gif

jak kasa nie gra roli to wykup abona

możesz-nie musisz

no wiesz,jak odczekasz to więcej stacisz więc jak zrobisz cykl to przyrosty bedą większe ale zmiana srodka jest pewnikiem wzrostu więc przy dobrym planie to zagra

bo ja tam wiem co bym polecił poszukaj na forum jest wiele opini na temat jednego i drugiego,wydaje mi się że EC ma lepszą opinię.mam kola co bierze teraz decaject z EC i chwali.

poszło@

Chodzi ci o siłę w podnoszeniu ciężarów, czy siłę ciosu?

albo lakier do paznokci lepszy pachnie tak samo jak hmb

Dzięki za info

nie za ma co

wg planu masowego mniejsze i wieksze partie cwiczysz raz w tygodniu. Jesli natomiast Twoim priorytetem jest dana grupa miesniowa to cwiczysz ja dwa razy w tyg

Najlepiej duże i małe partie raz w tygodniu POZDRO

to, ile razy powinno sie cwiczyc dana partie w tygodniu zalezy od paru czynnikow, np. intensywnosci treningow, stopnia zaawansowania.. w atlasie jest napisane, ile dane miesnie potrzebuje odpoczynku przy roznych stopniach zaawansowania

z carbo

szukam czegos do 250 zl ale najlepiej taniej

..mam tą samą kretke i biore w: +DT 10g (5g naczczo i 5g po treningu) +DNT 5g (naczczo), jak masz jej dużo to możesz jeszcze 5g w porze treningu (5g = 4caps.)..Joł pozdro

to się nazywa WORM

znam dwoch braci w łodzi jeden niezle mieszal w widzewie drugi tez sie niezle zapowiadal ale zaczal wcinac mete i po karierze nie bylo juz tej zwinnosci ani szybkosci,wiec moze warto sie zastanowic nad tym pozdro

zreszta meta ciagnie wode a na boisku wszystko spalisz wiesz nie wiem po co ci to Ty juz nie doradzaj

wezcie meta do biegania ja czasem na niej trchtac nie umiem a co dopiero biegac