dziękuje

Witam ! Sprzęt juz do mnie doszedł!!! dokładnie to wczoraj juz miałem wszystko skręcone :) Porobiłem fotki i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! [...]

Dziękuje za szybka odpowiedź, Z warzywami jest tak, że nie moge jeśc ich zbyt dużo (owszem powinny być w diecie), ale nie trawię ich najlepiej. Poza tym duzo wegli w nich nie dostarczę. Poza tym moja praca pozwala mi w miarę mozliwości na 4 posiłki dziennie (jesli uda mi się zjeść 5 posiłków to max) wiec mniemam, że powinny byc one odrobine [...]

no dobra a jakbym odrzucił dece i w zamian jednak tego trena wrzucic, bardziej w niego celuje niz w dece, poniewaz chce zobaczyc na sobie efekty po nim, dziękuje za fachowość.

Ok dziękuje za pomoc mam nadzieje ze w końcu uda mi się z tego wyjść .

Odświeżam bo mam jeszcze kilka pytań: 1-Czy po rekonstrukcji więzadeł noga wkładana jest w gips czy wystarczy opatrunek jak po artroskipii?? 2-Przeglądełm strony klinik zajmujących się rekonstrukcją i różnie podają czas wyjścia ze szpitala od 1 dnia(24h) do tygodnia. Pytanie-jak to się ma do rzeczywistości?? Czy faktycznie możliwe jest wyjście po [...]

Dziekuje o to mi chodzilo, sog

Dodam także że jestem na diecie, może nie jest idealna, ale wiem co jesc a czego nie. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam. Jak ty chcesz budować beztłuszczową masę mięśniową, jak nie masz wyliczone kcal? To zawodowcy, którzy mają dopiętą dietę mają często z tym problem. Popracuj nad swoją dietą. Tu leży klucz do beztłuszczowej masy, nie w [...]

Zawody już w czwartek :-) Zerknijcie jakie nagrody udało mi sie zorganizować dla startujących zawodników: 1. Siłownia Polar-Fit Chełmno ufundowała dla najlepszych zawodników darmowe karnety wstępu na siłownie: 1 miejsce - 6 tygodni 2 miejsce - 4 tygodnie 3 miejsce - 2 tygodnie http://www.mocni.net/zdjecia/power7/polarfit.jpg 2. Firma Megabol [...]

Od zewnętrznej, smaruję na razie Traumelem ale jak na razie nie zauważyłem żeby mi przeszło. Rozmawiałem z gościem z mojej siłowni i powiedział mi że on tak samo ma, tylko że miał on złamany nadgarstek jakiś czas temu, ja miałem wybity. No nic, zobaczę co będzie jakby co to będę bawił się w lekarzy ale martwię się że nic nie wskóram. Będę pewnie [...]

Dziękuje :)

Zawody już w czwartek :-) Zerknijcie jakie nagrody udało mi sie zorganizować dla startujących zawodników: 1. Siłownia Polar-Fit Chełmno ufundowała dla najlepszych zawodników darmowe karnety wstępu na siłownie: 1 miejsce - 6 tygodni 2 miejsce - 4 tygodnie 3 miejsce - 2 tygodnie http://www.mocni.net/zdjecia/power7/polarfit.jpg 2. Firma Megabol [...]

Super, dziękuje za szybką odp :) Wszedłem na testosteron, gdyż miałem wcześniej stany depresyjne, znajomy doradził abym spróbował, może będę czuł się lepiej. Teraz czuje się bardzo dobrze :) dla tego zależy mi na doświadczonych poradach. Nie zamierzam w najbliższym czasie odblokowywać się :)

Spokojnie wszystko kontroluje :) dziękuje za odp, temat można zamknąć :) Pss: Gucio tak dla ścisłości, 5 lat, chodziłem po psychologach i tp, przez te 5 lat, łykałem bardziej toksyczne i wyniszczające leki niż sterydy :) finał finałów, chodziłem przytłumiony bez żadnych zmian :) testosteron natomiast, działa na tą chwile na mnie bardzo dobrze, od [...]

Dziekuję za pomoc :)

Beeboyz. Wiesz niektorzy maja podejscie do silki takie, ze chodza by sie dobrze czuc a przy okazji zbudowac fajna sylwetke. Nie czuja potrzeby katowania sie "piersia z kurczaka i ryzem" co dziennie! :-) Bardzo dziekuje za podpowiedzi. Wiesz z tego co czytam to ludzie tu zyja dla silowni i wszystko temu podporzadkowuja! Mi sie wydaje ze [...]

Dziekuje, i dolaczam sie do zyczen. Wesolych, radosnych swiat i szczesliwego nowego 2004roku.... Veron

Yavor dzieki. Ale co do tego pierwszego to chodzi mi oto ,ze clomid napewno wezme chcialem go wziasc 2 tygodnie po strzale tescia.Ale w ten sam dzien Hcg mi zostaje ostatni strzal.I chodzilo mi oto czy wziasc razem w ten sam dzien Hcg i clomid(poniedzialek) czy np. poczekac z Clomidem do srody(niewiem jaki okres wspoldzialania ma Hcg) Z gory [...]

Dziekuje z a odpowiedz,zdaje sie ze predyspozycje do wzrostu miiesni ma,co widac po moich łydkach- mozna sie na nich uczyc anatomii,tak sie smiejecie z tych 3 kg hantli ale ja nigdy nie robilam cwiczen na rece i przy niektorych jest mi bardzo ciezko z tymi hantlami,jestem masazystka i wszyscy mysla ze mam mocne rece a to wcale nie prawda,miałam [...]

Dziekuje z a odpowiedz,zdaje sie ze predyspozycje do wzrostu miiesni ma,co widac po moich łydkach- mozna sie na nich uczyc anatomii, -- zafuaj mi i tak nie bedzie przerostow, sczegolnie jak robisz aeroby. tak sie smiejecie z tych 3 kg hantli ale ja nigdy nie robilam cwiczen na rece i przy niektorych jest mi bardzo ciezko z tymi hantlami, -- Nie [...]

rower1-prosze Cie nie wypowiadaj sie jak nei amsz na dnay teamt pojecia. Co do diety: czesc.chcialabym prosic o pomoc w sprawdzeniu mojej dietki redukcyjnej.Mam 23 lata, 162 cm i 54 kg.chcialabym pozbyc sie lekkiego brzuszka i poprawic ogolna sylwetke.stosuje trening A6W i zaczynam przygode z silownia:)Moje zapotrzebowanie wynosi 1316 kcal.za [...]