Pierwsze opalanie i pływanie w morzu zaliczone Zejście na plażę zajmuje nam jakieś 2 minutki, więc niestety kroków za bardzo przy tym nie nabiję Także nawet nie biorę Garmina ze sobą. Na dworze porównywalnie jak u nas, ok. 30 stopni, woda na oko coś pomiędzy 20 a 25, więc bajka. Odespałam też całą podróż. No i udało mi się wieczorem ruszyć i pobiegać z mamą. Nie licząc lekcji wfu w szkole, to moje pierwsze w życiu bieganie na zewnątrz. Zresztą ja w ogóle unikam biegania, więc na początek nie chciałyśmy przesadzić i mama zarządziła max 30min.
Garmin
sen: 9h 45min
kroki: 6 196
dieta
Ze względu na to, że bułgarskich nazw i tak pewnie nikt by nie zrozumiał oraz dlatego, że w sporej części przypadków sama nie do końca wiem, co kupiłam, ograniczę się do zapisywania kalorii i makro z całego dnia. Skanowanie kodów kreskowych w aplikacji ratuje tyłek, jak nawet nie zna się cyrylicy
kcal: 1785
B 71g
W 179g
T 92g
bieganie