kurczaka

[...] w tyrce machnalem. A co do reszty, czasem ktoś coś napisze bo Winter robi wiekszosc rzeczy "inaczej" Niż większość czyli kładzie się gdy dla niektórych to środek dnia i je kurczaka z ryżem cały rok, co 3 h:-D Popuri słuszna uwaga. Można po 5-6h wstać wypoczetym, a jak sie spędzi w koju 9h, z tego 3 wiercac się przy zasypiania, wstając 4 razy [...]

[...] doszła też nagroda na zdobycie Mr Hi Tec 2020, fajna statuetka i zapas białka który akurat u mnie teraz leci większość dnia ze zblendowanym ryżem xD czekam na powrót do kurczaka :) https://www.youtube.com/watch?v=v8o040_wPmk https://www.youtube.com/watch?v=X3BRiV7VSgw Trening Nogi 1. Przysiady ze sztangą na karku R6 80x6 110x6 140x6 170x6 [...]

[...] będzie mniej ważyć. Ja od lat robię większe ilości samego mięsa na dłużej, doszedłem do wniosku przez ten czas, że przy mocnej krótkiej obróbce nienapompowany filet z kurczaka(tzn. z małej hodowli) traci ok 20% wody. Więc teraz jak gotuję czy piekę to po prostu wrzucam ok 75-80g po obróbce jako 100g surowego i w ten sposób zawsze mam to [...]

Tez mam takie podejście totalnie zluzowalem i przestałem się przejmować p******ami. Robię 3kg kurczaka długo w rekawie, traci około 30% wagi jak kilka razy ważyłem i odkąd jestem na masie to licze tak samo i już. Tak naprawdę jeden ch** ile tego tam jest skoro zachowuje powtarzalność to ilość się nie zmieni a u mnie mięso to 4 posiłki dziennie [...]

No dokładnie a ja kupiłem kurczaka wczoraj kurde No ale po 6 zł żal było nie brać

Ja pije samą wodę i jej wychodzi okolo 4-5l dziennie tak średnio. Co do soli to tez codziennie raczej tyle samo leci ale nie liczę ile. Tyle co w przyprawie do kurczaka i okolo 2 szczypty soli do kazdego posiłku na słono

Ja pije samą wodę i jej wychodzi okolo 4-5l dziennie tak średnio. Co do soli to tez codziennie raczej tyle samo leci ale nie liczę ile. Tyle co w przyprawie do kurczaka i okolo 2 szczypty soli do kazdego posiłku na słono U mnie podobnie w woda i solą. Chociaż zawsze lekko dosole dodatkowo posilek pre i post bo lubię slodkie ze słonym:p

Ja pije samą wodę i jej wychodzi okolo 4-5l dziennie tak średnio. Co do soli to tez codziennie raczej tyle samo leci ale nie liczę ile. Tyle co w przyprawie do kurczaka i okolo 2 szczypty soli do kazdego posiłku na słono U mnie podobnie w woda i solą. Chociaż zawsze lekko dosole dodatkowo posilek pre i post bo lubię slodkie ze słonym:p No ja [...]

Spróbuj może indyka zamiast kurczaka. Ja też ciągle miałam ,,śmierdzące" gazdy. Nic nie zmieniłam w diecie, jedynie rodzaj mięsa i jest o wiele lepiej - ZERO PROBLEMÓW TRAWIENNCY. A wiesz, że u mnie tego białka też sporo leci.

Tobiasz, sam pisałeś od czego są przeszczepy :D hehe nie no tak poważnie to nie wiem czy to nie będzie tak bardzo szkodliwe jak jedzenie kurczaka nafaszerowanego antybiotykami. A poza tym co tutaj jest zdrowe w tym sporcie ;p

Grzesiek ze względu na cene :) i od tamtej Pani mama bierze całego kurczaka :) A kolejna sprawa to wyobrażasz sobie jakbym miał od niej kupować 1kg piersi dziennie? jak ona hoduje nie na handel tylko bardziej dla siebie a że znajoma mojej mamy to czasami jednego odsprzeda ;p hehe

Hahaha atakuj, niech kupi kurczaki i za 3 miesiące akurat będę do zjedzenia xd Dokładnie jak mięso to tylko Lidl i nie tylko pierś kurczaka mają lepsza ale każdy gatunek mięsa.

Jest po prostu wiele dróg w żarciu tak jak z treningiem i wszystkim innym w naszym sporcie, trzeba wybrać optymalna dla nas drogę, ja np. od dziecka nie lubiłem mięsa i jadłem przeważnie tylko schabowe i pierś z kurczaka, dlatego najsmaczniej i najwygodniej mi jest jeść max 400-500 gram mięsa a reszta z jajek, whey, twarogu

[...] nawet nie chce trenować tutaj w Sopocie ;) Póki co nie gotuje tutaj nawet xD nie chce mi sie :p Dzisiaj np rano zjadłem 4jajka, później na mieście 2x grillowana pierś z kurczaka z buraczkami, lody takie rafaello bumbbel cos tam zarabiste byly, Teraz zjadłem jeszcze ze 130g białka w prochu i 150-200g masla orzechowego xD no i sie zapchalem [...]

[...] dużo węgli to sie wrażliwość insulinowa zepsuje... Można się tu trochę podśmiewywać, a z drugiej strony zobaczcie jaki to typ charakteru, on przez kilka lat jadł TYLKO ryż, kurczaka/indyka/rybe,wheya c6, oliwe i ewentualnie jajka. Taki na film w głowie, że ma cel to je, nawet jesli nie potrzebnie sie boi cukru itp. Bo robi swoje. A teraz [...]

Haha no to nieźle :D ja mam nadzieję że w Sobotę uda sie złapać na kurczaka xD od 6 już będę czatował pod drzwiami żeby być pierwszym xD haha

1000 zł masz dupna trumnę. Dolicz sobie paliwo jak jeździsz co chwila po tego kurczaka i czas i nerwy polując od 6 na promocje. Tak zaj**iesz raz na 3 miechy i wyj**ane jak ja. Ja robię zakupy na promkach bardo często ostatnio fasolkę szparagowa dorwałem po 2zl za 450g a zwykle kosztuje 6 wziąłem 50 opakowan 200zl w kieszeni. Indyka po 14 dorwałem [...]

Dobra, jednak wyjdzie na to że mnie przekonaliście, właśnie zjadłem pre workout ale samego kurczaka tylko z niego i do końca dnia będzie sama kura na posiłek to węgle wyjdą git białko też i fat też. I robię dzisiaj off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie. Trudno.

Dobra, jednak wyjdzie na to że mnie przekonaliście, właśnie zjadłem pre workout ale samego kurczaka tylko z niego i do końca dnia będzie sama kura na posiłek to węgle wyjdą git białko też i fat też. I robię dzisiaj off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie. Trudno. Dojrzewasz przez ten udany sezon [...]

[...] 4x 25min ew Hej Haha teraz dopiero zauważyłem że dzisiaj 13stego :D dobrze że nie piątek xD Ale dobra do rzeczy... Dzisiaj bez cardio, rano o 6 do biedry na polowanie kurczaka no i udało się ogarnąć 28 paczek po 1,4-1,6kg więc super zapas jest, jeszcze mam kilka kilo indyka więc sobie mieszam kure z indykiem :)  Później wiadomo robota w [...]