dziękuje

Dziękuję za rozwianie wątpliwości. Jeszcze jedno pytanie- czy taki cykl 12sto tygodniowy da jakieś widoczne masowe efekty? Pytam ponieważ widzę że jest trend aby ciągnąć teścia nawet do 20stu tygodni.

masti - dziękuję za wykonaną pracę. Właśnie wczoraj wstawiłem filmik w którym wykonałem strict curl z ciężarem 48 kg.

Dziekuje z calego serca!! I ten cykl utrzymac do konca marca rozumiem. A w sezonie? Tzn. od kwietnia do pazdziernika?

dziękuje :) gdzie znajdę FBW?

ok wyraziłaś swoją opinię... na razie jej nie skomentuję... poczekam na resztę wypowiedzi... tak czy inaczej dziękuję za zabranie głosu w tym poscie...

i Tobie Tyka też dziękuję... tak naprawde cieszą mnie Twoje słowa... bo każda właściwa krytyka mam nadzieję pozwoli nam udoskonalić działania... jesli oczywiście będziemy mieć ku temu okazję... w co wierzę mimo problemów...

Tyka! nigdy i nigdzie nie napisałem, ze nie chcę kandydować... jeśli znajdziesz takiego posta to z tego miejsca chylę czoła... jedyny post w którym pisałem cokolwiek o moderowaniu był w tej tonacji: "nigdzie nie napisałem, że chcę moderować" - mogę teraz lekko go przeinaczać bo było to dawno temu a nie mam możliwości czytania skasowanych [...]

Miczelx, mógłbyś bardziej rozwinąć ? Co jest nie tak ?? Wyborem tych sterydów, sugerowałem się najbardziej, że maja bardzo dobry stosunek efektów do skutków ubocznych. NIe chce przyjmować teścia czy mety to jest tani syf. Już kupione i bede to aplikował. Czzy mógłbyś mi zrobić rozpiske z deki i winstrolu (jeżeli zaleczasz aplikowanie obu w [...]

Swietnie ogladałem link który mi podesłałes. Czekam jeszcze na parę rad od innych i moge zaczynać DZIEKUJE!

Ceo owszem wszystko sie komponuje fajnie i dziekuje za slowa uznania, ale chcialabym miec bardziej sprezyste cialo. Drogi Lordzie... ja juz dawno te posty przeczytalam i prosilam o konkretne rady a nie o odsylanie mnie do innych artykolow . Chodzi mi o rozpisanie treningu, o diete bede sie pytać w dziale odżywiania buntowniczka

Kruszek i AndrzejQJ dalam wam po sogu dziekuje Frediq tak w krakowie heh a mozesz cos doradzic na dolne partie brzucha bo podobno mam zaplanowanych za malo cwiczen buntowniczka

jutro zaczynam to ACT a potem w polowie marca pojde na silownie , taki kurczak jak ja od razu zostanie wysmiany wsrod bogow i bogiń - oczywiscie nie wiem jaka silownia w krakowie jest dobra ciekawe czy ktos mi moze jakas polecic A teraz ide na dzial odzywianie bo mam jakas diete stosowac a nie mam pojecia jaką dziekuje wszystkim za rady [...]

No to teraz juz wszystko wiem Musze tylko poprzewracac moje nawyki o 180 stopni ale to nic. Uwielbiam cwiczyc i juz wpadlam w nałog wiec niestety Missy, jest za pozno, hihi. Dziekuje slicznie za pomoc i pozdrawiam! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy [...]

dziekuje , przyznaje soga, to jest to czego szukalem :D a szukalem konkretow , jeszcze cos , przy tym treningu dieta na mase ?

Dziękuję Wam bardzo! :) Dziennik na pewno się przyda, chcę się trochę wypróbować i zobaczymy co z tym klubem wyjdzie. Z samym znalezieniem klubu nie mam problemu, bo jestem z Wrocławia, a tu trochę ich jest. Bardziej problemem jest wybranie dla mnie tego najlepszego ;) W WKS'ie mam wrażenie że są już ludzie bardziej doświadczeni, myślałam może o [...]

Dziękuję :) A wie ktoś może czy ten klub jest płatny, a jeśli tak to ile? Bo nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji.

Dziękuję jeszcze raz, w takim razie muszę się tam wybrać. Tak jak radziliście - pobiegam sobie jeszcze trochę na własną rękę żeby wyrobić bardziej kondycję i od października się zapisuję :)

dziękuje teraz mi sie rozjaśniło proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Jeszcze jak byś miała problem z odpowiednią ilością białka węglo itp to jest fajna aplikacja na telefon z sklep play ,,myfitnesspal" pozdrawiam :). Zmieniony przez - xXSIŁOWNIAXx w dniu 2016-06-12 00:48:07 Dziękuję za rady :) i również pozdrawiam ;)

wiem wiem :) przepraszam za pomylke . chodzi o rozbudowe masy miesniowej :) zle to ujolem .a jakie bialeczko proponujesz ?? limit moge podniesc do 220pln .pomoz King_Odin'ie . dziekuje i przepraszam za pomylke :)