dziękuje

Dziekuję za avatara :-)) dzisiaj zgodnie z rozpiską było aero na rowerku stacjonarnym. Niestety nie 45 min a 20 min. Nuki to myśłam, że mi odpadną :-(, ale następnym razem dołoże kolejne 10 min i w ten sposób bardzo szybko dojdę do 45 min, coby Marta na mnie nie krzyczała.%-) Niestety sam rowerek jest nudny, więc musze go wystawic przed [...]

Iza bardzo dziękuję :-)) Wygląda smakowicie ;-] Marta mam pytanie: oczywiście wliczam wszystko do miski, czy nie? Moge jeść równiez inne rzeczy, czy tylko Izy dietkę?

Marta, baaardzo dziekuję :-)) };-)

Chanulka, jakoś m umknęła Twoja wizyta na siłce, a wyczekiwałam %-) Jestem z Ciebie dumna bardzo! :-)) Ruda baaardzo dziekuję };-) };-)to wiele dla mnie znaczy

dziekuję,%-) czy ja ten trening moge robić w każdy piatek i sobote jak bedę na siłce?

Ruda bardzo dziękuję };-) nadal "korzonki" daja popalić, nie ćwicze ale chociaz wyspowiadam się z miski, żeby nie było, że się wogóle nie odzywam %-) BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, HGH Night activlab + duże ilości Ibum i Apapu [...]

Kajtek, shrimp dziekuję };-) Niestety nie obyło sie bez wizyty u lekarza. Dostałam Mydocalm forte i Naklofen duo oraz chwilowy zakaz ćwiczeń :'-( Zła jestem, bo Marta miała mi dać nowy trenio na tyłek, a i po cichu liczyłam, że razem z dziewczyniami bedę ten tyłek ćwiczyć (nie publicznie oczywiście |-) tylko po cichu), a tu chała. A za 3 tyg. [...]

Arphiel bardzo dziekuję :-) zastrzyki powoli zaczynają działać, ale baardzo powoli. Juz troche lepiej chodzę. Wkurzam się, bo miałam w planach zacząć biegać, tęsknię za ćwiczeniami. Jedyna dobra strona, to taka, że mam bardzo dużo czasu na czytanie .... Reszta jest do bani. Marta czy ja mogę napisać do Ciebie na priv.? Zmieniony przez - chanula w [...]

chanula podczytuję i zgapiam treningi od Ciebie :) dużo zdrowia życzę bo korzonki to paskudztwo, kuruj się i czekam na twój nowy trening na zad - tez pewnie podkradne :D dziekuje bardzo, ale na korzonki chora bylam w 2013 r.%-) Obecnie prowadze drugi DT, ktory jest na haslo. Treningi pczywiscie zgapiaj i mam nadzieje, ze daa Ci w kosc jak mnie [...]

ulalaa, jakie doopsko:-)mniami:-D dziękuję za kawke

Zaraz się rozpłynę %-) Oxy, dostałam papierki, dziękuję :-)

Bardzo proszę, żeby na mnie nakrzyczeć, co bym foty po łikendzie zrobiła. Dziękuję \-) @

Bardzo proszę, żeby na mnie nakrzyczeć, co bym foty po łikendzie zrobiła. Dziękuję \-)@ bardzo proszę...|-) |-) proszę na łikend zrobić zdjęcia :-> i je wstawić %-)

\-) Krewetka, dziękuję };-) Weekend pozytywny bardzo, poza egzaminami i wykładami sporo integracji i miska niedojedzona i nie czysta ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-20 11:08:34

A to sobie podbiję i napiszę, że ani czasu, ani sil na trenowanie nie mam. Żywię głęboką nadzieję, że dziś się uda choć na pół godziny o siłkę zahaczyć, bo jutro znowu cały dzień w pracy %-) To się wyżaliłam. Dziękuję :-)

Weekend - miska czysta, szklanka nie %-) Od jutra dieta oczyszczająca, a w bliskiej perspektywie robimy poślady. Dziękuję za uwagę ;-)

Dziękuję Wam za te miłe słowa };-) W nowym roku postaram się jeszcze bardziej :-) Dalsze cele to przede wszystkim masa, masa i kto wie, może w końcu zaliczę Debiuty? Nie ukrywam, że podczas zawodów solidnie będę promowała sfd i dział ladies nosząc na sobie koszulkę z logo. Niech wszyscy wiedzą, że i u nas można zbudować tak fantastyczną [...]

Badam możliwości przy 15, przy następnym podejściu już się ostanę na 65/70 kg i będzie ok. Dziękuję :-)

Ooo, dziękuję :-) Podeślij mi skany na mejla jak możesz, a jak się spotkamy, to odbiorę oryginały. __________ Anubisie, mogę dać się Tobie z moimi sfotografować. Chcesz?};-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-20 21:44:51

Bartku, będzie jak piszesz. _________ Jeszcze się nie rozpadam, dziennika nie zamykam, będzie ćwiczone ;-) Dziękuje za słowa otuchy i zainteresowanie i tu, i innymi drogami wystosowane - słodko się zrobi przez chwilę ;-), ale naprawdę miło mi bardzo};-) Jest ok, forma życia przede mną \-) ___________ Proszę o zdroworozsądkowe podejście do spamu [...]