Czemu mam to pic 1,5 godz przed treningiem ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alfaromeo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1187

Czemu mam pić 1,5 godziny przed treningiem magnuma 8000 a nie na przykład 0,5 godziny przed treningiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Magnuma bierzesz w zależności od braków w diecie. Posiłek przedtreningowy powinien być spożyty ok 1,5 godziny przed treningiem.
PS: Jak już koniecznie chcesz gainera to spożywaj go po treningu.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:36:08

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

j/w

to co zjesz ma być w krwioobiegu.

jedz 1,5-2h przed treningiem dobry posiłek/ew. do niego dosyp trochę tego magnuma.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

pudzian89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1053 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41928

pewnie ze wzgledu na czas wchłaniania białka

ale nie przesadzajmy z tym trzymaniem sie ulotek.. gainer to tylko uzupełnienie diety

ŁÓDŹ

Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html

...

alfaromeo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1187

bo tam jest kreatyna i chodzi mi o to zebym mial dzieki niej troche wiecej sily. nie lepiej podziala na mnie pol godziny przed treningiem?

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Tej kreatyny to tam jest tyle co prawie nic

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:41:50

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

ZAjrzyj njalepiej do dzialu odzywianie a tam dowiesz sie wielu madrych rzeczy

Pozdro.

GÓRA---->I am What I am

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

Poczytaj o posilku przed treningowym

to ze zjesz/wypijesz cos przed treningiem, nie znaczy, ze bedzie dzialalo w trakcie treningu, poniewaz, musi miec to dopowiednia ilosc czasy na strawienie i wchonienie do organizmu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat