najlepsze

Od czekania nic Ci nie urośnie :) Zbierz sie za FBW czyli trening całościowy 3 x tyg, którego podstawą są przysiady (czyli najlepsze cwiczenie angarzujace nogi i nie tylko). Łapy urosną Ci w podstawowych złożonych cwiczneiach typu ciągi i wyciskania. Plan dla Ciebie to: 1. PRZYSIAD 2. RDL RDL to romanian deadlift czyli Rumunski martwy ciąg - [...]

[...] droga, to tylko wyniszcza kolana, silownia?? czytalem posty hansa i wydalo mi sie to bardzo ciekawym?? w sumie po tym co napisales yasiuu22 to ja juz sam zglupialem. czy trening na silowni nie daje efektow przy wyskoku? z wypowiedzi hansa wynika zupelnie co innego. twierdzi on ze daje najlepsze efekty. chyba ze znow sie zle zrozumielismy. :)

wszystko zalezy od czlowieka kazdy ma inne predyspozycje inny organizm itp. ja robilem sobie test na KA 5-6 g na dzien i lipa wyszla .Dlatego wole wieksze dawki kreatyny. Taki sport trzeba probowac wielu sposobow i zostac przy tym co najlepsze taka moja filozoia ;)

C6 - zdecydowanie smak orzechowy - z tych białek co wymieniłeś - najlepsze.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Te 2 najlepsze ja ci te polecam :)

Bialka mozna piodzielic od tego wzaleznosci kiedy chcesz brac: -system protein i pure whey najklepuiej sprawdzaja sie po treningu i w godzinach porannych. -pro cas najlepsze jest na noc - a egg protein i provitem najlepiej wzbogacac diete dodajac do poslikow zas najbardziej uniwersalny jest system protein

Znalazlem kilka rozpisek treningow HST, tez poszukaj i ocen jak Ci to podchodzi i dopasuj sobie do tego dni, ale wydaje mi sie ze najlepsze dnie to w ktorych nie masz trengow z MT. Zmieniony przez - EsoxNH w dniu 2009-01-06 15:43:19

Firmy Adidas i Everlast robią chyba najlepsze buty bokserskie.

[...] na lawie 20kg w innych cwiczeniach tez sporo jak na mnie bo nie cwicze na sile.jesli chodzi o mase to 15-16tyg zrobilem 6-7kg miesni z ktorych nie spadlo mi nic.moze to nie najlepsze efekty masowe ale sa czesciowo spowodowane tym ze odstawilem maryche calkowicie i stracilem apetyt w 8tygodniu cyklu.to moj jedyny problem.mam co jesc wiem kiedy [...]

[...] i chleb z masłem i rzodkiewkami :D Bez tego serka wijskiego. Jeszcze żeby nie było że nie ostrzegałem to pochodzenie tłuszczów (mówie tu o mięsie wiprzowym) nie jest wg opini większości najlepsze, ale jak dla mnie możesz zostawić) Jednak ze względu na to że dzieki temu wychodzi Ci tych tłuszczy za dużo, polecam część tej wieprzowiny wywalić :D

Nie denerwuję się - tylko mi ręce opadają jak dostaję od klienta e-maila z teorią spisku pt: " ciekawe że najlepsze produkty są niedostępne jak jest promocja" - Ciekawe Pag- man czy jak jest promocja na buty i nie ma twojego numeru to też się czepiasz że pewnie przed Tobą schowali te w Twoim rozmiarze? :) Pozdrawiam www.**********.pl [...]

Mk super sprawa na apetyty przerabiałem wszystko ghrp 6. Megace. B12. I najlepsze jest Mk. Apetyt super i regeneracja na plus

mieli najlepsze towarzystwo

ja wbijam najlepsze że mam porównanie do mixa tak chwalonej tu alphy pharmy którą biłem wcześniej i zdecydowanie susta atomica dużo lepsza nie zawiedziesz sie

raczej tez nie pomoze, ja lykalem kiedys i z tym i tez nic nie bylo, najlepsze ze z nasycaniem ;), chyba z 5 opakowan zjadlem, olimpowskiej, dawno to bylo... ps: metan podzialal. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-28 14:00:01

[...] proporcji (obecnie CarbBX i WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®) Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... slusznie :D nic nie jest najlepsze :D a w odpowiedzi na pytanie z pierwszego postu sam stosuje ZAMIENNIE carbBX i GB w okolicy treningu kierujac sie glownie smakiem (CARBBX owocowe, GB klasyczne [...]

Tam nie ma argumentów. W największym skrócie - porównywano tłuste mleko do mleka odtłuszczonego i sojowego i wywnioskowano, że spośród tych trzech najlepsze jest tłuste. Powtórzę, po treningu organizm męczy się z trawieniem tłuszczu i białka (nawet tak dobrych, jak mleczne), które osadzone są w koloidzie z laktozą, która jest największym problemem

a mam jeszcze taką prośbe żeby ktoś napisał mi bez zbędnych komentarzy jakie jest najlepsze białko i najlepszy stak przedtreningowy. Wielkie dzięki

Przecież trener jest od tego żeby Ci powiedzieć czy możesz i czy w ogóle potrzebujesz siłki... Ale generalnie to ja nie widzę przeszkód, FBW, chyba najlepsze by dla Ciebie było, tylko pytanie czy jest sens... wydaje mi się że rok dwa jeszcze możesz się mocniej skupiać na technice.

Ale chocbys wzial najlepsze suple swiata bez diety to nic nie da... To tak jak by murarz budowal dom, mial zaprawe, ale nie mial cegiel