gif

lepiej wybierz ławkę z możliwością zmiany skosu Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-12-11 16:14:42

Przy takich szczątkowych informacjach o treningu ciężko powiedzieć więcej. A WF jaki by nie był - wybacz, ale obok ciężkiego treningu nawet nie stał

CP po 100zł

Stack z bogatym składem

Można bez problemu

a przy jakim cwoczeniu cie bolą ? moze przy wycisku na skosie ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

a pod jakim skosem ten skos ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

aj uriel zarowno deca jak i test to syfy pozdro

stary zalezy co chcesz osiagnac.nic nie napisales o sobie, o twoim stazu co chcesz osiagnac?wypelnij profil.to wtedy ktos na pewno ci pomoze nawet ja

tak, podczas plywania pracuje brzuchaty lydki, jak i wszystkie inne partie miesni

dieta bez treningu = zalejesz się fatem trening bez diety = za dużo raczej nie urośnie

aha

wydaje mi sie ze spokojnie mozesz mu dac Tylko pokaz mu co moze z nim robic... i zeby nie przesadzal z iloscia powtorzen do tego pompki przysiady

a po co mu ten biceps lepiej niech robi pompki i przysiady tak jak przed chwilą napisał kolega, a zamiast machania hantlem na bica lepiej niech się podciaga na drążku.

Jak jest dieta bierz jw. - CP i ostrowie. Napompowanie mięśni osiąga się dobrym posiłkiem przedtreningowym i poprawną techniką ćwiczeń. Można tutaj jeszcze eksperymentować z przerwami między seriami

Daj cenę, ajkieś zdjęcia, wymiar jakieś plamki? rozdarcia?m co to za modele? ile były używane? możliwość allegro/ wgląd do paczki?

co by to było jakby przy takim wysilku 'aerobowym' pol godzinnym nasz organizm nie mogl sobie poradzic z 2gr aminokwasu

172/60 i wszystko jasne Wybrałeś 2 najmniej efektywne bzdury na rynku. Gratulacje. Artykuł w podpisie polecam. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 20:49:39

ale przecież masz odpowiedź i to wielowarstwową bym powiedzial

1. możesz 2. możesz nie musisz 3. to zostawię bez komentarza ale lepiej nie jedz bo nic dobrego nie dają. 4. można flex first. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-12 12:07:03