dziękuje

Witam!Czy wie ktos z was czy istnieje sekcja sambo w poznaniu?To prosze zamiescic jakies blizsze informacje na ten temat.Z góry dziekuje!

Jakie mam wybrać białko, tak by przybrać na masie i równocześnie wyrzeżbić sylwetke.Możecie podawać połączenia różnych odrzywek.Z góry dziękuję za pomoc.

witam wszystkich potrzebuje porady dla kumpla ktoru szykuje sie do cyklu z uzyciem trenu i cetabonu na 6 lub 8 tygodni,prosze o rozpis dawek i rozpis odbloku oraz co ma brac na oslonki.z gory dziekuje....

jak zrobic kurs ochroniarski nie wiem jak sobie z tym poradzic i gdzie szukac chce czegos kolo edynburgha perth i dunfermline czy takowe sie tam odbywaja i ile kurs trfa i za jaka cene dziekuje za szybka odpowiec

...........Witam serdecznie............ Czy od przyszłego roku szkolenego w Swidnicy lub niedalekiej okolicy będzie technikum o profilu fotograficznym? :) Jesli tak to gdzie. Z gory dziekuje za odpowiedz :) Pozdrawiam.

Czy plecy moga boleć od wykonywania brzuszków? jak tak to ile czasu może boleć zanim przejdzie? I bolą mnie tez plecy gdy się prostuję:( Z góry dziekuje.

Witam! Potrzebuje rady poniewaz nie wiem ktora uczelnie wybrac czy cocinus czy moze centrum edukacji kadr?? Czy ktos moze uczeszczal do tych szkol i moglby mi ktoras polecic? Bardzo prosze o odpowiedz Dziekuje:)

Od Maja tego roku trenuje i pojawily sie zabuzenia seksualne.Nie uzywam sterydow.Mam 41 lat i trenuje po 13to letniej przerwie.Czy byc moze jestem przetrenowany?Mam apetyt i sypiam dobrze poprawily sie rowniez wyniki.Dziekuje za pomoc.Arek

Witam... jestem na diecie redukcyjnej... czytałem troche artów o tym że tuńczyka to należy jeść max 2 razy w tygodniu... czemu ? chodzi mi o tuńczyka w sosie własnym. szkodzi on czy jak ? pozdrawiam i dziękuje za odpowiedź.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak ułożyć plan treningowy w okresie redukcji jaki rozkład ćwiczeń ilość powtórzeń i przede wszystkim ile razy trenować w tygodniu.Z góry dziękuję za wszelkie rady i pomoc :)

Witam. Mój ojciec jest cukrzykiem i ma problemy z nadwagą. 56 lat 95 kg, nadmiar cukru. Czy ktoś zna może jakąś dobrą dietę dla cukrzyka bądź zalecenia odnośnie posiłków oraz ich rodzaju ? Dziękuję za pomoc.

Czy ktos mogłby doradzic mojemu chłopakowi z czym ma brac ZMA? Z góry dziekuje

witam własnie kupiłem sobie glukoze i tylko niewiem ile gram i kiedytrzeba ją brac i czy razem z kreatyna czy nie prosze o jakies opinie jak to sie bierze i po ile z gory dziekuje

Kiedy byłam w czoraj u lekarza dowiedziałam sie ,że mam 2 torbiele(na nogach). Troche o tym juz wiem bo dużo czytałam.Czy to da sie wyleczyc?Czekam na odpowiedz i z góry dziekuje!

Czy trening zawse musi być o stałej porze? wpływa to jakoś na przyrost masy czy nie/ jak np dziś rano a jutro w połódnie będę cwiczył? Jaka pora jest najlepsza na trening? Z góry dziękuję za pomoc.

Dziś mi zdjęli gips ze stawu skokowego bo miałam wykręconą i dali mi ortezę. Czy mogę starać się swobodnie chodzić czy muszę dalej o kulach? Doradźcie bo nigdy nie byłam w takiej sytuacji. Dziękuję

Witam.. ta dieta jest po to by mi ktoś już o niej w ty dziale nie przypominał - najważniejsze dla mnie to ocena tego treningu..bardzo Wam dziękuję za wszystkie rady..pozdro

Witajcie. Jestem poczatkujacym "kulturystom" waze 63 kilo i mam 180cm wzrostu... Czy ktos moglbymi pomoc w napisaniu rozpiski w diecie,aby mogl troche przytyć? Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Mam 15 lat i 160 cm wzrostu co mam zrobić aby urosnąć jeszcze z 10 cm?Moi wszyscy koledzy są odemnie więksi przynajmniej o głowe lub więcej jak ktoś ma jakieś pomysły żeby mi pomoc niech napisze z góry dziękuje ;)?

mam no-xpode z celmasem....jak to dawkowac i kiedy?/prosze o jakaz szybka rozpiske do tego zastawu..slyszalem ze to jest dosc mocne wiec spodziewam sie jakis kakretow z waszej strony.....z gory dziekuje !!