gif

Oj tam kazdy interpretuje na wlasny sposob!

eczek... co o tym myslisz , ale tak powaznie. SCAN jest ok? Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2006-06-18 21:19:44

jak ty 700 na 1 cykl bierzesz to wiesz 8 w tą czy 8 w tą to co to za róznica...

http://www.sfd.pl/Moja_si%C5%82ownia%2Dstan_na_29%2E10%2E06%2Dstrona_5-t246279-s6699.html#eot Jakby to powiedzial Irek Jelen moja i tak jest lepsiejsza Sog

fajna, po przemeblowaniu lepiej wygląda

Nie uzyskasz pomocy beż przybliżenia problemu. Podaj swój staż treningowy. Oprócz tego rozpisz tu swój obecny trening na barki i jak długo nim ćwiczysz. Napisz z jakim obciążeniem wykonujesz każde z ćwiczeń, a na konie napisz od jak dawna zaczęły się te problemy z barkami, podczas tego planu, czy poczułeś to rwanie jak miałeś poprzedni plan. Wtedy [...]

Jak dla mnie mozliwe ,iz masz przemieszczenie w obrebie czesci barkowej. Radze zgłosic sie do lekarza na nastawianie

ja proponuje CP

no booster można, ale bez kredy, np nitrix(aminostar),hemono(scitec) n2 to stack, ma bodaj 2 rodzaje kredy w składzie,możesz go brac na nastepny cylk

sluchaj mam 17 lat i CP jest dla mnie na dzien dzisiejszy luksusem. stawiam na diete, pozniej suple wszelakie. poa tym na silowni nie konczy sie zycie. i wydanie ~130zl na samo xp to dzisiaj dla mnie abstrakcja. kiedys....sie skusze na pewno

Spoko

uderzennia w Twoją buzie czy Ty kogoś? jak dosteniesz na technichnich to się odzwyczaić bać... a jesli się boisz uderzyć, to jak dostaniesz bobke w pysk szybsko zmienisz nastawienie i oddasz

prawdopodobnie jak dostaniesz raz i drugi to Cię olśni, że to wcale nie jest takie straszne Jeżeli jednak się boisz, to czemu nie pomyślisz o grapplingu, np o bjj?

ciii, motywuje

Co do strachu, to jest to kwestia nastawienia i wiedzy: Musisz sobie uswiadomic, ze cwiczac w parach techniki (uzywajac przytym oczywiscie sprzetu ochronnego) trenujesz, aby poprawic technike, szybkosc, koordynacje itd, a nie aby zrobic sobie, czy tez partnerowi krzywde. Nie boj sie zadawac ciosow na twarz, to nie jest bijatyka na podworku, tylko [...]

Pewnie trener dla mlodziakow przewidzial ogolnorozwojowki/silowo-wytrzymalosciowe treningi na poczatku...Jesli grupa to same mlodziaki to wcale zle nie robi?

Nie ma raczej z czego schodzic

nie ma

Bierz spokojnie, nie przejmuj się tak.

no xplode, ma składowe ilości krety, ale osobiście, "asekuracyjnie" poleciałbym na czymś gdzie jej nie ma, np White flood, czy samo aakg, lub jeżeli jest kasa i chęć poznania czegoś innego , 3x Incarnate, czy też spalacz + dowalenie kalorii do diety. pzdr/