[...] zauważyłam niewielki przyrost mięśni ale spadku masy żadnego (przy diecie 800 kcal). Jadłam ok 5-8 ubogich posiłków, jednak efektów nie było. Pomyślałam więc, że zrobię tak jak jest tu opisane a potem zejdę do 1200 w celu redukowania, ale nie byłam pewna czy to właściwa strategia. Ten artykuł przekonał mnie do reszty. Teraz jem 1200 kcal i [...]
No dobra ale sporo tego było. Więc tak chodziło w nich głuwnie o wzmocnienie brzucha (bo ponoć to pomaga utrzymać prosta postewę) jak zauważyłem nie było tylko prostych brzyszków jak na w-f ie ale np takie : kładziszesz się na ziemii stopami do ściany. krzyżujesz nogi a w kolanach robisz kąt prosty i opiersz stopy o ścianę (musisz się troche [...]
[...] ponownie. Pare dni temu ściągnęli mi gips po 6 tygodniach (drugie zwichnięcie). Będe chodził na rehabilitacje ale na prawde jestem załamany. Jestem młody i chciałbym tak jak moi rówieśnicy uprawiac sport itp. a ja nie moge nic robic z tym barkiem zero sportu skoro mi znowu ma wypasc ;/ trudno nie chce sie tu żalic ale taka jest prawda i teraz [...]
Witam Wczoraj zdjeli mi gips!! Te upały już mnie dobijały, ale jak już zdjeli to oczywiście zimno sie zrobiło:P. Ciesze sie ze mi zdjeli ten gips ale stan reki mnie przeraza:/ Jak mi lekarz wyjął rękę z gipsu to wyprostowanie łokcia tak bolało ze szok:P Mam dwie małe blizny a ruch w barku pozostawia wiele do życzenia. Byłem dzisiaj na [...]
Witam wszystkich zwichlakow :) mam maly problem z barkiem pooperacyjnym moze ktos z was mial cos takiego... jakies 3lata temu wybilem 1raz bark i od tamtej pory mialem nawykowe zwichanie barku... pojechalem do Żor do sport kliniki gdzie umowili mnie na operacje... jak sie okazalo podczas tego zwichania barku starla mi sie tam jakas kosc w 25% ale [...]
[...] jest zimno i to jest i byl (bo to juz 2 razy) jedyny minus takiego znieczulenia, ale za to duzy mysialam ze tam umarzne, nie bylam juz nawet wstanie powstrzymac tego jak cala sie trzeslam z zimna, tylko jeszcze tak za pierwszym razem jak bylam pan trafil sobie za pierwszym razem i po bolu, wiec pomyslalam ze teraz bedzie tak samo, [...]
Kropka to Cie ladnie zalatwil. Jedyne czego sie bac to chyba bolu jak zejdzie znieczulenie - chociaz mnie to niedosiegnelo ale inni bardzo przy tym cierpia. Sam zabieg nie trwa chyba wiecej niz godzine. Dluzej trwaja te wszystkie przygotowania typu kiedy przyjdzie anastezjolog czy lekarz. Na artroskopii czekalem na anastezjologa 15 min a 3 [...]
Dm137, rezonans wygląda tak,że wjeżdżasz na leżąco do takiej jakby tuby, w której buczy Leżysz sobie spokojnie przez jakiś czas (od 30 minut do godziny,w zależności od aparatu i części ciała, która ma zostać zbadana). Badanie kompletnie bezbolesne, jedynie hałas jest dość uciążliwy. Chociaż w niektórych gabinetach puszczają muzykę, żeby nie było [...]
Tak na rehabilitacje chodził przed i po zabiegu . Przed zabiegiem miał jakiś 1 cm różnicy. Mięśnie zeszły jak staw był usztywniony, poprzez uraz oczywiście. Zabieg miał miesiac po urazie. Po zabiegu tego samego dnia przyszła rehabilitantka na spionowanie i pierwsze kroki. Na drugi dzień ćwiczył już nogę. Śmiałam się że macha nią jak baletnica. [...]
[...] cała sina najgorsze że w każdej chwili mogło dojść do sepsy, ale nikt się tym za bardzo nie przejmował po 3 dniach przyszedł lekarz i ściągną mi z kolana ropę płyn wyglądał jak kawa z mlekiem sam się tym przeraził jak to zobaczył po 15 minutach leżałam na stole operacyjnym i zakładali mi drenaż płuczący z antybiotykiem, ale gronkowiec zrobił już [...]
