gif

smierc, wywal to spowrotem na zlom jesli Ci zycie mile

ja bym się bał wyciskać na takim czymś te podpory są liche

no dzieki za odpowiedzi! sogi poleciały

j/w farmak najlepszy

a też będe robił ławke za tydzień Tyle że ja najpierw poczytałem poczytałem pooglądałem projekty mam plan i zrobie coś solidnego... pozdro Zmieniony przez - rutt w dniu 2006-11-01 20:18:37

Anulka a6w bardziej wzmacnia miesnie a mniej spala tluszcz. Ja wlasnie dzisiaj skonczylem robic a6w i gdyby nie lekki tluszczyk pod skorka mialbym bardzo wyraziste miesnie dlatego od pazdziernika zaczynam areoby + dla podtrzymania efektu bede wykonywal 20 dzien. Wiec bierz sie do pracy, powodzenia!

proste, jeszcze do tego gainer i kwasek cytrynowy do kazdego posilku

w tej sytuacji najprawdopodobniej faktycznie najwiecej należałoby rozpatrywać w dziale Odżywianie. jak wygląda twój trening- może wykonujesz serie po 5 albo i mniej powt. a chcesz zrobic masę

Nofear chodzi mi o to ze tam jest od diabla cukru i niszczy to skutecznie apetyt. Jedna puszke mozesz zastapic 2 workami ryzu i z 3 litrami wody, a jak to jest wazne to chyba nie musze mowic

Display...

-Udo: 52 porazka kontuzja nogi to wytlumaczenie ze nie chce Ci sie cwiczyc nog czy ogolnie je olewasz? w wakacje u mnie w miescie widzialem Kolesia - gora super extra, szerokie barki duza klatka lapa kosmos a jak spojrzalem na nozki to...

a wiesz co to sucha masa bilans kcal lekko na plus,mniej wegli na koszt fatu

-MyOgenix HyperShock -NUTRABOLICS NOZ IV

Osobiście nie ryzykowałabym punktu 1 i 2 Dzień przed zawodami spróbuj się maksymalnie zrelaksować, pójdź na spacer, poczytaj, wyjdź ze znajomymi - sam zresztą najlepiej wiesz,co Cię relaksuje. A na zawodach spróbuj się odgrodzić od innych i skupić na sobie, porządnie się rozgrzej.

Przede wszystkim nie myśleć o wyniku walki! A wszystko powinno być dobrze No i kielich to też dobra rzecz, ale jeśli jest zakazany to odpada.

Nie masz nadwagi twoja waga jest idealna. Masz bmi 18,6.

"Wincol", ja zainteresowany. Policz dokładnie

To raczej w dziale odżywianie powinieneś go zamieścić. Najpierw upewnij się, że masz z czego rzeźbić

www.kulturystyka.pl Tam maz o diecie

Witam, Dzięki serdeczne, jesteście Kochani!!!