SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czemu mam to pic 1,5 godz przed treningiem ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1187
Czemu mam pić 1,5 godziny przed treningiem magnuma 8000 a nie na przykład 0,5 godziny przed treningiem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21465
Magnuma bierzesz w zależności od braków w diecie. Posiłek przedtreningowy powinien być spożyty ok 1,5 godziny przed treningiem.
PS: Jak już koniecznie chcesz gainera to spożywaj go po treningu.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:36:08

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 24 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
j/w

to co zjesz ma być w krwioobiegu.

jedz 1,5-2h przed treningiem dobry posiłek/ew. do niego dosyp trochę tego magnuma.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1053 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41928
pewnie ze wzgledu na czas wchłaniania białka ale nie przesadzajmy z tym trzymaniem sie ulotek.. gainer to tylko uzupełnienie diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1187
bo tam jest kreatyna i chodzi mi o to zebym mial dzieki niej troche wiecej sily. nie lepiej podziala na mnie pol godziny przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21465
Tej kreatyny to tam jest tyle co prawie nic

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:41:50

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
ZAjrzyj njalepiej do dzialu odzywianie a tam dowiesz sie wielu madrych rzeczy
Pozdro.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7576 Napisanych postów 148045 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177764
Poczytaj o posilku przed treningowym
to ze zjesz/wypijesz cos przed treningiem, nie znaczy, ze bedzie dzialalo w trakcie treningu, poniewaz, musi miec to dopowiednia ilosc czasy na strawienie i wchonienie do organizmu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB Olimp - Jak sprawdzić czy orginalny

Następny temat

Od kiedy kreatyna

Zestaw 1