/SFD/2024/1/24/a8de549be9c34a94adb16ec549726bb5.jpg W sumie zależy od Ciebie jak Ci się trenuje na tym planie treningowym. Teoretycznie nie musisz nic zmienić skoro piszesz, że masa mięśniowa się zwiększa, a ciężary rosną regularnie. Czyli podstawowe założenia planu treningowego realizujesz idealnie masa mięśniowa rośnie, siła rośnie. Natomiast [...]
[...] nie mam osobowości do szkoły oficerskiej. Jestem innego zdania Mogę się odwołać do 14 dni. Może mi ktoś pomóc? Co powinienem napisać w takim odwołaniu? Czy waszym zdaniem w ogóle jest sens, czy jeżeli raz mnie odrzucili, znowu tak będzie? Dzięki. Jeżeli ktoś chciałby jakieś informacje na temat tych testów pytajcie, opowiem, jak to było u mnie.
upewnij sie że jesteś czysty aby potem nie bylo zdziwienia bo to co powiesz psychologowi to pikuś liczy sie to co na badaniach krwi wyjdzie Ja nie ćpiem %-) kiedyś wziąłem jednego bucha także myślę że CSI by się u mnie nic nie doszukało. Dzięki za rade jutro napiszę jak poszło. :> Sog ofc
Pamietasz jakie byly mniej wiecej pytania w tym odwolawczym tescie ? nie bylo tak jak w tym pierwszym zadan matematycznych i pytan o tym do jakiegos Państwa nalezy Alaska?
Jak widać różnie z tymi doświadczeniami bo każdy ma inne ,ja ze swojego napisałam że folia bo mi tak zalecono kolejny co innego więc chyba najlepiej zamiast kogoś w błąd wprowadzać zasięgnąć wypowiedzi kogoś kto zna się na tyn najlepiej niż wprowadzać w błąd bo ktoś kto założył ten temat chciał pomocy ,nie prawdaż? A co do tego kiedy ma oddychać [...]
mialem napisac wrazenia po thermal pro wiec pisze. piewrszego dnia wziolem 2 kapsulki- skutek: nijaki (moze lekkie trzesienie rąk ale to mozlize ze sobei sam wmówilem ). drugi dzien: 3 kapsulki. skutek: jeszcze bardziej nijaki nwet sie rece nie trzesly ale za to chamskie samopoczucie. wbrew temu co slyszelisciei czytaliscie ja po prostu po 3 [...]
Sama formuła push/pull/legs jest bardzo fajna chociaż warto jak byś zaczął od jakiegoś info o sobie. Z założenia jeśli masz sześć dni treningowych to uważam, że jesteś osobą co najmniej średniozaawansowaną. Jak masz 6 dni treningowych to możesz sobie zrobić mniejsze objętościowo treningi ale różnicować ćwiczenia w poszczególnych dniach [...]
[...] się prawidłowo podciągać, a wbrew pozorom nie wystarczy chwycić drążka i ugiąć ramiona żeby się podciągnąć. Ogólna sprawność fizyczna jest tutaj niezbędna. Dobrze by było jak byś dał radę wrzucić filmik z tego podciągania na drążku żebyśmy zobaczyli jak to wygląda. Zrozumiałbym, że mocną pompę mięśniową czujesz w bicepsie mocną jak podciągasz [...]
Gradowka to nie jest to samo co jeczmien. A co do wywijania powieki to moj tato czasem tak robil mojej siostrze jak byla mala, ja nigdy nie lubilam tego (ja np. trzeba bylo zbadac oko czy cos)
odpinam się pod temat Chciałbym kupić uchwyty do pompek, bo z powodu poważnego złamania nadgarstka nie mogę już zginać go w takim zakresie, jak kiedyś. Jedno, co mnie zastanawia, to jakie dokładnie uchwyty wybrać, żeby to nie było badziewie. Z siłowni pamiętam, że takie z gąbką lub gumą dookoła rurki raczej prędzej się zetrą lub spękają. Dla mnie [...]
o dziwo ręka się nie złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem A skąd miałeś zdjęcie, skoro do lekarza nie poszedłeś? ze to musi być tylko jakiś uraz kompetencje lekarza i trafność diagnozy powalają na kolana%-) No to ręka w szynę na tydzień Po co w szynę na tydzień? skoro nie było złamania, to tylko krzywda dla stawu... ręka [...]
No ja nie mostkuje w ogole, ale korzystajac z okazji, to chcialem jeszcze zadac takie pytanie: oprocz wiekszego wyniku w wycisku mostek ma jakis sens? tzn. czy sila rosnie jak sie bedzie mostkowac albo czy to jakos korzystnie na miesnie wplywa, ze ten ruch jest krotszy? to rownie dobrze mozna by bylo niemostkowac i robic np. do polowy? (i bez [...]
Witam wiem ze dawno dział nie był ruszany ale mam wazne dla mnie pytanie... w przyszłości wybieram sie do szkoły wojskowej a tam wiadomo zdrowie jest bardzo wazne.. jak myslicie czy mostkowanie moze wpłynąć na wynik komisji lekarskiej odnośnie krzywizny kregosłupa?? bo jesli chodzi o samą krzywizne to już niby wyjasnione było ale chodzi o rzeczy [...]
[...] mniej więcej na srodku. Wieczorem noga była już spuchnięta a rano czwartego dnia nie byłem w stanie jej zgiąć. Pojechałem do chirurga ale ten dał mi tylko ketonal i tramal jakby bardziej nolało... Ponieważ leki tylko tłumiły ból postanowiłem pójść do ortopedy. Ten stwierdził, że w kolanie mam wode i trzeba zrobić punkcję. Płyn był surowiczy, [...]
[...] tego ćwiczenia zamiast po prostu je robić tutaj co do jeden pytania to chyba raczej ciężko by było robić allahy siedząc sobie na piętach no ale może się mylę ja tego sobie jakoś nie wyobrażam. co do 2 pytania to ja wykonuję właśnie stojąc i jakoś nie odczułem żeby słabiej były angażowane moje mięśnie brzucha raczej wydaje mi się że to jest [...]
[...] się aby w Twojej diecie było CODZIENNIE 150g białka, niezależnie czy to będzie dzień treningowy czy nietreningowy. Jeśli liczysz kalorie, to codziennie jedz 150g białka (tak jak napisałam wyżej ze wszystkich źródeł). Ważne jednak aby te 150g było podzielone w ciągu dnia na 4 lub 5 posiłków. Oznacza to, że każdy z posiłków powinen zawierać [...]
[...] takie rzeczy, a ja nie chcialem im wierzyć i dlatego poruszylem ten temat! O co do choresterolu w jajkach to przedstawiam ponizszy artykul: Przez lata jajka były traktowane jak główny winowajca odpowiedzialny za rozwój miażdżycy. Nieważne było to, że są pokarmem zawierającym wszystko, co potrzebne do życia - białka, tłuszcz, wapń, potas, siarkę [...]
a ile ma warzyć takie jajko??? tzn. teraz sobie zwarzyłem to mam jajka po 100g, ale jakie jajka kupywać, żeby było normalnie, bo to są duże jak się nie mylę Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Witam Oczywiście jest to mit, jajka nie mają nic wspólnego z bezpłodnością a jedzenie ich ma bardzo dużo pozytywnych następstw.Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, których organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka przez długi czas uznawane [...]
Testy psychologiczne do wojska.
