gainera

[...] diete,jak nie masz brakow to po co ci gainer. Gainer to takie jedzienie w proszku,czyli jak nie dajesz rady dostarczyc jedzieniem kcal ktorych potrzebujesz,to wtedy dajesz gainera.Pewnie myslisz ze jak na mase to bedziesz rosl w oczach,nic bardziej mylnego,to tak jak bys dobrze trzymal diete Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-21 [...]

[...] jest tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95200 co do kreatyniki to sie bierze ja 5g rano naczczo z 50g glukozy i 5g po treningu z 50g glukozy (wtedy w mojej diecie gainera bys jadl 30min po spozyciu kreatyny) a kreatynka w twoim wieku to chyba nie zabardzo (niewiem jaki masz staz treningowy) ********************** Gazety kulturystyczne [...]

jasne, że tak ilość gainera warunkuje dieta

taaaaak ...bo wiesz juz od dawna tak sie przyjelo w naszym swiatku zwyciezcoow ze kto wygra ten nam odpala pare kilo gainera albo jakis izolat o Boszszszsz...gosciu ale teraz dales z grubej rury zadam Ci moze proste pytanie...na jakiej podstawie twierdzisz ze tutaj ktos ocenia prawde i nieprawde ? widzisz jakie osoby sa w wygrywajacych ? [...]

To moze po prostu od gainera?

a CZy w przypadku MUTANT MASS sa to dane prawdziwe cos pisza 52g to na 100g gainera??

http://www.sfd.pl/Badania_sk%C5%82adu_od%C5%BCywek%2Fsuplement%C3%B3w-t367188.html - tu masz 3 tematy z badaniami białek. Jeśli o taką prawdziwość Ci chodziło. Co do gainera - mutanta możesz spokojnie brać, popularny i sprawdzony.

ile dokladnie masz tego gainera?

Ale to też 1,5 grama kreatyny, a on jest dopiero co po cyklu, poza tym są ludzie co i 200g gainera dziennie jedzą i ta dawka robi się duża. A w końcu ma mieć przerwę po cyklu.

To tak jak wyzej pisales niech wybierze innego gainera brez kretki;] Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-01-26 19:29:21

weź gainera, który nie ma nawet śladowych ilości kreatyny. moze to i nie jest taki problem, ale jak przerwa od kretki to przerwa.

Ale napisałem fajnie kurcze uśmiałem się sam sorkez ale kto chciał to zrozumiał chodziło mi o 3 kg gainera hehe

[...] Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z przybraniem na wadzę więcej jedz, [...]

Ja po prostu znam, życie... i tak nie skupi się na poprawnym odżywianiu i kupi suple... więc jeśli już chcę kupywac to niech weźmie gainera.

Laciu 1992 proponujesz chłopakowi gainera w których w większości jest zawarta kreatyna,która nie robi nic złego po za napompowaniu mięśnia wodą i rozszerzeniu włukna mięśniowego,więc dlaczego odradzasz kreatyne

[...] Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z przybraniem na wadzę więcej jedz, [...]

polać mu (gainera)!%-)

Dobra skoro nie masz czasu "możliwości" utrzymywania diety to kup sobie jakiegoś gainera i bcaa na tym twoje problemy z brakiem efektów zmaleją ale bez diety to raczej nie ma co na siłownie sie ruszać ;/

ja polecił bym ci raczej jakąs odżywke białkową lub gainera ..

diete i bedzie lux. MOzesz dokupic gainera lub/i białko