Kumakowiec!! Acl tylko było rekonstruowane i coś tam wycięte jeszcze co naroslo po kontuzji sprzed kilku laty.Nie pamietam dokladnie bo to jakas dziwna nazwa. Przeszczep ze ściegien stg. Boczne niby sie zroslo po 2 miesiącach ale bylo poszarpane całe, czuje jak mnie ciągnie jeszcze czasami. Lekarz jak mi robił usg to się śmiał i spytał [...]
Witam, juz jakis czas temu pisalam, ze na podstawie tomografii komputerowej glowy, lekarz stwierdzil u mnie przewlekle zapalenie zatok- wszystkich (Pansinusitis)! Coraz czesciej zdarzaly mi sie zawroty glowy i czasami przy tym wymioty:0(1. lekarka przepisala mi Sinupret.Powiedziala, ze mam uwazac, zeby sie nie przeziebiac. Jakis czas pozniej, [...]
Ma ktoś jakiś sprawdzony sklep www gdzie dostanę rzeczy Fred Perry? Ja nie znam jak coś. Mam nadzieję, że pomogłem :-D a tak na serio to tez się nie orientuje, bo ubieram się w męskich |-) A teraz słuchajcie mojej historii o tym jak posłałem dzisiaj spać kolegę podczas uderzenia kombinacji w parach %-) Przy kombinacji prawy sierp na korpus+ [...]
Ma ktoś jakiś sprawdzony sklep www gdzie dostanę rzeczy Fred Perry? Ja nie znam jak coś. Mam nadzieję, że pomogłem :-D a tak na serio to tez się nie orientuje, bo ubieram się w męskich |-) A teraz słuchajcie mojej historii o tym jak posłałem dzisiaj spać kolegę podczas uderzenia kombinacji w parach %-) Przy kombinacji prawy sierp na korpus+ [...]
[...] nikomu nic złego nie zrobiłem, wręcz przeciwnie w paru sytuacjach byłem spokojniejszy i głupoty nie zrobiłem. Po wódzie w dużych ilościach każdemu styki siadają bez wyjątku jak przesadzi, jak przesadzisz z jaraniem to co najwyżej uśniesz czy nie będzie ci się nic chciało. Czyli agares jak palenie się odbije negatywnie na rodzinie, chyba raczej [...]
2lata temu ,nastawialem budzik zeby streama odpalac, i wrzucalem pelno postowna w poprzednich tematach, w tym roku nawet sekundy streama nie odpalilem, bo nudy jak ch** juz rok temu byly %-) kategorie z dupy dla wczasowiczow, wygrywa typ ktory nie ma "tylu" jak masti pisze , winklaar pownien juz predzej to wygrac niz leniwiec, co do sulynholu,to [...]
[...] to nie polecam, w koncu wyraznie o tym pisze w ulotce. Do wszystkich: straszeni czy nie, ale troche się wczoraj pobalam. Dzis powoli o tym zapominam, bo sobie tlumacze, ze jak komus sie powinie w zyciu noga to zawsze probuje znalezc wytlumaczenie z daleka od siebie. A nic prostszego jak obarczyc wina jakis lek. nie bede juz na ten temat mowic. [...]
[...] cos bylo. Powiem, że dose najlepszy, pmp trzeba bylo dokladac pol dawki więcej niz dose i działało tak samo. Jak cuts z tego titana ? pamiętam, że ktoś bił ostatnio. Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-01-27 18:03:29 zdecydowanie za male dawki trenu itp. jedynie propa czuc mocno... a jakie dawki lecisz/leciałes ? Jest tam w ogole ten tren ?
Na pewno nie Dose bo tam jest dosypka taniego ph albo innego gowna, ja się nacialem i znajomy a później problemy zdrowotne...nie polecam... raz pytalem spytam 2 raz jakie to problemy zdrowotne miales? Ture bralem z 4-5 razy roznych firm a wiec wiem jak powinna działac a teraz było działanie jak taniego ph...tzn zaczalem od tury biosira i było [...]
Na pewno nie Dose bo tam jest dosypka taniego ph albo innego gowna, ja się nacialem i znajomy a później problemy zdrowotne...nie polecam... raz pytalem spytam 2 raz jakie to problemy zdrowotne miales? Ture bralem z 4-5 razy roznych firm a wiec wiem jak powinna działac a teraz było działanie jak taniego ph...tzn zaczalem od tury biosira i było [...]
Odstające łopatki
