gif

Może zły trening? Mało intensywny? (unikaj mleka )

Unikaj tłuszczu jak ognia, bo od niego właśnie rośnie brzuch. Tak to jest, że jak się je tłuszcz to się jest tłuściochem. A tak poważnie to zmniejsz kalorie, wykonuj HIIT lub aeroby. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2007-07-28 11:03:37

"Unikaj tłuszczu jak ognia, bo od niego właśnie rośnie brzuch. Tak to jest, że jak się je tłuszcz to się jest tłuściochem." Głupota Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-07-28 11:11:39

ja bym na początku gainery wywalił bo one mogą być przyczyną zdecydowanie góra forte , b2iw żartował chyba Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-28 13:37:48

Bialko wedlug brakow w diecie,czyli jak ci brakuje bialka w jakims posilku badz nie mozesz uzupelnic brakow jedzieniem to dajesz odzywke

to samo za 109+kw

Masz za mały staż żeby suple szamać... Ułóż sobie pożądną diete to na efekty nie będziesz musiał długo czekać Zmieniony przez - sebool2312 w dniu 2008-03-31 18:24:27

Gosc w sklepie polecil mi nowa formule xp poniewaz mozna ja stosowac zarowno przed jak i po treningu, natomiast stara np energized jest tylko przed treningiem zwazywszy na duza ilosc pobudzaczy... dlatego sie pytam czy na pewno mam go brac rano i przed treningiem

nikt nie wie jak umarl wez w ogole co za temat

Dietanabol i aerobol ...venom stary,...

dnp Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2010-03-05 23:28:44

dział odzywianie>posty podwieszone>ułoz sobie diete. i nie dyskutuj

kolagen firmy olimp, a najlepiej idz do lekarza

od czasu do czasu spokojnie mozna zjesc o innej porze niż potreningowa pozdr

ja też! ja też!

a ja właśnie niedługo będę piekł, z masełkiem, solą i mlekiem mmm...

Sprawdziłem w googlach co to za wynalazek (nigdy o czymś takim nie słyszałem ) Powiem krótko spróbuję ! Na siłce mówisz że znawcy z działu odżywianie się pojawili ? Zapytaj ich jak smakuje chlebek z oliwą i czy dużo na tym urośli Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 19:52:22

No mam jeszcze czas żeby się pocieszyć ww bo przez najbliższe 8 tygodniu robię trening siłowy do tego dieta z ww więc można sobie pozwolić potem raczej na ckd będę chciał wejść (zimowa wycinka) to już nie będę mógł posmakowac takich pyszności! Więc s.m.p.a jak masz coś jeszcze ciekawego to dawaj ! Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/--%5D_NAB%C3%93R_do_formacji_mundurowych!_informacje_%5B_--t264605.html jest tez elitarny dział C/S

Poszukaj sobie jak obliczyć wskaźnik BMI i bedziesz wiedziała