gainera

W zależności czego Ci brakuje dobrałbym proporcje gainera. Ja za bardzo gainerów nie jem. Czasem próbowałem potreningowo i bardzo fajnie wychodzi Prolab N-large 2. Ma fajne proporcje i dobrze smakuje.

Czemu po treingu akurat? Są w nim dodatki.. nie lepiej przed trenem? Po treningu pije gainera, łączyć razem?

Suplementy dobieraj do twoich potrzeb po prostu. Ja jako ektomorfik mógłbym brać po prostu gainera i tyle ale nie biorę bo w diecie kalorie mi starczaja narazie, grubsze osoby proteiny bardziej bo gainerem się zaleją i zamiast chudnac jest efekt odwrotny

Chcesz Gainera pomieszać z mlekiem i surowym białkiem jaja?

Dokładnie tak.Willhelm zastannów się nieco i popatrz na zawartość białka w nowszych gainerach z USA..choićby w gain faście. Pozdro. Ps. jeśli masz mniej kasy wybierz wiecej odrzywki,a jak czujesz niedobór białka dodaj go z diety - jedząc gainera pewnie jesteśszczupły wiec białko z diety nie powinno być kołpotem raczej.

Magnuma bierzesz w zależności od braków w diecie. Posiłek przedtreningowy powinien być spożyty ok 1,5 godziny przed treningiem. PS: Jak już koniecznie chcesz gainera to spożywaj go po treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:36:08

Zależy od Braków w Twojej diecie jak masz braki to kup gainera i bialko a kreatyna mono <zależy który to Twój cykl>

Z tego co mi wiadomo Magnum 8000 jest syfny, lepiej zainwestowac w pozadnego gainera aby uzupelnic braki w diecie, niz bawic sie gainerkiem z kretka, ktory i tak zapewne duzo lepszych wynikow nie przyniesie. Jesli chcesz robic cykl to podstawa jest dieta.

zorek co ty masz z tymi trzema miechami ?? jezeli chcesz przybrac na masie to na pewno nie oplaca sie brac HMB chociaz jak w artykulach powyzej dziala na poczatkujacych jezeli masz diete zakup gainera w celu uzupelnienia kalorii i z dyni

tak masa mięśniowa tłuszczem mnie pratycznie nic nie zalało. Gainera piję, ale od września planuje zacząć kreatynę brać

[...] kolega. Jeśli chcesz przybrać na masie, to zabierz się za dietę, bo bez niej ten gainer g**** ci da, a potem zrzucisz winę na nas, że ci źle doradziliśmy ;-) @up. nie stać na dietę, ale stać na koks? Toć to paranoja, zważywszy na to, że porcja kurczaka z ryżem jest tańsza od porcji gainera. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-15 21:51:32

w zaleznoci od braków w diecie kup gainera albo/i białko biłko - odzywka jesli masz problem z tłuszczem to jako transporter do kreatyny kup tauryne.jesli problemu nie ma to kup glukoze/carbo

nowe kosztuja 97zeta moje 250 otwarte bez pkt 65 +kw? pzdr edit jeszcze mam 1,8kg(waga z opakowaniem)gainera mct bez pkt,moze tez sie przyda? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-11 11:10:35

nie wiem. nie da sie ocenic. gainer - to jedzenie w proszku, jak masz braki kaloryczne - jest sens brac gainera - jak nie masz - gainer jest bez sensu. testosterol raczej wkladu w efekt koncowy miec nie bedzie.

Witam Pij z wodą, względnie z sokiem. Nie bez powodu sprzedaje Się ten suplement oddzielnie. Pijąc mleko czy gainera dostarczasz zestaw innych aminokwasów a spoczywając glutaminę nie zawsze jest to wskazane. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

CZYLI JAK MAM PIĆ?ILE RAZY W DNIU?JAKI CZAS PO GAINERZE? CZY PO TRENINGU MOZNA 100g GAinera i do tego, 10 g glutaminy 10 min puzniej? Masa, masa i jeszcze raz MASA

odwrotnie..najpierw glutamine..pozniej gainera... Pozdrawiam vegas

szybko to można tylko fat złapać odwiedź dział odżywianie ułóż sobie dietę z bilansem kalorycznym na + jak będą braki w diecie można zastosować Gainera

yo ja byl radzil najpierw zjedz gainera a potem xpanda do xp dodaj cm3 z treka masakra bedzie w polowie puchy powodzenia

Jeżeli chodzi o ilość gainera to tyle ile się zmieści , ale pamiętaj że powyżej 100 gram moze się pojawić sraczka , a im więcej dajesz tym większe prawdopodobieństwo sraki! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!