jak wyglada

no brzuch jest mega konkretny ale to juz pisalem, kostki grube i fajnie symetrycznie ulozone jestem ciekaw czy u mnie sa w ogole jakiekolwiek miesnie brzucha %-) moze w tym roku cos sie tam mini odsłoni , jak juz bedzie wiadomo czy sa to pomysle czy warto je mocniej trenowac, na razie staram sie 2 x w tyg cos lekko pomachac, ale wczesniej [...]

Jak jest dobrze, to znaczy że jest dobrze. Zresztą zdjęcia pokazują że jest dobrze:). Co do objadania się, to wiadomo, jak by sie jechalo samemu to pewnie jakeis slodycze lekkie, ale z ekipą to zawsze inaczej wygląda :). Nie namawiam, ale jak jest okazja przy wyjeździe no to warto korzystać z atmosfery itp.

Ten omlet i nalesniki...kosmos jak to wyglada! Na co komu cheaty, ale jak Ty sie powstrzymujesz by zjesc tylko 1-2 takie cuda?:-D Tyle mam w planie, tyle jem :-). Nie stanowi to dla mnie żadnego problemu. 22.07.17 Po wczorajszym Low Carb Low Calorie efekt, tak jak przypuszczałem. Waga pół kg w górę i rano na cardio ledwo średnie tętno 110bpm, [...]

a jeszcze wracając do tej berberyny - z Ostrovitu wychodzi mega tanio jak teraz patrzę, bo 25zł za 90kap po 400mg tylko ciekawe czy rzeczywiście tam siedzi to co powinno. Pamiętam jak Adam Suker gdzieś mówił/pisał, że jednak w suplementy typowo prozdrowotne czasami warto dorzucić parę groszy i wziąć coś ze swansona/now'a niż z firm tego typu, [...]

Co do tyłka to podobno tak zaj**istego jak teraz nie miałem nigdy.... %-) Viki uderzaj do Kuby, to ekspert.... :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za [...]

Co do tyłka to podobno tak zaj**istego jak teraz nie miałem nigdy.... %-) Viki uderzaj do Kuby, to ekspert.... :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za [...]

[...] 00:15:08 Cześć! 4570992 :: 00:15:57 / S 00:15:56 co ile dni pytam bo ja juz dochodze do podjecia decyzji Lisu :: 00:16:31 Zaciołeś się? Lisu :: 00:16:41 Nie wiem! Nie wiem jak szybko Ci rosną hery@ 4570992 :: 00:16:52 / S 00:16:51 czemu Lisu :: 00:17:41 Bo każdemu rosną inaczej! Lisu :: 00:17:55 Nie myślałeś chyba że każdemu tak samo szybko [...]

[...] quadrosety na sesji, przychodzi zazwyczaj po nas, wychodzi przed nami a przerwy wykorzystuje na "Ziomeczku na moment sztangę wezmę" i j**, już jej nie ma. %-) Żeby nie było, po mocnej kontuzji wygląda i podnosi sporo lepiej/więcej niż większość z nas "dziennikujących się". Może i wygląda to na przerost formy nad treścią ale jak działa...? :-)

[...] wszystko postanowilem pojsc - chociaz pierwotnie przed biegiem w sobote mialem lekko dzisiaj pobiegac :) Po tych 3 km biegu, w beztlenowych nimal warunkach bylem tak spocony jak w czerwcu na Biegu Swietojanskim po 10 km :) Po biegu w ramach pracy nad powrotem do formy wykonalem jeszcze: 2 serie podciagnia na drazku po 3 powt. wasko na zmiane z [...]

Maratonu raczej nie zakladam ale polmaraton nadal podtrzymuje :) Dobra, dobra. Już niejeden. Z maratonem jak z wódką. Po pierwszej połówce masz ochotę na zdecydowanie więcej :-) I wierzysz, że dasz radę. Albo inaczej. Po pierwszej połówce czujesz, że zrobiłeś coś dużego, ale maraton to zdecydowanie nie dla Ciebie. Po maratonie czujesz, że [...]

