gif

Wymaz był pobierany za pomocą endoskopu wsadzonego w nos, ale głębiej . Zadałem te samo pytanie laryngologowi. Odpowiedział tak jak Ty, że to nie jest "nic". Że zapalenie jest sprawką bakterii fizjologicznych, których nie ma w wynikach wymazu. Że to one znalazły sie w nierównowadze i są winowajcami. Mogę coś kręcić, bo nie zapisywałem [...]

mcmd dzięki za zainteresowanie, wykazały . Dużo byłoby pisania, a nie mam jakoś weny.

a czy ktos zna sie tu na antybiotykoterapii trądziku?

tr masa + aero + dieta i bedzie git

przebyte cykle... Wiek... srodki finansowe... dieta... nikt wrozka nie jest

ok

moze byc

dokładnie jak koledzy wyżej

jaka cna cie interesuje za to bo ja jestem z okolic wrocka

1.nikt nie wie o jaki cykl chodzi 2.nikt nie wie o jaki środek chodzi

to zes sobie kupil 2 boldki i 2 deci. szykuje sie fajny cykl wiesz wogole do czego te srodki??

oczywiscie jest to bon - pozyczkowy. na procent

Gratki

brawo

to pewnie uczniowie naszego miszcza JKD

przed treningiem rozgrzewam mięśnie a po treningu się rozciągam?? prosze o odp kogoś bardziej doświadczonego

Jak wyżej, trener powinien Ci wszystko powiedzieć, ja z reguły robię chyba w takiej kolejności Siła Wytrzymałość siłowa Wytrzymałość szybkościowa Dynamika / Szybkość Czy jakoś tak to szlo Ogólnie biegać powinieneś cały czas, najlepiej interwały.

A jak stoisz z waga? Moim zdaniem najlepiej silowka na poczatek a im blizej zawodow tym wiecej wytrzymalosci, szybkosci no i sparringow

ale jeśli chcesz się wiecej podciągać to nie ma lepszego ćwiczenia niż podciąganie na drążku. Wiosowania czy sciągania to tylko ćwiczenia pomocnicze, które mogą pomóc w zwiększeniu ilosci ale nie zadziałają tak efektywnie. Tak wiec nie rezygnuj z tego podciągania nawet jeśli wykonujesz stosunkowo mało podciągnięć

a ja mam takie pytanie czy zamiast podciągania na drążku można machać sztangą na stojąco za kark? wiem że za dużo to nie mówi ale chodzi o ćwiczenie podobne do tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image021.gif tylko zamiast drążka machamy sztangą