gif

hetero?? homo w to nie wnikam Wiesz, na ślepo nie ma co doradzać, przyjdzie ktoś i powie, że ma 18 lat, zaczął ćwiczyć i pyta się co brać. Ktoś mu doradzi w ciemno żeby sobie coś kupił. Gościu kupi gainera, weźmie według zaleceń z etykiety 200g dziennie. Gościu wraca po czasie na forum i się okazuje, że jest endo, zalał się tłuszczem, stracił [...]

Ja to pisałem odnośnie tych pierwszych rad tuż pod postem autora więc

rzeczywiście masz wielki problem

aha a prolo na rzezbe to tak jak winko na mase prawie...

hehe.. posłuchaj doktora bokser..

Lukaj gg

Myślę,że zrobienie takiego stołu nie byłoby drogie. Wystarczy kupić prostowniki, jakiś blat (solidne drewno), obicie do blatu i uchwyty na dłonie. kombinuj. Jak umiesz spawać to zrobisz to sobie sam .

Same aero+brzuszki. za mało, w sumie to dział odżywianie ale jak rozmawiamy już o treningu to lepiej sprawdzają się interwały albo odmiana interwałów "HIIT" ;] Bądź tez niedawno wprowadzona tabata ;] btw. bez diety to twój wysiłek pójdzie w błoto

Mousasi jak zwykle niezadowolony z wygranej

a ja bym taki pewien nie był. Zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają jak powyzej a inni są zdania ze skoro ciężar rozkłada się na "dłuższą drogę",bo przecież jeszcze stoimy na nogach, to na każdy pojedyńczy odcinek ciężar ten bedzie miał mniejszy nacisk niż podczas siadu gdzie nogi są "bezrobotne". Przez co jest [...]

Panie inżynierze ale tu nie chodzi o naprężenia tylko o odkształcenie sprężyste chciałem to jakoś medycznie wytłumaczyć,ale mi nie szło więc się posłużę linkiem: http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gos%C5%82up__siedzie%C4%87_czy_sta%C4%87_-t151009.html

Stary... za 30 zł żadnego dobrego białka nie kupisz Poza tym, taka ilość jaką byś kupił, nic ci nie da, bo będzie jej raptem na kilka porcji. Tauryna jest raczej suplementem wspomagającym inne suplementy, np. kreatynę, tak więc kupowanie ją w pojedynkę, w małej ilości, również mija się z celem. Odłóż pieniądze i dozbieraj więcej. Zmieniony przez [...]

///Co jest leprze Megabol EGG Pro czy WHEY PROTEIN ISOLATE 90% ??/// po samej cenie mozesz sie domyslic ale jakosc nie jest tak odczowalna jak np przy roznych 'rodzajach' kreatyn, awiec na Twoim miejscu kupiłbym w tym przypadku wieksza ilosc EGG Pro zasmiast/mniej izolatu ///przy spozywaniu EGG PROT lub WHEY PROTEIN ISOLATE 90% warto jeszcze [...]

Profil, nie jestesmy wrozkami

Napisz cos wiecej o sobie Ile cwiczysz itp

Albo komentator

...albo incognito...

Jesli zaelzy ci na pompie to najpierw cp pozniej mono jesli nei mozesz dowrota kofiguracjie zastosowac Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-26 11:41:03

rano na czczo 5g mono a przed treningiem 30 min 9g cp qaz: czemu rano cp

qazowi chyba chodzi o CP przed treningiem wtedy będzie większ pompa tak mi się wydaje