[...] do polizji z KSP to badania odbywaja sie w szpitalu MSWiA na ulicy Woloskiej 137 w budynku S (taki 4 pietrowy bialy budynek). Myslalem ze to badanie przebiega na komputerze jak ma to miejsce w MS ale sie mylilem. Wszystko trzeba pisac odrecznie (radze zabrac ze soba dlugopis) Na poczatku tak samo jak w MS pisze sie notatke ze jest sie w dobrej [...]

Wygląda jak chalwa ! :-) Troszkę podobne Fajnie wygląda :) Smakuje też fajnie, ale kilo kalorii dużo, wchodzi szybko i nie zapycha wcale. Dzisiaj nawet fajny trening wyszedł. Plecy, biceps, kaptury, łydka Podciąganie 4x8 ostatnia seria drop w postaci samych negatywów, wchodziłem na ławkę i opuszczałem się powoli, podciągam się i potem [...]

[...] takiego nawet nie zasugerował...Także wygląda na to, że muszę się dokształcić z funkcjonowania tarczycy, żeby pytając, czy przypadkiem nie mam niedoczynności @@-), umieć to jakoś uargumentować... Popytam w aptece o b12 w tej formie. To powiększenie czerwonych krwinek to parametr „MPV śr. obj. płytki krwi”, tak? Masz może jakieś info/art o tym, [...]

[...] byłem u kardiologa, neurologa, psychiatry który stwierdził nerwicę i powiedział że raczej nie wygląda to na depresje tak samo zobacz co niżej napisałem w poście, ja stary jakbym czuł sie dobrze to pierwsze co bym zrobił to żył pełnią życia. Miałem Echo serca, holter, ekg, badania na krzepliwosc krwi i robilem d-dimer, tutaj wszystko wychodziło [...]

Nono, ShatteR - rzezba gut, jak na 15 lat super. Teraz masa. :] A w tym jednym ujeciu (z boku) to klatka ci naprawde fajno wyszla, hehe. :] Masz SOGa, ale ten bic 35... hmmm, dobrze zmierzyles? Ogolem widac, ze lape niezle cwiczysz, bo masz widocznego trica jak napniesz prosto, a to duzy plus. Patriot --> noge to ja mam TWARDA jak napne udo, [...]

jak mam byc szczery to ten koles wyglada jak by mial anoreksje, a nie jak kulturysta i jeszcze ta faja, mam sporo kumpli co wygladaja tak jak on i pala ("sami sobie kupuja smierc") niech codziennie oproznia lodowke z gory do dolu to moze nie zniknie nam z tego swiata "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni [...]

[...] wyniki!!!!!!... czemu nie cykniesz sobie kilku fotek i nie wrzucisz na sfd... w sumie to nie mialbys sie czego wstydzic... a jeszcze mam pytanie... od kiedy cwiczysz i jak?? - mysle ze na sucho...... chyba ze szjakies bialeczko bylo... wiec jak?? a tak wogole to mila 100 strona jak sie wypowiadam na tym topicu... a tak wogole to [...]

SCDriver już Ci serducho siada od sterydów Kilerii jak większość ja też mam takie koszulki i oczywiste jest, ze w klacie muszą obciskać, ale nie do przesady, bo wtedy też hu***o sie wygląda. Teraz niestety moda jest na pedalski ubiór facetów ( koszulka taka jaką masz nie jest pedalska ) i teraz klijentki lubią facetów w obcisłych łaszkach. [...]

[...] koledze od Spec'a, że ma ćwiczyć każdą partię ciała (nawet ....... przedramiona). Kileri: w maksymalnym wyniku uciekasz mi na 3kg (bo więcej obciążenia z kolesiem nie mamy jak 127kg i to też nie są same krążki ) Ale zamierzam jak tylko sprzadam glutaminkę skusić się (albo odłoze i poczekam 2-3 miechy), albo odrazu kupie coś obciążenia... Strong [...]

Pvael hmb jest dobre na dłuższą mete, ale i tak jak na twój staż to ani kreatyna ani tym bardziej hmb nie jest wskazane. Ja radzę Ci kupić sobie proteiny hi-teca po tym dobrze masa idzie, a są mniej więcej w cenie hmb. Vox bądź cierpliwy efekty jeszcze będą, na 100%! Horse powolne opuszcanie czyli faza negatywna rzeczywiscie jest na sile ale mocno [...]