np. przysiadów 100 kg no ta następnym treningu za 2 tyg. dokładam 5 kg tylko do serii 100%CR, czy do pozostałych 60%CR i 80%CR także? Jeśli dokładam ciężar do tych trzech serii, to liczba zwiększonych kg ma być taka sama? (czyli 60%+5, 80%+5,100%+5)? obliczasz [...]

Hej, Od jakiegoś czasu ( ze 4 miesiące ) robię 15 10 5 - ładnie idzie progres ale mam pytanie odnośnie dodania treningów dodatkowych i jak to będzie działać / czy nie będzie działać razem. W dni wolne od treningów 15 10 5 chcę dodać 1 dzień bieganie HIIT , w 2 dni następne cross/kettlebells - wytrzymałościówka bardziej czyli tydzień wyglądać ma [...]

widocznie nie da się wszystkiego tak poustawiać aby było antagonistycznie; trenuj wedle tego jak rozpisał Wodyn:-)

[...] 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt dla 15 masz 30/40/50 dla 10 60/80/90/100 dla 5 90/105/120/135/150 Kończąc mikrocykl jak dałeś radę z zakładaną ilością powtórzeń dla każdego CR dokładasz te 5 kg i obliczasz na nowo. Mam nadzieję że teraz jest jaśniej :)

Mógłbyś dać spokój juz, bo nie widziałem żebys podał jakiejs konkretne argumenty które by dowodziły że to żarcie jest nie tak, poprostu było "osrane" twoim zdaniem. Zgubiłeś literke z pośpiechu ? "Jak pisze domer nie polecam zwłaszcza że ostatnio się przytrułem najprawdopodobniej podobną historią" - tak próbowałeś mi to [...]

Jak porównywałem z podróbką to po wstrząśnięciu jej u góry było tak samo jak na dole - jakby cała amp była wypełniona. Schodziło w dół bardzo wolno i zostawało sporo osadu na całej długości.

[...] etykiety ładnie odeszły i nakleił nowe - papierowe, nierówne, bez zaokrągleń na rogach, matowe, inne w dotyku niż te na rozpuszczalniku. Poza tym data / seria na amp z prochem jest identyczna jak na tych z 10.000iu, no i znów inna niż ta na rozpuszczalniku. Co więcej jak widzicie na amp z prochem są 2 niebieskie pierścienie a nie jeden żółty.

jak mozesz to powrzucaj fotki amp. tej primy w innej perspektywie, tak by bylo widac numery, napisy itp. ...sprawdz tez czy sok jest rzadki czy gesty jak obracasz amp.

Siema pany mial ktos kiedys taka sytuacje? otworzylem wieczko i taka dziwna sprawa... wyglada jak kuzwa klej. wbilem mimo wszystko - zobaczymy co i jak. towar ciezko przechodzil przez igle 0,6. Mozliwe ze to k***a jakas sciema? bralem towar od tego dila wczesniej i wszystko bylo ok. Nexium - Enan - nowe wydanie... [...]

Siema pany mial ktos kiedys taka sytuacje? otworzylem wieczko i taka dziwna sprawa... wyglada jak kuzwa klej. wbilem mimo wszystko - zobaczymy co i jak. towar ciezko przechodzil przez igle 0,6. Mozliwe ze to k***a jakas sciema? bralem towar od tego dila wczesniej i wszystko bylo ok. Nexium - Enan - nowe wydanie... [...]