gainera

ostrowia dobrze mi wchodzila zodrobiną gainera czekoladowego,rozpuszala sie dobrze, smak tez byl dosc dobry

Pod warunkiem, że Olimp oczywiście opatentuje wcześniej dany produkt. Bo jeśli załóżmy FitMax zrobi identyczny produkt co Olimp, a nie będzie on opatentowany to żadne licencje są niepotrzebne Choć w sumie to trochę tak jakby opatentować recepturę Gainera... Pozdrowienia

ciezko jednak mowic o podrobce bialka , czy tez carbo , lub gainera 20% i tym podobnych oczywistych rzeczy

taniej ? w Takiej Cenie Gainera w Hurcie Kupisz kij wie co w śodku

mama sama na siłce ćwiczy, nawet gainera mi podbiera

jeszcze trochę i dasz dupy za gainera a serio to naśmiewam się bo sam nie nadaję się na zawody

ja też nie poszedłem tylko po to żeby było z kim się napić jeszcze trochę i dasz dupy za gainera

za gainera nie ale za paczke mety czemu by nie

thx za odp tak wlasnie myslalem nad mass xxl. mialem go kiedys i smakowal mi. ale tym razem nnie dla mnie ten gainer. dla kolesia. chociaz ja we wrzesniu tez dorzuce sobie 1-2 porcje gainera dziennie coby lepiej masa szla dzieki chlopy za odp

mi?? PS: Nie potrzebuje na chwilę obecną gainera.

[...] wzrosnie, czyli narazie obicnam kcal do 2200, i za 2 tygodnie mierze obwody, i wage. edit: przed treningiem pije redweilera ogolnie z suplementacji, to kreatyna, witaminy, i wlasnie kupilem 3kg gainera, bo mialem go za 40% ceny, i teraz nie wiem co z nim zrobic... :p Hitec Gainer 3kg. Zmieniony przez - theiceman88 w dniu 2014-04-18 12:49:58

https://www.facebook.com/groups/169823426514730/ Jak czujecie się na siłach żeby nawracać ze złej ścieżki, czyli przekonywać, że: -WK to nie wyrocznie -Nie istnieje coś takiego jak trening na rzeźbę i trening na masę -Nie ma po co kupować gainera jeśli nie prowadzi się diety to zapraszam, mi brakuje już sił :-(

Albo koleś w dzień pyta o opinie gainera tam poniżej 20% białka i ktoś mu pisze że słabe białko jak tylko 20g w 100 hahaha :-D A ten sam typ pod wieczór polecał komuś te węgle o które w dzień sie pytał czy dobry zakup zrobił :-D Zmieniony przez - mb41 w dniu 2014-01-11 16:15:16

"Szukam gainera w tabletkach/kapsułkach ponieważ nie zawsze mam jak wypić szejka a tabletki/kapsułki są praktyczniejsze zawsze pod ręką wiec o stałych porach" https://www.facebook.com/groups/169823426514730/permalink/257802581050147/?stream_ref=1 Wygrał internety.

Siema koksy Widzieliscie nowego gainera od sfd?

Rutkow nic nie znajdę i raczej zrezygnuję na rzecz może jakiegoś gainera bo za 40 zł białka dobrego nie kupię i tylko kasa wyrzucona w błoto.

[...] - bez dodawania kcal...!? Wcześniejsze zapotrzebowanie wyliczyłem z dziennika posiłków vitalmax. Mniejsza z tym, moje pytanie: Czy eliminując carbo po treningu a wrzucając gainera od olimpu podwyższając tym samym węgle o40 i kcal o 200 zrobię odpowiednio w tym momencie? gainer też w dnt. Pozdrawiam Zmieniony przez - g.lechowicz w dniu [...]

Z tego co piszesz,to zrobiłeś rekompozycję-więcej mięśnia mniej tłuszczu ;-) Eliminując carbo a dając gainera dodajesz do diety białka-a jego masz wystarczająco. Skoro masa nie idzie to dodaj 200-500kcal z węglowodanów/tłuszczów i obserwuj efekty

gainer zawiera bardzi słabej jakości węglowodany(tzn.proste) oraz nie posiada zazwyczaj skł.min i witamin-a ryż posiada. W DNT na pewno odpada,a ewentualnie ile g tego gainera chciałbyś włączyć do diety w DT? Jest jeszcze 1 opcja na Twój problem-zamiana części ww na tłuszcz-który jest mniejszy objętościowo(szybciej da się go zjeść) a dostarcza [...]

wiem, że kręcę ale im więcej czytam na forum tym mniej wiem :P jakbym zaraz po treningu zmiksował 150 gr banana z 500 ml mlekiem i wypił jako gainera po treningu oczywiście bez carbo to będzie lepiej? :) kcal tyle samo troche mniej wegli i bez dych aminokwasów - koszty takie same. nie wiem tylko jak to przyjmie żołądek biorąc pod uwagę posiłek po [...]