gif

jak jest lepiej cwiczyc na mase wykonujac serie po 8 powtrzen stalym ciezarem, czy 12,10,8 zmiennym ciezarem ? czy jescze inaczej ? 12-6 PROG - złozone ćw. 12 lub 10 lub 8 STAŁY - izolowane ćw. Tak bardzo ogólnie

na to wychodzi, pamietaj o odopwiedniej ilosci białka i węglowodanów podczas treningu aby organizm mial wystarczającą ilość energii, a po treningu regeneracja i dużo białka aby nie więcej niz 30g na godzine

leon to po prostu za***isty jest. wredota wredna

Łap http://www.sfd.pl/Muzyka_do_Biegania_%2D_do_pobrania-t326453.html

J/w do fryzjera

Kreatynę w 1-2 porcjach w zależności od rozmiaru kapsułki 12 małe a 8 dużych dziennie z tego co pamiętam. (duża 1250mg) Białko wg. zapotrzebowania w diecie najlepiej zaraz po treningu. Nie przekraczać 20g czystego białka w porcji bo więcej po prostu się zmarnuje. Gdyby brać białka tyle co na opakowaniu piszą to byłoby dla bogaczy. L-karnityna [...]

arimidex/femara

cena.. bleee ale reszta.. mniam wiem co mowie bo zjadlem 10lbs'owe wiadro tej ambrozji (mialem w dobrej cenie) i teraz śnie o niej po nocach

http://www.kulturystyka.g3.pl/sterydy/wykrywalnosc.php

noo u dealera bez recepty mozna kupić

Czwicze już długo i w przeciągu tego czasu naprawdę duzo już osiągnełem no to za duzo nam nie powiedzialo... moze przynajmniej powiesz czy cos juz brales ??? jakies cykle na kretce? ile? na czym? Edit: i jeszcze fundusze napisz jakie posiadasz bedzie si Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-04 23:05:55

Talaria: http://fut.baler.pl/product_info.php/products_id/955 Vapor: http://www.swiatpilki.pl/frames.php masz opisy i czytaj

Lepiej wezcie sie za treningi a nie dobieranie butow...

jak wyżej potwierdzam pamięć mnie nie zawodzi

A Robinson w tym roku powtarzał pod nogą z 10 razy

gościu spoko. Art skasuję dla porządku. Zadaj pytanie w tamtym poście i napisz lokalizację. Ktoś Ci na pewno odpowie. Napisz też, co Twoim zdaniem oznacza "dobrze wyposażona siłownia", o dla mnie to przede wszystkim dużo wolnego sprzętu i podstawowe maszyny, dla innych cienkie atlasiki i tajemnicze maszynki do ćwiczenia bóg wie czego Na [...]

niestety te fabrycznie montowane przy ławkach są do niczego bardzo mały zakres ruchu narzucają o ile w ogóle jesteś w stanie chwycić te rączki zrób lepiej z hantlami

Jak wyżej, polecam rozpiętki (kontrolowane, nie za niskie opuszczanie). Te "dołączki" do ławeczek są często o przysłowiowy kant dupy potłuc Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-28 10:43:31

http://jbg2-team.pl/index.php?site=indexStuff to chyba nie jest SCOTT tylko specialized