gif

Po wczorajszej gali bokserskiej nie chce slyszec o niczym co meksykanskie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Heh - pewnie. Pozdrawiam również Tadziu

Nie wolno sie głodzić

Buahaha listonosz mi go przyniesie w poniedzialek, chyba ze zje po drodze. Kupujesz go jak masz malo kasy i czasu na robienie jedzenia, czyli tak jak ja

dobry gainer

ja poł dnia leże plackiem. nic nie zrobie a jestem zmęczony jak po siadach na maksa

Tez dziś specjalnie nic nie robiłem- odmówiłem sobie grania w piłkę- cały dzionek niczym dziadek w ogródku, a już przy treningu maksymalne zmęczenie... Pocieszam się, że upały w końcu się skończą- my nabierzemy siły i będzie zemsta! POZDRO

Ja jestem taki napalony na trening, że normalnie mnie nosi :). Przerwa 3 tygodnie a ja wytrzymać nie mogę. Żaden upał nie będzie mi straszny :). Jak coś to wiatrak albo 2

koniu_ mi też w połowie wymiękam ... a w planach już nitrobolon 2 jest gdzies w mojej głowie ale będzie trzeba wypocząć troche...

ale wrzuć link do tego planu... opisz sprawe dokładniej, wypelnij ankietę. inaczej porada bedzie mało warta bo bedzie bliska wrożby

ja swoja 1 ławkę też zrobiłem z profili, za 120zł kupiłem kilka profili 5x5 i pospawałem z ojcem, dalej stoi na strychu, jest nie do zdarcia, może to troche śmiałe porównanie, ale nie bał bym się nawet palety cementu na niej położyć

Za 100 zł to raczej nic nie kupisz. Najlepiej j/w kup profil i zrób solidną ławeczke z rególacją kontów, która posłuży Ci latami. Było duzo projektów ławeczek na forum.

A jak nie mam obciązenia a masuje ?

szkoda że ten styl można sobie jedynie pooglądać na filmach w Polsce, a i europie. No i dzięki za wstawienie.

hehehe

nie nie za drogo ja mam za 35zl, ale myslalem ze moze ktos ma jeszcze taniej

Jak ciężko to ciężko: wyciskanie zza karku 8 serii po 4-6 cięzkich ruchów z maksymalnym obciązeniem wzniosy stangielki jednorącz w zdłuż tułowia 6 serii po 6 ruchów wyciskanie z przodu 6 serii po 6-8 ruchów wzniosy sztangielek w opadzie 6 serii po 6-8 ruchów kaptur ok 8-10 serii na sztandze lub sztangielkami po 6 ciężkich ruchów taki trening [...]

chasland17 mamy cos wspólnego

w odlewni

no ak kolega powiedział w odlewni tylko w odlewni