gif

Jak masz zatwardzenie to wcale nie tak szybko haha

Tak jak mówisz będzie lepiej. A wyżej to moje experymenty

obojętnie mozesz skonczyc jedną a potem drugą

tak, jest wazny, po treningu nalezy szybko uzupelnic glikogen, jesli zalezy nam na miesniach walczymy z katabolizmem potreningowym, czyli nie dopuszczamy do spalania miesni przez organizm

w solarinie masz dodatkowo selen,witaminę C,niacyna,witamina E,witamina B6, Biotyna,Cynk. ito chyba tyle ;d wg mnie sie opłaca dorzucić te parę złotych i kupić 100tabletek solarinu i tak to na jakieś 3 miechy chyba wystarcza wiec... ;p pzdr

Wal cykl min. 50 dni w żadne rozdzielanie się nie baw, nie ma to znaczenia czy to kapsy czy proch po treningu weźmiesz. Pozdrawiam

ha chętnie bym tez sie dowiedział o tej cenie

wstaw foto

hehehe co ja bym za to dal, zeby wakacje byly do 1 pazdziernika

ja mam wakacje tak czy siak

nie ma rzadnych korzysci!!!to straaaaaszny syyf

Anaboliki są zarezerwowane dla prawdziwych sportowców. Konkretnie do przekraczania barier genetycznych a chcąc wziąśc udział w olimpiadach i innych konkursach na jakimś tam konkretnym poziomie to jest mus. Takie realia mamy. Każdy chce być lepszym i jeszcze lepszym.

no vibovit nie musuje w płynie tylko sie poprostu rozpuszcza... visolvit się tak hamsko pieni ( bombelkuje ) wiec kupilem sobie vibovit... btw. niewiem co tu do śmiania jest sądząc po

do salatek to podstawa czasem poprostu do ust lyzeczka nie uzywaj do smazenia !! jesli dieta redukcyjna i nie jestes nadto otyly to nie bedzie jej za duzo bo zakladam ze dieta low carb u Ciebie bedzie Ile i o jakich porach przyjmować oliwe z oliwek???. Ile zalezy od diety sadze ze warto dosc rownownomiernie rozkladac tluszcze w ciagu dnia aby [...]

Biniu: czemu nie używać oliwy do smażenia? niska temperatura palenia zdecydowanie lepiej smazyc na tluszczach nasyconych - np oleju kokosowym lub smalcu chyba, że miałeś na mysli, żeby w ogóle nie zmażyć? neee

BIALKO SERWATKOWE Z OSTROWII-wg brakow w diecie, dajesz do posilkow ubogisz w bialko, KREATYNE VITALMAXA-5g na czczo i 5g po treningu, a w dzien nie treningowy 5g na czczo i 5 g w porze treningu, CARBO-po co ci? po treningu jak juz, BCAA MEGA CAPS OLIMPU-8-10g przed treningiem i 8-10g po treningu (na diecie masowej bcaa zbedne)

LL jest jak napisal Kijas bardzo podbobne do BJJ, tylko ze wlasnie walka bez gi, Vale Tudo to z jezyka portugalskiego ( bodajze wszystko dozwolone ) ogolnie rzecz biorac walka jak najbardziej zblizona do walki realnej, zasady sa scisle ograniczone, chcac przez to jak najmocniej stworzyc wrazenie walki np. na ulicy. A co do LL to slyszalem ze [...]

60-90minut

wdocznie w dupie bylem i gowno widzialem i nie jesem na tyle anbitny