SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co dalej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1537

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
Witam
Mam 20 lat
Słabe efekty na siłowni 3 letni staz
70 kg
32 w bicu
max 60 kg na ławce
prubowałem juz różnych diet i suplementów i nic(słąbe efekty)
myśle o dece ale nie wiem ile jak dla mnie na tydzien.
pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25375
za miche sie wez bo ide o zaklad ze twoj posilek to rano kawa(sniadanie) obiad kanapki a na kolacje browar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
Rano normalne śniadanie a ok 4-5 posiłków dziennie 3g białka na kg mc i około 3000kalorii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37714
3g białka na kg....napisz co dzisiaj jadłeś...

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25375
chłopie jakbyś tak jadl to w zyciu bys nie wazyl 70kg

odwiedz dzial odzywienia prosze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 444 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32104
taa chyba 3 dni

.i.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
rano 7 platki kukurydziane z mlekiem , ser biały ze smietanką, tosty
nastepny ok 11 ryż z bitą śmietaną i truskawkami
obiad 13 ziemniaki filety z kurczaka+ surówka dodatkowo makaron z sosem
nastepny 17 kasza z sosem i miesem z indyka
kolacja 19 sałątka wielowarzywna ser biały gotowana kiełbasa
nastepny ok 21 płatki kukurydziane z mlekiem kanapki z szynką
dodatkowo po posiłkach pomiedzy obiadem śniadaniem i kolacją gainer trec xxl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no na bitej śmietanie to powinno coś ruszyć:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
to tak zeby cos przekąsic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
staram sie jesc jak najwiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Dieta zawodowa.
Na kiełbasie

Pozdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wplyw saa na odżywki

Następny temat

JAK TO ROZŁOŻYĆ I ZAŻYĆ?

WHEY premium