SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miejsce wkłucia było jakos oczyszczone środkiem alkoholowym, wogole ten zestaw do wstrzykniec wyglada jakby go zawsze uzywali jeden i ten sam ale najgorsze ze wogole bez rękawiczek i tego palucha tam kurna ładuje w tą wypływającą krew ! różne rzeczy sie robiło i widziałem ale wogole zadnych zasad nie zachowywać, ja dziękuje ! A niech zdycha :)

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 19:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    Słabe tam jest to biodro. Podobnie wydaje mi się, że sierpowe od zamachowego różni techniki pełnokontaktowe od lekkokontaktowych. Bruce w swoich zalozeniahc wyprzedzil nie tylko swoje ale i nam wspolczesne czasy. Swiadczy o tym fakt ze caly czas nie masz pojecia o czym mowie a dwa nie rozpartuja sztuki walki Bruce'a poprzez Jeet kuen/ JKD [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17561 Data: 2009-09-27 19:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    "Słabe tam jest to biodro. Podobnie wydaje mi się, że sierpowe od zamachowego różni techniki pełnokontaktowe od lekkokontaktowych. " Technika jest pelnokontaktowa. A roznica sierpowe/zamachowe rozni sie w wykonaniu. ;) "Ale zdajesz sobie sprawę, że to gadanie z którego nic nie wynika? Ja mogę powiedzieć, że Muay Thai wyprzedza [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17561 Data: 2009-09-27 20:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z góry dziękuje wszystkim za pomoc. Dietę troche podmienilem zgodnie ze wskazowkami (carbonizer zamienilem na gainer mass activator, dodalem trochę wiecej mleka do sniadania oraz usunalem calkowicie drugie sniadanie ze wzgledu na brak pomyslu na zastapienie tego czyms innym, dodalem do posilkow przed i po treningowych po dodatkowe 50g ryzu i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2018-03-19 17:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM-MASA cz.1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dziękuję, będę czekał Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2003-05-27 17:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudzielec- czyli jak to zmienić.?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Arnold dziękuje za odpowiedź. Rozpiskę czego mam wstawić ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2014-03-10 21:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales_37 ja teraz muszę iść już do pracy, pojawię się na forum dopiero po 22;/ narazie bardzo Ci dziękuję za pomoc pozdrawiam i miłego dnia

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 14:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czarnula bardzo ci dziekuje za cenne rady Problem z tym iz nie wiem z jaka intensyfikacja powtorzen oraz z jakim ciezarem wykonywac te cwiczenia...zeby drgnelo i bylo poprawnie

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    świetny artykuł Obliques!hmmm... można zmodyfikować te ćwiczenia i wykonywać je bez piłki?za kilka dni wracam do akademika, mam malutki pokój na 2os i nie mam za bardzo miejsca na taką dużą piłkę(nie przesadzam, i tak ledwo można się przemieszczać po pokoju ).a te sztangielki ile powinny ważyć? będę ćwiczyła w poniedziałek, środę i piątek. na [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 22:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00 owsianka 40 g i porcja odzywki proteinowej i kawa Dodaj warzywa i łyżeczkę tranu. jesli to moj posilek przdtreningowy to musze tranu dodac? 9:00 jablko i 20 g odzywki proteinowej Dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze - oliwa, olej lniany, orzechy. to moj posilek potreningowy wiec jak z tymi tluszczami? 12:00 pasta 100g 150g kurczaka i [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 15:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje za info. A czy mozemy wydzielic stad posty jako odrebny temat czy teraz musze zalozyc nowy? jesli zaloze nowy to trudno bedzie sie zorientowac o czym jest rozmowe i skad sie wziela. trening zaczelam 3 razy cardio 3 razy silowy 1 dzien odpoczynku / tydzien

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 10:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje tak tez zrobie. poszukam dzialu i zaloze. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 12:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie grubasa!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje bardzo za odpowiedź. Ile jeszcze tych owoców? Jak bardzo mam ochote na słodkie to jem jabłko/banana. Postram się poprawić Masz mało kalorii.Ile wychodzi ci zapotrzebowanie energetyczne? Zapotrzbowanie 2800kcal. Chciałem z tego odjąc 500. Rzeczywiście nieco mi jeszcze do tego brakuje ale nie wiedziałem co tam wrzucić. Masz mało [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10545 Data: 2010-08-22 22:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana słodkojada

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję ślicznie za przepis :) Taki własnopieczony chlebek jest mniammm :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2012-08-27 22:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana słodkojada

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję Ci bardzo za cenne wskazówki i pomoc. Dzisiaj był po raz pierwszy drugi zestaw ćwiczeń, więc znów musiałam się pouczyć. Z progresami na sztangę mam problemy, bo najmniejszy talerz jaki mam to 5 kg, więc to dla mnie za dużo. Jeszcze za dużo ;) Ale mąż ma zamówić mniejsze talerze 1 i 2 kg i będę wyciskała i walczyła ;) Sama się sobie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2012-08-30 22:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjadlo mi T w tytule - poprosze modow o dodanie i skasowanie tej prosby z gory dziekuje :))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2013-01-18 12:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Piotr Zemła Dziękuję za odpowiedź, w przyszły czwartek mam USG, potem dalsza decyzja z ortopedą czy robimy rezonans. Wczoraj po 2 dniach od wizyty u drugiego ortopedy - polecono mi się skonsultować z kilkoma osobami - zdjęłam ortezę(bo ten drugi ortopeda powiedział, że mam absolutnie nie chodzić, leżeć i mieć non stop ortezę na nodze. No w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-05 12:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Pana Piotra Dotarłam do USG, przed tym badaniem większość ludzi utrzymywała że nie mam wiezadeł krzyżowych i ze niechybnie czeka mnie rekonstrukcja, ale okazuje się po badaniu, że - tu pozwolę sobie przytoczyć co mi napisano - " nie stwierdza sie plynu w jamie stawowej ani zchyłku nadkrzepowym. Przyczep blizszy więzadła pobocznego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 13:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję bardzo panie Piotrze Pozdrawiam bardzo serdecznie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kiedyś musiałbyć ten pierwszy /sog/ p.s. ja tak dziękuje po cichu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 03:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)