[...] zrobilem 4 cykle na kretce i juz dziekuje zwyklej mono beznadziejnie na mnie dziala, lepszy juz jablczan np dobrze zadzialalo na mnie Creafusion Olimpa ale to bylo jakies poltora roku temu teraz tko stacki typu Xpand :) wydaje mi sie ze jak bedize bral 10 gram na dzien to nie powinienes miec problemu jak bralem 5 dni 25 gram pozniej 15 [...]
[...] byłoby z tym nabiałem. Podobno od mleka jest większy cellulit ( nie wiem ile w tym prawdy) i nabiał może utrudniać redukcję. Jednak wolę sobie nie narzucać za dużo ograniczeń, bo nie wytrzymam. Skupię się na liczeniu kcal i BTW , oraz postaram się wybierać jak najzdrowsze produkty. Zmieniony przez - Motyllica w dniu 2018-01-07 19:08:33
Dziś odwiedziłam babcię i jak powiedziałam, że nie chcę sernika, to się prawie rozplakala, więc zjadłam mały kawałeczek. Poza tym ,wszystko było zdrowe i domowej roboty. To, co mogłam wazylam, resztę wpisalam na oko /SFD/2018/1/14/c7cf9491ce7747a68e9760887d7110b8.jpg
Przyłączam się do prośby o jakieś czytelniejsze zrzuty. Albo jeśli się nie da (fitatu akurat słabo znam) to może wypiskę typu: śniadanie (jajko + chleb + ogórek) i tylko makro z całego dnia. Coś wypracujemy żeby było czytelniej :) A co to za posiłek białko + jabłko? albo śmietana + jabłko? Nad babcią trzeba popracować. Sama przechodziłam z [...]
[...] to zasługa tego, że sa już truskawki z pola a w czwartki podjezdza auto z polskimi specjalami - kupilem zylc i twarog. Dzis DNP tylko na noc a jutro w zaleznosci od tego jaka ta dzisiejsza noc bedzie. Ze tez sie Wam chce, zagladam do dziennika kolegi Cayek - pomijajac sama ilosc muskli to ja w zyciu tak dociety nie bylem jak Ty na początku [...]
[...] to w styczniu bylo ok ;-) My stara szkoła Aleks kiedy to świniomasa była na topie w Polsce i taki sentyment został };-) Ja też lubię bo masa taka niezalana jest fajna i wygląda się dobrze maxx!! Docięcie do zera to tylko się wygląda jak z Auschwitz a jak jesteś w ciuchach to czasami może pojawić się pytanie typu: "a Ty w ogóle coś ćwiczysz??"%-)
Było coś dawno temu, dnp był normalnie podawany w USA , normalny legalny srodek później zbanowany jak wiele innych. W 36 roku 8-) Ale dalej uważam, że odpowiednio dawkowany i z rozsądnym przygotowaniem nie jest dużo bardziej szkodliwy niż inne gówna, które żremy. Na pewno nie bardziej niż clen, tren czy antek :-) Zmieniony przez - sooql w dniu [...]
Nie wiem o co wam chodzi, jem teraz 375mg i jest fajnie, nie poce się jakoś nadmiernie, itp itd, Ale to dopiero jak zszedlem z weglami bardzo nisko i temp na zew spadla, przed tym było grubo %-) ogólnie widzę że tolerka na dnp po ok 18 dniach stosowania jakoś się wyrobila, nie jestem już taki wyebany jak koń po westernie, ogólnie bardzo dobrze [...]
[...] móc jeść i nie mieć przez to później strat w sylwetce. Bez względu na to co mu powiem wiem, że i tak to zrobi. Więc teraz pytanie czy to faktycznie tak podziała? Albo może jakoś lepiej można to rozplanowac? Chlopina weźmie tak czy siak więc teraz tylko pytanie jak to najlepiej rozegrać by było jak najwięcej korzyści przy jak najmniejszej [...]
Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]
[...] u mnie 250 słabo czulem, 500 była masakra Dobrze mi się sprawdza przeplatanie 250/500/250/500 u mnie idealna dawka Tzn nie wiem czy to 250 też by się nie sprawdziło, ale jakoś mało się pocielem Za to na dawce 500 mg dziennie była w nocy porażka - 250 - troszkę większa potliwość, da się oddychać, śmierdzący pot, ja się czuję deczko rozbity, [...]
Nie, zeszła woda jak zmniejszyłem dawkę, ale tej wody w ogóle nie było widać jak byłem na dawce 500. Jakiś początkowy etap zawodów na pewno tak, ale jak bym miał zaczynać nawadnianie i potem diury z dnp to bym chyba łyżkę odłożył.
Ja miałem w szklanym otwartym naczyniu zarówno na kaloryferze ( czuć było jak cholera specyficzny zapach) jak i na słońcu. I wiadomo, im cieńsza warstwa tym szybciej wysuszysz. Mokre wygląda jak trociny a po wysuszeniu świetnie się proszkuje Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2021-07-16 11:26:42
Ja miałem w szklanym otwartym naczyniu zarówno na kaloryferze ( czuć było jak cholera specyficzny zapach) jak i na słońcu. I wiadomo, im cieńsza warstwa tym szybciej wysuszysz. Mokre wygląda jak trociny a po wysuszeniu świetnie się proszkuje Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2021-07-16 11:26:42 Dokładnie tak moje wyglada,dzięki wrzucę w słoik i [...]
[...] 3 dni wolnego). Czy w dniach kiedy wypadną nocki mogę brać rano po pracy? Przy tym okresie półtrwania nie powinno być chyba problemu? 3. Dajecie coś oslonowo na żołądek? I jakaś dodatkowa suplementacja w postaci witamin, minerałów czy innych supli? Na tą chwilę biorę tylko D3, adek i msm. Oprócz tego jedynie test cypio 250mg week Zmieniony [...]
Miałem tego gainerka..zrobiłem kilka klów na tym proszku..smak truskawka pyszny..(ale osobiście na końcu już nie wchodził tak jak na początku) 7 kilo to waga po której gainer może sie znudzić..(przynajmniej było tak u mnie)..
kupiłem w sklep.sfd, wlasnie kurier dostarczył, 3kg, zapakowane w pudełko, w którym było wiaderko, wygląda na oryginalne chociaz pokrywka była jakby naruszona ale to moze przez transport, poniewaz nikt nie oznaczył paczki, 'tą stroną do góry. smak truskawka, wlasnie wypiłem, super. wyczytałem ze dzienna dawka to 150g/550m-mleka wiec stwierdzilem [...]
no widzisz .w takim razie nie będziesz miał problemu z brakiem unerwienia miejsca wokół blizny tak jak ja miałem przez dość długi czas po operacjach.miejsce wokół blizny było tak jak by zdrętwiałe. z tego co widzę u ciebie wprowadzili wzdłuż kości taki płaskowniczek nie robiąc nacięcia po całości tak jak u mnie. a to co gadają że będzie cię ręka [...]
RafalRRR zawyża poziom jakością i częstotliwością wpisów . :) U mnie zaczyna się stresujący okres w pracy, pełno nowych projektów od początku roku startuje a jak zawsze jesteśmy w głębokiej dupie z realizacją :)). T-steron się rozkręca bo od 2 dni żona nie może spokojnie zmyć podłogi , if you know what i mean . Niby nic dziwnego w tym wieku ale [...]
Chcę zacząć ćwiczyć siłowo po ciąży . Jestem początkująca.
