gif

jezeli masz kogos w rodzinie kto mogl by Ci dac watrobe to smialo

ale niedługo na insomnmi tez ma być

na ile taki abonament jest? na rok...

Witam, Gochan moze jednak lepiej bedzie jak tutaj beda posty zielonych w treningu i diecie bo jak kazdy zacznie wysylac posty z pytaniami o rzeczy w ktorych jest "zielony" to ten dzial bedzie troche dziwnie wygladal :) Np. Jak pilotowac helikopter ?? bo jestem "zielony" w tym temacie Pozdrawiam wszystkich

Mi zdecydowanie ta technika nie odpowiada(próbowałem).Za duży nacisk na dłonie i nogi mi uciekająZ jednej nogi moim zdaniem jest większa możliwość wybicia się w przód. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

plan w sumie nie najgorszy , tylko ze nie "njaszerszy" tylko "plecy" bo chyba trenujesz cale a nie tlyko najszerszy ?? a co do planu polecam teraz zrobic cykl regeracyjny (jesli jeszce go nie robiles) a potem doradzimy trening

http://www.budo-sport.com.pl/

sorki sorki ,powalilo mi sie :na gorze po prawej stronie

j451u, dobra robota może tylko z tym hipertonicznym to trochę inaczej, na carbo bx mam 50g na 150/250 ml wody i to by odpowiadało, ale z definicji można łatwo wywnioskować więc info przydatne

...no i kreatynę, bo ona w sumie najlepiej regeneruje, może banalne ale prawdziwe.

co to sa onatydoks... i co????? zielona herbata??????????????????

Zincas Forte jest na recepte ale wystarczy że powiesz że jesteś sportowcem i masz zwiekszone zapotrzebowanie na ten pierwiastek.Powiesz że wiesz że nie wolno przekraczać jednej tabletki dziennie i żeby nie popijac mlekiem ani kakao.Wykaż sie odrobiną wiedzy a zyskasz zaufanie aptekarki

peres83 ja bym sie tym tluszczem tak bardzo nie przejmowal bo za bardzo pewnie nie zaszkodzi, wiadomo ze CARBO by bylo najlepsze ale lepszy rydz niz nic. A na tego rydza w tym wypadku sam bym sie skusil. %-D

Ja ma po kazdym treningu kupywac marsa czy snicersa to taniej wyjdzie mu carbo

Drogo wyjda, no i 3 to troche malo, chyba ze jakies wielke Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:45:54

bo wafle ryżowe to pusty, przetworzony syf

widze ze masz problemy z czytania ze zrozumieniem po treningu mamy obnizony poziom glikogenu w miesniach i musimy go uzupelnic aby zatrzymac katabnolizm, m.in. dzieki insulinie, poza tym po treningu organizm jest w stanie zaabsorbowac znaczna ilosc weglowodanow a dlaczego same bialko nie wystarczy?? bo bialko to nie weglowodan i nie uzupelni [...]

ja czuje w 3 dniu pompe zwiekszona i apetyt wzrasta I oglnie juz po 1 treningu jestem wiekszy

ja po 3-4 dni odczuwam dzialanie

mi po 3 dniach masa skoczyla o 1 kg ale to pewnie sama woda dzisiaj 4 dzien zobaczymy jak bedzie dalej :)