dziękuje

Mateo 1983 dziekuje, uprzedziłeś mnie ehh

dzięki serdeczne... pokombinuję trochę i może uda się jakąś dietkę zrobić :) Do kolegi, który pytał o kopalnię. Pracuję w Panstwowej kopalnii. Dokładniej na halembie. Pracuję jako elektryk. Uwierz mi, że jakbyś targał na plecach kilka razy w tygodniu kabel i nosił go setki metrów z ekipą 20 ludzi to inaczej byś gadał. Czasem zdarzy się, że [...]

dodam jeszcze ,że chciałbym być "trochę" większy i mieć fajną rzeźbę z kratką na brzuszku.... tylko nie wiem jak to zrobić fachowo...chodzi o odżywianie itd... W lipcu jadę na festiwal rockowy i chciałbym tam już jako tako wyglądać żeby się podobać płci pięknej :) Pozdrawiam i dziękuję

dziękuje wszystkim za odpowiedź. Lodzianin1 jeśli możesz to proszę powiedz co twoim zdaniem najlepiej redukuje kochany tłuszczyk :)

Panowie Prosze o konstruktywna odpowiedz w temacie w ktorym mozecie sie wypowiedziec za co z gory dziekuje. Jesli chodzi o cwiczenia to zostaly podzielone tak ze kazda z grup miesni ma odpowiedni czas na regeneracje. Finalnie kazda grupa miesni cwiczy tylko 2 razy w tygodniu. Co sadzicie o aerobach? Czy aeroby o niskim natezeniu mozna wplatac [...]

Witam! Zajmuję się pourazowymi, schorzeniami barku. Pisze na ich temat pracę magisterską. Szukam osób, które były by chętne, wziąć udziału w ankiecie na powyższy temat. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt ze mną- mój adres to [email protected] .Postaram się jak najszybciej przesłać ankietę, a także udzielić wskazówek pomocnych w procesie [...]

Dziekuje za kolejne opinie... Narazie chyba przychylałbym się do oxandrolonu, efekt nby ten co oczekuję, czyli przyrost siły bez przyrostu masy (mam nadzieje ze dobrze zrozumiałem) i do tego środek uchodzi za jeden z najmniej szkodliwych... Mam pytanie: czy jest może dostępny w tabletkach? Shooty oke, ale nie jak na krótko się będzie jeździć bo [...]

To już sam nie wiem która opcja może ktoś by jeszcze się wypowiedział? Dziękuję.

ok,wszystko rozumiem...<tak sądzę > moze mi tylko ktos podpowiedziec czy dobrze rozbilam dzienne zapotrzebowanie na białko,węglowodany i tłuszcze?Jeśli tak to ułożę nową dietę...Chcę być tylko pewna czy dobrze wszystko obliczyłam dziękuję i pozdrawiam!!!

Ok!moze cos jeszcze wymysle!mam jeszcze jedno male pytanko czy do tej diety moj braciszek bedzie mogl zazywc cos takiego jak Thermo Fat Burner firmy TREC? oczywiscie oprocz witaminek i tej omega-3 czy jakos tam .Pozno juz ide spac dziekuje wszystkim co mi mniej i wiecej pomogli w ulozeniu tej diety!!! Za jakis czas gdy brat bedzie mial juz [...]

dziekuje wszystkim za pomoc , no to teraz trzeba sie ostro do pracy wziasc pozdrawiam

Dobrze, dziekuje za rady ;) Moglibyscie sie jeszcze wypowiedziec co do diety? Bylbym wdzieczny ;)

No wlasnie o to chodzi, dlaczego trening ten jest zly i efekt bedzie niski. Prosilbym o wytlumaczenie i jesli mozna o korekte. Co trzeba to przeczytalem na temat tego, ale wiedzy za duzej nie mam, dlatego pisze tutaj o pomoc. Co dodac, co odjac. Ogolnie rzecz biorac dodam ze nigdy nie trenowalem barkow i plecow. Z gory dziekuje za pomoc

Dziękuje :)

witam wszystkich jestem absolutnym noobem i niewiem co doczego kupiłem sobie atlasa moge sobie nanim redukować cieżar z 5 kg do 45 kg morze by ktoś z tych panów na powyrzej ułożył by mi plan ćwiczeń przedtem robiłem tylko pąmpki i cwicze akrobatyke mam 170cm wzrostu i waże 58kg bardzo prosze o plan zgóry dziekuje wam wszystkim jak by co to na tym [...]

chciałbym aby ktos mi pomugł ułozyć plan treningu mam 15 lat waze 67kg wzrost 173 i chciałym w jak najszybszym czasie wyrobic sobie klatke piersiową plecy i biceps aby w lecie mozna cos było pokazać:):) do dyspozycji mam sztange hantle i 2 razy w tygodniu siłownie w szkole ok30min..prosze o pomoc z góry dziekuje

Czyli najlepiej dokupić jeszcze z 5 strzałów? I jak w końcu z tym hcg 10000ui mi starczy? Dzień po ostatnim strzale bic 1000 ed to tak słabo trochę można po 2500 i rzadziej? I po hcg paczkę clomidu 50mg ed też będzie git? W razie gino jak stosować tamoxifen od razu jak cos się zacznie dziać? I jakie dawki? Brac dopóki nie przejdzie? Dziękuję

Witam. Byłem tam ale nie wziąłem aparatu i mam taką prośbę. Jeżeli ktoś był właśnie na tych zawodach i porobił jakieś foto to proszę o umieszczenie tutaj pod tym tematem. Z góry Dziękuję i Pozdrawiam..

Okey, dziękuje za pomoc :)

3. Koniec Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi ;)