gif

wartosci odzywcze produktow sa podawane na 100g wiec obojetne czego bys nie bral 100g bedzie w nich to co pisza na opakowaniu choc nie zawsze etykieta zgadza sie z zawartoscia

Za wczesnie, sie zabiera za kox. Na 1 cykl najlepiej propek 1-6 100mg E2D / jesli sie boi strzalow, a nie boi o watrobe to cos nie tak z nim... Ewentualnie meta 1-4 15mg ED (dawka dzielona 3 x 5mg) Ale odradzam zły pomysl Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-23 17:21:52 Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-23 17:22:18

ku.r.va sory nie widzialem tej drugiej myslalem ze to drugi gainer :) no to bierz DT rano cp 9g po treningu 5g kreatyny/ opcjonalnie przed treningiem 5g kratyny po treningu 4/5g ale to juz troche duzo bedzie wiec skalniam sie za pierwsza opcja DNT 5g kreatyny rano 9g cp w porze treningu a ta co zostanie to na nastepny cykl :P Wesolych [...]

paker po co pytasz w kolejnym temacie? masz odpowiedz w swoim!

o jakim zastoju mozna mówic po okresie 7 miechów....jesli masz kase to oczywiscie bierz... Co za problem

nie ten dział człeniu

dzięki i odbije

bierz póki jest

Drelka - ściąganie nie jest także na środek? BartoO - było, tzn. pompki na poręczach, a dipsy to to samo

Drelka a ja zawsze myślałem, że jest tylko na środek... coś się autor nie odzywa... Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-07-09 10:01:44

za miche sie wez bo ide o zaklad ze twoj posilek to rano kawa(sniadanie) obiad kanapki a na kolacje browar

chłopie jakbyś tak jadl to w zyciu bys nie wazyl 70kg odwiedz dzial odzywienia prosze

glutamina 5g rano, po treningu 10-20g, przed snem 5g. kreatyny chyba nie trzeba tłumaczyć?

"diety robiłem ale tez nic chodziłem tylko godny" jeśli przy diecie na mase chodziłeś głodny to coś nie tak z tą dietą j.w. wrzuć diete do oceny w dziale odżywianie, w treningu tez może tkwi błąd.

Problemem z nabieraniem przez ciebie masy, jest mała ilością spożywanych kalorii w diecie, po prostu zacznij więcej jeść. Cała filozofia z nabieraniem masy.

przenieście do działu "SEZOON"

Jasne że można

Spalenie tłuszczu i nabranie masy nie idzie w parze. idzie,dokladnie sie to nazywa recomp ale to juz jest "wyzsza szkola jazdy" Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-11 01:33:57

Trolo46 napisalem to samo klka postow wyzej. No ale moze nie zauwazyles. A co do autora, wystarczy ze bedziesz dobrze sie odzywiac, nie musisz ukladac sobie dokladnej diety bo to moim zdaniem glupota, dla mnie silownai to hobby i przyjemnosc, nie praca. A ludzie ktorzy caly czas pisza o diecie, duzo gadaja a malo robia. Chodzi mi oczywiscie o [...]

jakby co mam tez jednego rozpoczetego storma moze tam z 3 porcje brakowac dziewczyna rozpoczela cykl na tym lecz goni ja po tym do wc.. nigdy wczesniej nie brala tego typu suplementow stad podejrzewam ten efekt 60zl moj kw w tym jednym przypadku bo szkoda mi to wyrzucac