gif

Ja polecam T2 + vasso pro + coffeina hcl a pozniej na koncu guglle w ilosci 100mg dzienie

...ja jak miałem sprzęt w domu to leniwiec dopiero się odzywał, tak że sprzęt sprzedałem i potuptałem na siłownie... i tak chodzę do tej pory.

Chcesz byc duzy walnij metke .... Kup sobie najlepiej jakiegos bulka np PROFI WHEY MASS OLIMPA (tego najwiekszego + jakies witaminki no i oczywiscie dieta. Atlas jest dobra propozycja + np gryf lamany ,albo laweczka z gryfem zwyklym (zalezy ile masz miejsca)

...dzieki wszystkim za rady....

kolega dobrze napisał bierz do konca te HMB

Ale lepiej odpusc sobie koksowanie to nie jest zabawa kiedys to ci sie moze odbic na zdrowiu i mozesz zalowac

na silke zaczekaj jeszcze 2lata a teraz mozesz podciagac sie na drazku pompki brzuszki itd basen mile widziany pilka nozna

zapisz się na sztuki walki:):) teraz skup się na treningu domatora i ćwiczeniach z użyciem własnego ciężaru ciała: podciąganie na drążku, poręcze, wznosy tułowia itp. dobrze ci radze...sztuki walki każdemu facetowi sie przydadzą szkoda że ja tak późno zacząłem

Mysle ze pomysl ze sportami walki jest swietny dla ciebie za 2 lata dolozysz silownie i bedziesz nie-do-wy-***an-ia Sam żałuję że nie pomyślałem 2 lata temu żeby tak zacząć więc polecam :d

i meta uratowała Cie ? Dla mnie zdrowie to priorytet

to prawidłowo :D

W profilu jest

przynajmniej dwa dni odpoczynku daj brzuchowi po treningu ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

To zasadniczy błąd Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

jak?-skutecznie kiedy?-no w zasadzie kiedy tylko jest okazja zeby zrobic jakas zagrywke taktkyczna aby twoj kumpel z druzyny ktoremu robisz zaslone mogl wyjsc do pilki albo aby uwolnic od obroncy gracza ktory aktualnie ma pilke zasady-no przede wszystkim musisz stac bez ruchu, nie podchodzic specjalnie pod przeciwnika gdy np zmieni on kierunek [...]

Zdrowie to podstawa

heheh wiem wiem co to fruktoza:p ale poslucham cie i wpisze (tylko ze pózniej bo teraz na trening ide) a odnoscie fruktozy to widzialem kiedys jak taki mega grubas w sklepie kupowal fruktoze a na opakowaniu bylo napisane "stop otyłości" pytam o te owoce..... bo ponoc jedzenie warzyw i owoców przyspiesza metabolizm

warzywa z rozsądkiem tak ale owoce zabardzo pobudzają apety Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-24 20:11:55

zakrześ nie smiej sie ze mnie

mono bierz przed i po siłowym po 5g a w NT tylko na czczo 5g możesz wziąć thermo speed