SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Dziękuję, przyda się:). Co do startów, to priorytetem są MPJ, ale być może wystartuję też na MPS. Zobaczymy jak to wszystko się będzie układało. Jeśli będę realizował założenia, to wystartuję i tu i tu ;)

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję:). Termin zawodów jest ruchomy. Ostatnia wersja jaką znam,to pierwszy weekend marca, czyli 2-4.03 (wcześniejsza data jaka była podawana, to 24-26.02)

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molo: dziękuję :) Wojtek: spokojnie :). Siadasz już 240 trójkami, więc kto wie, dużo może się wydarzyć, a na ławie i mc możesz podgonić, bo tam ja nie poszaleję. Do mpj sporo czasu :). Chociaż jak wszystko dobrze pójdzie,to też się łatwo nie dam :). No ale na ten moment myślę tylko o MPS, a co potem, to się zobaczy. Kto wie, może się do tego czasu [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 17:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję bardzo,przyda się :). Już jestem zwarty i gotowy, jutro rano wyjazd. Trzymajcie kciuki :)

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-02 23:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Ale zaskoczenie dla mnie z samego rana ( ranek u mnie to 12)nie spodziewałem się tego wyróżnienia dziękuje za nagrodę.Zmobilizuje mnie to jeszcze tym bardziej do większego wysiłku tym bardziej że dużo osób ogląda moje zmaganie z fatem. Klatka Piersiowa 1. Pompki na poręczach 4x10 2. Wyciskanie sztangielek leżąc głową w górę 4 x 10 24kg 4. [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 2012-03-06 12:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Właśnie otrzymałem paczkę od firmy Hi TeC. Jeszcze raz dziękuję moderatorom za wyróżnienie oraz firmy Hi Tec za nagrodę. Suplementacje rozpoczynam od przyszłego tygodnia od poniedziałku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/652bcbbc6dbf4988b6723f4a4ac6c59e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8997497e1ba1473d8fbcb88d97bd8846.JPG

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 2012-03-12 12:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję bardzo ziomalu ..Staram się ale do Ciebie jeszcze mi dużo brakuje ale dopiero zacząłem więc jadę ostro również życzę zdrowych spokojnych i ciśnij dalej !!! cały czas obserwuje Twój dziennik treningowy!! I zastanawiam się czy nie zapisać się do Was na siłownie Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-04-07 22:46:42

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 2012-04-07 22:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    PODSUMOWANIE PRZEMIANA -AREKMOS81 Na poczatku chciałbym podziękować wszystkim za pomoc przy przemianie ,specjalne podziekowania dla Darnoka35 za pomoc przy planie treningowym , mastiemu oraz flexowi którzy posiadają ogromną wiedzę i doświadzenie.Dla robo815 i dla nerwusa chungi za dobre rady i mobilizujące wpisy.Chciałbym również podziękować [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 2012-05-30 10:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arekmos81 Przemiana - 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję wszystkim za gratulacje!! Co do mojej diety to sam sie przyznaje ze sie nie stosowałem %-) lecz mam zamiar to zmienić.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 2012-06-02 00:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo obliques za odpowiedź :) nastroiłaś mnie bardzo pozytywnie, bo większość lekarzy mówiła mi, że w sumie jedyna dobrą dla mnei formą ruchu jest pływanie :/ domyślam się, że siłownia też stanie się trochę nudna, ale znam siebie i wiem, że jeśli kupię karnet, poznam trenerów w klubie to będę tam chodziła z chęcią :) mam już karnet [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 18:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie składam broni :) po prostu wiem, że nie przywrócę sobie odstępu miedzy kręgami...tzn. takie info otrzymałam od lekarzy ;) ja specjalistką nie jestem... ;) wiem jedno...chcę doprowadzić siebie do możliwie dobrego stanu i wiem, że tylko ćwiczenia i wzmocnienie mięśni mogą mi na to pozwolić:)dziękuję Ci bardzo za zainteresowanie :) i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 19:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję Ci bardzo:)zaraz rozpracuję ten plan:) i wdrożę w życie, później wrzucę też przykładowe jedzonko,może ktos pomoże mi ocenić, czy może być, bo chyba redukcja również mi się przyda...mierzyłam dziś poziom tkanki tłuszczowej .....28%

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 17:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    4nn mierzyłam jakimś takim magicznym urządzonkiem, które łapie się w obie dłonie, wprowadza się wzrost, wagę i wiek i to jakoś niby mierzy zaw. tłuszczu.....oczywiście jak tylko wróciłam do domu zmierzyłam metodą "fałd" i wyszło mi 20 więc pocieszyło mnie to mocno;) Apolonia dziękuję Ci bardzo za odpowiedź :)bardzo ale to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 13:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Znajdzie się ktoś w domku do pomocy:) więc daj znaka "plis" co mają mi sprawdzać :) ja jak wrócę do domku od razu biorę się za oglądanie linka, który mi podesłałaś :) dziękuję:)

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 15:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dziękuję bardzo na razie chyba jeszcze spinam pośladki, choć staram się tego nie robić pol godzinki temu wróciłam z pracki i przed chwilą zaległam w łóżku i włączyłam filmik, który poleciłaś na pewno trochę się z niego dowiem byłam wczoraj na siłowni, poćwiczyłam godzinkę....jutro wrzucę to co robiłam...jutro też pójdę poćwiczyć....niestety [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 22:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Katierina zakładaj i się nie zastanawiaj dziękuję za miłe słowa

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 07:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    Oooo Martuś dziękuję jak często to robić? z tego co widzę to zahacza to o brzuchy "pilatesowe" czy też "calanetics" dobrze rozumuję i interpretuję opisy? bo kiedyś na jedno i drugie chodziłam, więc chyba rozumiem o jakie kołysanie w przód i tył chodzi i w sumie zwykle tak brzuchy robiłam, dopóki nie dostałam [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 16:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuję bardzo Martucca miałas rację, znam je, a nie wiedziałam, że to to od dziś zaczynam poza tym dobre wieści od kwietnia chyba będę miała karte multisport, więc moje możliwości się zwiększą. Chciałabym włączyć w plan pilates i jakieś taneczne zajęcia jak się zapatrujecie na to?

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 09:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuję za troskę, ale za późno siniora sobie raz nabiłam wypiłam właśnie ten napar z mniszka...z dnia na dzień coraz gorzej wchodzi...fuuuuuuj

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 23:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomku dziękuje, sprawa nie była aż tak pilna zeby PW pisać ;-) BCAA tylko przedtreningowo leci :-)

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 20:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)