Dla 16 latkow

u mnie po 10 min się wyłancza . nierobie przer np. poprostu jak się skończy jeden tryb to włanczam spowrotem na innym trybie i tak z 5 , 6 razy

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Siudek nei liczy sie tylko objetosc ale i twardosc miesnia , ja jak napne to mi wyraznie kazda glowe czworoglowego widac , pozatym to 3 cm to wbrew pozorom wcale nie jest mala roznica . W sumie to ja nogi cwicze tylko zeby mi sila i dynamika skoczyla , zawsze robie wieksza ilosc serii z duza predkoscia bo mi do rowerka potrzebne .
Teraz sobie dam regeneracje nog przez miesiac bede sobie robil niepelne serie (tzn nie do zalamania miesnia tylko tak 4-5 ruchow przez zalamaniem przerywam serie) i mniejsza ilosc . Trzeba pocwiczyc bo jak sie cieplo zrobi to znowu bede zap*****lal w weekendy z lopata hopki kopac , tylko sobie musze kask na lep zakupic i ochraniacze na piszczele bo nie chce byc poobijany tak jak rok temu . Wierzcie mi ze gleba na ubita ziemie a nawet i na nieubita jest niewiele gorsza niz na asfalt (taka z pola bo hopki na polu robimy )

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

jakby nie patrzec to mam 15 lat ;p wygladam tak: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56105

"Strach jest największym wrogiem walki"

Plecy chyba olwales lekko bo odstaja od reszty , pozatym ok i masz soga (wlasciwie dwa )

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

siemka
wczoraj zrobilem sobie zdjecia jak wywolam to zeskanuje i je wkleje

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

i weekend powoli sie konczy naszczescie to juz ostatni tydzien nauki w tym roku szkoda tylko ze az tak bedzie prze...ane w szkole
ale co tam na swieta zamierzam jakies ze 2kg przytyc


"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

Nono, ShatteR - rzezba gut, jak na 15 lat super. Teraz masa. :] A w tym jednym ujeciu (z boku) to klatka ci naprawde fajno wyszla, hehe. :] Masz SOGa, ale ten bic 35... hmmm, dobrze zmierzyles? Ogolem widac, ze lape niezle cwiczysz, bo masz widocznego trica jak napniesz prosto, a to duzy plus.

Patriot --> noge to ja mam TWARDA jak napne udo, a i lydka mi nawet niezle wyglada i w dalszym ciagu nie uwazam, ze mam grube nogi. Nawet jak bede mial 62/63 w udzie to dalej nie bede tak uwazal. A co do roznicy to szasz macje - ja mam cos 0,5cm roznicy w bicu (lewy mam mniejszy) i mnie to naprawde boli.

Gizmo, nie rzucaj sie, bo jak cie dorwe na miescie to ci te twoje kosci porach**e... ;]]]]]]]]] A miche mam taka jaka mam, a co do fotek to nie zapominaj ze na tych z zawodow to i TY jestes, wiec ubaw bedzie podwojny.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

ShatteR niezłem masz fotki podobny do mnie jesteś ale wątpie że masz 35 w bicu bo na zdjęciach to nie wygląda na tyle ja w przyszłym tygodniu wkleje swoje fotki tylko prosze się z nich nie smiać

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Najgorzej jest z motylami i barkiem
Bica mam roznicy 0.2 0.3 naprawde minimalnie ale motyle i bark widac ze sa roznej wielkosci . Nie sa to roznice widoczne na pierwszy rzut oka ale sa widoczne . Fakt ze byla o wiele wieksza .Chociazby dlatego ze pod lewa pacha i troche na barkach mam a lewej mam bardziej widoczne niz po prawej . Fakt ze juz sa zupelnie blade i trzeba sie zdrowo przygladac zeby zobaczyc ale sa .

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Eeeeee... Patriot, chodzi ci o rozstepy, tak?? Bo napisales, ze masz, ale nie napisales CO masz Hehe, ja mam rozstepy na nogach (na kolanach) i troche na rozpietkach, ale tez nie widac - oprocz tego nie mam.

Demon, spox, jak sie ktos bedzie smial to w ryj i po krzyku.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]