[...] pisze ze bierze 200 mg T3 dla schudniecia, bo "dieta za slabo dziala". Ktos sie spytal czy oby nie za duzo, to jej maz (!) odpisal, ze obecnie juz 150-175, bo jak wjechala na 250 to bylo za duzo Wy sie tu jeszcze cieszcie, bo w USA (ona akurat z Kanady) to oni maja grubo nasrane, HGH tez biora **** na schudniecie i twierdza ze [...]
[...] zjesz więcej raz mniej. Trzymaj stałe kalorię i wtedy nie powinieneś mieć takich skoków wagi. Chyba że też raz jesz w miarę czysto a innego dnia już dużo mnie gdzie whcodzs jakieś duże ilości soli i prostych węgli więc z automatu przytruzmasz więcej wody Tak właśnie być może, bo w te dni z większą ilością kcal to właśnie głównie węgle. OK, [...]
[...] takiej sytuacji rzeczywiście ciężko będzie to zmierzyć w obwodach. Jeżeli czujesz potrzebę budowy masy mięśniowej, po długiej redukcji, to próbuj. Z tego co piszesz, efekty jak na razie wydają się być dobre, więc jesteś na dobrej drodze. Warto jednak przeanalizować Twoją dietę i trening, skoro nie było żadnych efektów redukcji tkanki [...]
no ja puki nie pakowalem i nie zaczolem brac i faszerowac sie tymi produktami typu sery twarogi,tunczyi itp to tradziku nie bylo ale teraz jak popatrze na plecy to strach widze w moich oczach...ahahahah...nie mi sie wydaje ze dermatolog owszem pomoze ale to i tak minie z wiekiem...mam nadzieje
[...] odżywczych. Plusem Mass Activatora jest minimalnie większa ilość białka, mniej cukrów prostych i zdecydowanie niższa cena. Wybór jest więc prosty. Zarówno pod względem jakości, jak i ceny SFD Mass Activator wypada lepiej. 1. SFD Mass Activator: 14 g białka, 49,1 g węglowodanów (w tym cukry 8,1 g) i 0,2 g tłuszczów. Ogólnie 254 kcal. 2. Trec [...]
[...] wartosc w ciagu np tygodnia lub miesiaca bedzie wciaz powyzej twojego zapotrzebowania wiec z masa do przodu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Nie wiem czy mam dalej się odchudzać i wyglądać znowu jak kościotrup, żeby była chociaż kostka na brzuchu? Klata nie rośnie niemal wcale ( czy zapadnięty mostek może mieć na to wpływ?) Hej , może zwyczajnie źle się zabierasz do wszystiego i gdzieś jest bład, osobiście przy takim poziomie body fat to redukowałbym tu i nawet kosztem wychudzenia [...]
ja kilka ladnych lat temu tez mialem podobne historie fakt ze bialko wtedy bylo duuuuuuzo gorszej jakosci ale wysypalo mnie jak indianina za duzo przyjalem - to fakt lekarz stwierdzil ze to typowa skaza bialkowa nie od fracji , skladnikow tylko typowo od nadmiaru bialka watroba i nerki nie potrafily przerobic takich ilosci bron Boze nie [...]
[...] bilansie energetycznym i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową? Brakuje jeszcze tutaj poprawy wyników wytrzymałościowych i kondycji żeby było wszystko w pakiecie. Tak, jak pisałem. Jest to mało sensowne. Polecam wybrać jeden cel treningowy i właśnie na nim się skupić. Nic nie osiągniesz chcąc wszystkiego na raz. Masz wysoki poziom tkanki. [...]
[...] okej zapodalęm sobie dawke kreatyny i poł godz po tym buchhhhhh!!!!!! byłem cały rozgrzany stanpodgraczkowy 37.5 temp utrzymuje sie juz cały dzien teraz mam 38.5 widocznei to reakcja obronna orgaznimu (nie mam kataru objawy niepodbne do przeziebienia, grypy)zwracam sie z pytaniem do froumowiczow miał ktos taka akcje jak ja prosze o odpowiedzi
W ostatnich latach wspomaganie w sporcie, jak i poza nim zdecydowanie się rozwinęło. Naukowcy, jak i firmy suplementacyjne próbują wymyślić nowe substancje lub zmodyfikować te już istniejące, tak aby można było wycisnąć z treningów jeszcze więcej. Jednym z przykładów zabiegów medycznych, które od niedawna stały się bardzo popularne, są tzw. wlewy [...]
