jak wyglada

Kryzys. Zepsułam się. Kryzys mam, najnormalniejszy kryzys. Z miski dziś dumna nie jestem. Mimo, iż powstała w zarysie już wczoraj jako plan na dziś, po całym dniu absolutnej i nieprzemożnej awersji do gotowania i jedzenia, musiałam ją mocno zmodyfikować. Już dawno zauważyłam, że w gorszych chwilach wchodzą mi jedynie owoce, soki i zupy - tak jak [...]

[...] te modyfikacje (a konkretnie posiłek numer 3) wszystko poszło się paść. Ale teraz patrzę na rozpiskę i... ku mojemu szczeremu zaskoczeniu, nie wygląda to tak tragicznie jak mi się wydawało. Mimo, iż w menu pojawiło się to, co na zdjęciu ;-) Aż dziw bierze, że to wciąż dieta redukcyjna! Przepis by cod123 :-) [...]

tort wygląda rewelacyjnie, zawsze jestem ciekawa jak takie torty smakują i jak ten lukier ;-) tabelka tez niczego sobie :-D

Taka mala a fotki ogarnia :-) nie do wiary ze polowa pazdziernika a zdjecie wyglada jak normalnie w lecie zrobione. Hehe to ja tez w tygodniu biedniej miskowo ale jak tylko troche wiecej czasu- czyli w sobote, to dojadam :-D

El Mihu Jak to wygląda? Jeśli tragicznie, to nie do końca wiem, jak mam to polepszyć. Nie wygląda tragicznie, pokuszę się napisać że jest dobrze Żeby polepszyć spróbuj nie iść do tyłu jak to ująłeś :Jeśli odchylę się jeszcze troszkę w tył plecami to gleba murowana Tylko kieruj tyłek do tyłu dosłownie tak jak byś miał usiąść na sedes, dzięki temu [...]

W ogóle to czy ja mam jakie kol wiek szanse na zrzucenie tej oponki na brzuchu?:-PP Wiem, że tracę wagę z całego ciała (co mi bardzo odpowiada), a właściwie odpowiada mi to, że robią się mięśnia. Dość długo już biegam i dziś na siłowni (ćwicząc przed lustrem) zauważyłam niezłe mięśnie na nogach. Oczywiście zawsze marzyłam o sylwetce szczupłej z [...]

tak jak iferprime - z reszta dzu bialek ma walony sklad - w senise mniej bialka w bilaku niz powinno byc (marki made in USA) w Polsce inaczej to wyglada bo sa inne normy i wogole inaczej produkcja wyglada po drugie jesli kogos stac aby kupowac bialko ze wzgledu na smak a nie walic najtansze aby tylko mialo te 90% nie wazny smak nie wazne zrodlo [...]

[...] Mistrzostwa Dolnego śląska ktore wygrałem oraz na Mistrzostwa Śląska na których byłem 3. Strongman powinien być wysoki,a wiąze sie to przede wszystkim z pewnym konkurencjami jak np. kule czy schody,natomiast w kulturystyce wysoki wzrost może być probleme,acz nie przeszkodą, PRoblem polega na łapaniu masy- tak jak wspomniałes inaczej wygląda 47 cm [...]

[...] pytania - jem dość sporo strączków, ryby też jem. Ostatnio popadłam w takie przekonanie, że będę gruba, nie potrafię tego wyjaśnić. Jedzenie nie sprawia mi przyjemności, jak tylko coś zjem czuję się strasznie wzdęta, poza tym cały czas wydaje mi się, że jak na to, ile jem mój brzuch jest stanowczo zbyt zauważalny. Wydaje mi się wręcz, że im [...]

/SFD/Images/2015/6/29/0e118a55169d4fe7868a8ac19beb6422.jpg /SFD/Images/2015/6/29/ba1eda643cf643c7955dbffee36c5ddf.jpg Zmieniony przez - Polin13 w dniu 2015-06-29 17:07:57 Mówię o takich jak tutaj to jeszcze nie wygląda tak jak powinno ale od czegoś musisz zacząć

Killing - wiem że muszę wyczuć jak z tymi węglami, podałem 300 tak orientacyjnie i od tej ilości będę dodawał/odejmował. Treningi w piłke wznawiam w ten piątek(będzie to lekkie bieganie) więc dużo nie strace. Ogólnie jak zacznie się sezon to będę trenował codziennie: 2 treningi + mecz i 4x siłownia. Jak tak to będzie wyglądać to żeby szła masa [...]

Przeczytaj może skład tego pieczywa - bo jak pamiętam pieczywo z marketów w UK i US to był to DRAMAT! Reszta nie wygląda źle.

Monster. myślę, że chodziło o skład:) aczkolwiek dobrze to wygląda, cena nie zabija. Jeśli chodzi o witaminy mam zestaw multiple + anti ox.. jak wyjdzie sam anti ox bez vitamin to moze multiple zastapi vitagenix?:) jak widzialem katalog biogenix to jeszcze jakis spalacz byl! kiedy, gdzie i za ile?:) Zmieniony przez - V.Corleone w dniu 2012-03-14 [...]

CZESC KURVA NIE MOGE TEGO POJAC JAK TO JEST JAK JEDEN PJERDOLI SILKE,TRENUJE CO POPADNIE,NIE TRZYMA MICHY I WYGLADA POTEZNIE A DRUGI POSWIECA SIE BB, ZYGA PRZY MISCE NIE RUSZA SIE OPROCZ SILKI I WYGLADA JAK LESZCZ? MAM DOLA JAK BABA KURVA

[...] tutaj kierują się pewnymi zasadami tak już jest. Więc niektórzy mogą być zdziwieni wchodząc w dziennik treningowy, a tu przetworzone jedzenie . Ale przecież każdy robi jak chce mam kolegę który wygląda jak młody bóg, a je bułki z żółtym serem. W sumie ja Ci zazdroszczę, że masz takie podejście bo ja mam zrytą psyche "7-8 tys kcal [...]

no ewentualnie mógłby większy urosnąć hi hi facetom to zawsze mały się wydaje ale robi wrażenie i smakowicie wygląda...sernik oczywiście kurde jak ja lubię oglądać takie filmiki z podciągania z dowieszonym ciężarem silny jak zwykle

[...] mimo ze doczepiony krążek nie miał nawet 50% CM . WYCISKANIE SKOS DOLNY - Zły jestem bo brakło mocy , przedostatnia seria czyli 115 kg x 5 poszła nawet ładnie z pauzami jak Wodzu przykazał . Do cieżaru serii głównej zawołałem kolegę Bułgara który cwiczył na poziomej obok, tłumaczyłem żadnej pomocy chyba ze poproszę, i że planuję x 5 . TYlko [...]

Dobrze że wchodzisz na redukcje moim zdaniem dziwnie troche to wygląda bo nie jest jakoś bardzo zalany a łapa wygląda jak salceson nawet przy napince .

Ładnie to wygląda, 91kg a jaki wzrost bo już nie pamietam? W realu z tego co wiem wszystko zawsze lepiej wygląda, a jak sam robiłem foty to aż sie wkurzałem czego tak inaczej 8-)

[...] 1.francuz leżąc sztanga 4x12 25kg 25kg 25kg 25kg 2. tate press 3x12 11kg 11kg 11kg krótko i na temat terning jeden z najlepszych klate dzis fajnie czułem Stanofsuin działał jak zawsze filmiki: rozpiętki są nagrane tylko na początku bo potem mi pamieci brakło na telefonie i ucięło troche dziwnie wygladaja ale mimo to dobrze weszło, klate czułem [...]