jak bylo

[...] wg. zawartych tam informacji od 12.0 do 18.0 g/dl. mam jeszcze oznaczony wskaznik żelaza pod nazwa 'Żelazo', ktory przy hemoglobinie 12,8g/dl wynosi 79ug/dl. zastanawiam sie jak to jest z tymi wskaznikami i czy to ten, o którym pisal Binio. jesli tak to mialabym dosc wysoki. tak sobie mysle, ze to troszke zabawne, poniewaz moja mama jest lekarzem [...]

Zyrafka ja bym też ten tydzień obstawiała na 1800 tym bardziej,że miałaś "siestę" więc może przedłuż jeszcze o tydzien te 1800 a potem zajdz niżej tak jak bylo w planach

[...] suwnicy Komentarz Przysiad - poszło 100x3, spokojnie zrobiłbym pełną serię ale: a)zawahałem się b)wydawało mi się, że technika nie jest dobra i wolałem odłożyć sztangę na stojaki. Nie tym razem to następnym. RDL technicznie nawet poprawnie, dwójki czułem ok, położenie głowy do poprawy i trochę spiąć bardziej pozycję bo plecy nie do końca tak jak [...]

jak dotykasz gara to potem mozesz miec o tym zdanie jak bylo a nie miec wiedze zaczerpnietą z internetu bez doswiadczenia jak to ma miejsce u ciebie ps. ludzie jak mozna miec i dawac rady w dziale dopingu nie stosujac dopingu ? czlowieku masz 20 lat a tylko przez swoja rady niewiem skad wzięte możesz kogoś narazić na niebezpieczeństwo utraty [...]

Jak było by duzo chetnych= mozna by zrobić wyprawę autokarem SFD-wyjdzie wtedy tanio dojazd i hotel-weźmiemy cały...:).Trasa powiedzmy od Trójmiasta,przez Warszawę ,Poznań,Wrocław,Jelenia Górę do Pragi.. I weźmie sie cały sektor na widowni... Do tgo sa fajne konkursy na EXPO(pojedzie ekipa wyciskaczy,ekspertów od drążka i crossfitu :)-można wygrac [...]

[...] ulubionej kawiarenki. Usiedli przy stoliku i zaczęli prowadzić rozmowę. - Pamiętasz kochanie, to tutaj zaprosiłeś mnie ponad 40 lat temu było tak wspaniale. - A ty pamiętasz jak było wspaniale, kiedy po wyjściu stąd poszliśmy w stronę parku? Kiedy mijaliśmy ogrodzenie, nagle wzięła mnie taka chcica, oparłaś się o płot a ja Cię zer.żnąłem. - Tak, [...]

Dram jakie miałeś efekty po pierwszym miesiącu redukcji ?? Ciekawi mnie jak było u ciebie bo u mnie cienizna

Dram jakie miałeś efekty po pierwszym miesiącu redukcji ?? Ciekawi mnie jak było u ciebie bo u mnie cienizna nie jestem w stanie określić. Moja redukcja zaczęła się po miesiącu off więc...

[...] 4s pompki w podporze 4s uginanie 5s szrugsy przód + brzuch Wersja B podciąganie siady ze sztangą z przodu wyciskanie hantli skos+ wznosy tułowia wiosło military francuskie leżąc uginanie młotkowym szrugsy tył + przedramiona Military wrzuciłem w wersji B bo dziś zrobiłem jednak wyciskanei hantli, może tak być, czy zostawić tak jak było?

[...] przód + brzuch Wersja B podciąganie siady ze sztangą z przodu wyciskanie hantli skos+ wznosy tułowia wiosło military francuskie leżąc uginanie młotkowym szrugsy tył + przedramiona Military wrzuciłem w wersji B bo dziś zrobiłem jednak wyciskanei hantli, może tak być, czy zostawić tak jak było? sory, że spamuje ale licze na waszą pomoc :-D

No nie da się ukryć, jak było 50 % zniżki to dla ludzi super promocja. Tylko trochę lepiej można by było dopracować dostarczanie zamówień... Bo niektórzy się naczekali ponad miesiąc. Ale to trzeba jednak zrozumieć, że zamówień było masa ! :)

[...] czułam brzuch przy MC, ale chyba cała też się całkiem zmęczyłam. Już po 30kg byłam cała mokra. Wiem, że strasznie wymyślam zamiast trzymać się tego treningu Obli, ale po tym jak robiłam go wiosną, już mi się chyba znudził. I tworzę takie swoje wariacje, starając się, żeby to miało ręce i nogi. Miało być 10 powtórzeń, ale oczywiście zapomniałam i [...]

Jak do tej pory wszystko idzie jak było zaplanowane, oprócz nieszczęsnej, prawie dwutygodniowej przerwy w treningach. Przez przerwę załapałem ponad kilogram balastu, więc przedłużam redukcję o około 3 tyg. W tej chwili BF w okolicach 16%. Masa mięśniowa jeszcze wzrosła lecz w okolicach (podstawowego) 1 kg. Luksus początkującego się kończy, więc [...]

[...] do końca miesiąca :) tylko Interwały 3 razy w tyg. żeby się nie zastać ;) oraz dieta na 0 bilansie kalorycznym. Jestem zadowolony z efektów. Redukcja tkanki tłuszczowej tak jak było zaplanowane, a przyrost masy mięśniowej przekroczył założenia (co cieszy). Żeby nie wyglądać jak "chłopiec w pasiastej piżamie" ,po przerwie, masa, masa, masa. [...]

Co do osoby Roberta zeby stiwerdzic fakty jak bylo naprawde trzeba bylo przy tym byc i to widziec a nie sluchac sie kogos komu sie cos wydaje jak bylo , a niczego nie widzial. Co do konca lat dziewiedzisiaontych i poczatku 2000 bo takie ja pamietam , tak cukierki z USA byly super oficjalnie wszystkie ,ale niektore naprawde rewelacyjne i to moge [...]

Panie Jacku takie małe pytanko - brałem kreatynke dokładnie Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp'a 120caps. i czy moge znowu ją kupić i brać czy nie wolno tak jej stosować jak było kiedyś w starej kreatynie - 2cykle w ciągu roku. Nie wiem jak jest z tą kreatyną bo to nowość na rynku i nic nie pisze. Efekty były niezłe naprawde, nie ma w niej takiej [...]

Jak już kupuje to konkretnie skusze sie jeszcze na jakieś aminy jak wypadają te z Kaizena cena=jakośc=ilość i jak było by z dawkowaniem zalecane jest ok?

http://clips.team-andro.com/watch/657064dbec74d9eea4be/Ronny-Rockel-TWO-and-a-half-WEEK Macie panowie cos odemnie!! Jak bylo to nie dawajcie mi bana prosze

Szczerze mówiąc chętnie bym się zapisał, ale są w związku z tym problemy: 1. Chodzę na pływalnie i nie wiem, czy rodzice zgodziliby się na dodatkowy wydatek... 2. Nie gram jakoś bardzo dobrze... (chodzi mi o kosza, bo to właśnie go najbardziej lubię) jestem niski... dość zwinny, ale celność bardzo słaba :( Nie chcę pójść do jakiegoś klubu i zrobić [...]

Podobnie myślałem w tym roku, gdzie liczyły się tylko kilogramy, po redukcji prawie nic ze mnie nie zostało, teraz już nigdy nie zrobię, U ciebie nie jest jeszcze tak tłusto jak było u mnie ale idzie w podobną stronę. Moim zdaniem lepiej wbić ten kilogram miesięcznie, ale jednak w miarę czysto, bo im więcej fatu tym gorzej idzie masa MIĘŚNIOWA. [...]