[...] podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz niskie estro, sprawdzona osoba polecila Dhea, ale kurde skąd przyczyna takiego samopoczucia i wynikow,jak lekarze w xhaja leca...z góry dziekuje za pomoc, a mam 19 lat :(
[...] podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz niskie estro, sprawdzona osoba polecila Dhea, ale kurde skąd przyczyna takiego samopoczucia i wynikow,jak lekarze w xhaja leca...z góry dziekuje za pomoc, a mam 19 lat :(
Póki mam dużo czasu ale i też sił na takie treningi po 5/6 dni w tygodniu (zależy jak się tydzień rozłoży) to chciałbym ćwiczyć do granic moich możliwości ,tylko czy ogólnie rzecz biorąc można się ćwiczyć czy to ogólnie rzecz biorąc przesada? Kiedyś ćwiczyłem w podobny sposób że 5/6 lat ,ale to było bardzo dawno i nikt nie oceniał tej rozpiski [...]
no bylem 4godziny czekalem na lekarza, ale sie chyba oplacalo, bo sam to bym sie wyleczył jednym proszkiem dziennie... jak zajrzal w gardlo to odrazu przepisal arsenał do walki z tym czyms :/ sprawdzil mi temperature i cisnienie krwi to bylo jakies 133/88 moze wkoncu bedzie dobrze :) pozdr Zmieniony przez - daroxxx w dniu 2009-07-09 14:11:18
[...] na koniec każdego treningu tutaj raczej już kolejność treningu niewiele zmienia i tak tłuszcz jest palony równomiernie choć gdzieś czytałem że coś nowego w tym temacie wynaleziono. Zakres powt jak najbardziej ok Aero zwiększaj czas co tydzień a potrem ewentualnie hiita można by było wrzucić. Ps brzuch kompleksowo ćwicz skos, dół, górę pozdro
a ja przepraszam jakieś witaminy wymieniałem ?? jak by nie było są to środki działające przeciwdepresyjnie !! lekkie ale działające przeciez nei zaczełem wypisywać niespecyficznych inhibitorów monoaminooksydazy.... itp i nikt tu tez o zadnej depresji nei mowi to ze sie spi caly dzien to nei depresja sa takie zespoły w których zasypia sie na [...]
Oczywiście, że możesz już przy takim stażu stosować kreatynę. Jest to bezpieczna i efektywna forma wspomagania suplementacyjego. Zapewne jakbyś odnalazł tematy na forum, z podobnymi pytaniami, sprzed ponad 10 lat lub nawet krócej - to w większości z nich, znajdziesz odpowiedzi w stylu: "poczekaj do np. 2 lat stażu treningowego", "jeszcze za [...]
[...] 3 kg masy mięśniowej w miesiąc to po roku sensownych treningów na siłowniach byłby same umięśnione dziki bo bylibyśmy w stanie zbudować ponad 30kg mięśni w roku. Niestety jak idzie "tylko" ok 1kg miesięcznie to można uznać to za bardzo dobry wynik. Musimy też spojrzeć na budowę masy mięśniowej szerzej. Rozłóżmy 0,8kg miesięcznie na nasze [...]
no dobra ale wszystkie informacje o czeczenach w rosji nie pochodza z 'Federalnej Propagandy'jest jeszcze cos takiego jak niezalezni dziennikarze oczywiscie nie mowie o rosyjskich bo z tym krucho ale bylo kilka ciekawych programow chociazby na BBC,chyba im nie odmowisz rzetelnosci poza tym jest pare fajnych artykulow w zach. prasie (polecam [...]
Legia Cudzoziemska
