dziękuje

Dziękuję z przeczytanie, Nie mam pretensji do ćwiczących, ani do siebie, każdy się stara jak potrafi, szkoda że starania słabo przekładają się na efekty. Problem leży niewątpliwie po stronie trenera, ale to sięga dalej - znam wiele dojo, różne style, a wszędzie tłuką to samo, to jest jakaś specyficzna szkoła myśli trenerskiej. Z drugiej strony, [...]

Dobra panowie jutro ide na badanie od rana, nie ma co czekac , w srode beda wyniki i od razu postaram sie je tu zamiescic, tymczasem dziekuje za pomoc i licze na wasza aktywnosc wraz z rozwojem tematu

dziękuję za odpowiedź. nie nadaję się chyba na to forum. muszę mieć trochę czasu, żeby to wszystko przeanalizować. jeśli nie dam rady. pójdę lepiej do dietetyka. będzie bezpieczniej. mam ogólnie mało czasu, więc ćwiczę kiedy mogę. np przed telewizorem podczas wspólnego oglądania telewizji z mężem około 20 min brzuszki itp. na orbitreku 10 min. [...]

PODSUMOWANIE Minęły 3 miesięcy, a dokładniej 3 cykle odkąd postanowiłam przetestować na sobie system dietetyczno-treningowy jakim jest Female Phase Training i tak jak zapowiedziałam, trzeba by było coś tam podsumować. :-) Pierwszym celem była obserwacja organizmu jak reaguje na takie zmiany dostosowane do fazy cyklu i to myślę wybadałam całkiem [...]

Kebula, masa w święta... Aż się boję trochę. :)) No i dzięki. :-) Al, };-) Nolose, dziękuję i życzę Ci, żeby wszystko się unormowało i abyś mogła to przetestowac na sobie. :-)) Prin, poznawanie swojego ogranizmu to jest to co lubię. :-) Zresztą ja uważam, że nie ma nic bardziej fascynującego od tego jak funkcjonuje nasze ciało, ja to uważam za [...]

Skelque, no może coś ponagrywam, dawno w sumie nie wrzucałam. :-)) Kuba, taki podkład to gwarantuje bicie rekordów. 8-) Posiałam troszkę ferment z tym planem. :)) Ale dziękuję za doping. A mój właściwy plan to ten Alektrowo-Julusiaczkowy z Małolat, troszkę zmodyfikowany pod moje możliwości: Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-6-8 2. wiosło [...]

a dziekuje, dziekuje "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life."

Dziękuję za uwagi. Jednak nie rozumiem terminu "dieta zgodna z zapotrzebowaniem". Prosiłbym o jakieś konkretne nazwy, dalej sobie poradzę. Ale i tak dziękuję.

Dziękuję bardzo!:) w takim razie zrobię tak jak mi podpowiadasz: 4x w tygodniu trening FBW, a później 30 minut aerobów. Bardzo mi pomogłeś, dziękuję:)

Dziękuję za pomoc. Tylko mam takie pytanko co do sztang. Jakie są różnice w rozmiarach (cm) czy muszą być proporcjonalne do wzrostu? Dziękuję za odpowiedź.

hmmm hmmm... %-) Zajrzałam wczoraj po wyniki z myślą ''ciekawam kogo wybrały nasze Szefowe??'' Skreśliłam siebie za brak siłowni i brak trenera na miejscu, a Wy dałyście mi szansę :-D odebrało mi guziki na klawiaturze z wrażenia, ale już jestem. To ogromna szansa i ogromny kredyt zaufania dla mnie! Dziękuję!!! };-)

Ja również dziękuję :-D i życzę powodzenia wszystkim Ladieskom! Obli a ten płyn to tak 3 m-ce trzeba pić, czy coś tam poudajemy i napijemy się przed podsumowaniem? %-)

W imieniu swoim i uczestniczek dziękuję za info ;-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-10-31 08:32:57

Ruda czyni cuda:) uprzejmie donoszę że dzisiaj dostałam suplementy, dziękuję:)

Witam Mam pytanie do sponsora bądź organizatora konkursu. Czy uczestnicy konkursu mogą liczyć na otrzymanie suplementów przed jego zakończeniem? Pozdrawiam i z góry dziękuję za szybką odpowiedź :-)

Przed sekundą dosłownie otrzymałam paczkę od kuriera z suplementami. Pięknie dziękuję :-))

ja też dostałam - dziękuję :-)

dziękuję za paczkę:)!

ja także dziękuję :)

Też przed momentem odebrałam, dziękuję :-))