gif

1-2 15 mg m1t 5-6 20 mg m1t 1-6(7) prop 100 mg co 2 dzien ja bym to tak zrobil

Czy to pytanie retoryczne ??

Wiem tylko, że Arnie robił klatę z plecami na jednej sesji

To wtedy nic innego jak gainer tyle, że proporcje sam regulujesz pzdr.

No tak troche kalorii będzie ale i tak na razie jestem na treningu Siłowym więc nie zaszkodzi. Ogólnie chciałem kupić 65% białko ale wyszła 80% więc, kupie to carbo

podobno 10 kg suchej masy. ale to podobno

Hahaha to prawdziwy z ciebie morsik. Ja mam odwrotny problem, opornie nabieram masy. :) Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a) + SPORT oczywiscie. :) Polecam Silownie.

http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 Przykazań Żywieniowych http://www.sfd.pl/temat259481 - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych http://www.sfd.pl/temat89657/ - DIETA - Zrób To Sam(a) Teraz będzie dobrze charon mnie tego nauczył

Klata+Barki+Plecy+Biceps+Triceps+nogi+łydki+przedramiona

nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie więc dalej czekam na odpowiedz

no to fakt, po glutaminie nie ma co sie spodziewac jakis wiekszych efektow lepiej dobra dieta+dobry trening i reszta sama przyjdzie

siłownie chcesz założyć ?? o ile pamiętam Gerva Sport w warszawie coś ma dobrego i tanio a pozatem dużo sprzętu jest też w sklepach gdzie są odżywki nie bede pisał bo gornik znowu mnie dojedzie najwyżej zgłoś się to ci podam namiarki

ok ale wyjaśnij nam czmy po 1,5 miecha ma przestać działać ??

nie pierwszy raz biore kreatyne czy jabłczan i zauważam "siłe" dodatków

no ładnie

Dokladnie jak onkel. Tez mam taki gryfik na silce i sie calkiem spoko nim cwiczy. Jednak modlitewnik sie rozp*****la

Im bardziej łamany, tym lepiej - więcej możliwości chwytu, a przecież o to chodzi.

TAK napewno po 2 lyzeczkach kakao zaleje sie tluszczem smialo bierz

Moze przesadzilem z wyrazeniem zaleje sie ale napewno na brzuchu mu sie troche odlozy na noc.

to tak, jak bys porównywal poloneza do mercedesa