gif

ale piszę prawdę, tak jak dopiero od 2 miechów zacząłem robić przysiady ze sztangą i od kilku treningów MC to nadal kończe z 100kg w ostatniej serii siadów i ciągów więc nie jest tak różowo

ja zaczynałem od 45 kg na poczatku siła ładnie szła a później z biegiem stażu wszystko coraz wolniej szło i teraz to już u mnie nawet 1 kg to duża różnica pozdro

Wrocilem sobie na sfd po polrocznej przerwie i juz w czasie pierwszego dnia (skakania po postach) mam niezly ubaw...

Bez obaw, jestem odporny na skutki stresu jak stonka na pestycydy..

sam takiego same irana i na bank jest bewny , to nie masz czego sie obawiać . Pozd

1 kawa dziennie jest ok pij najlepiej 30-60 min przed treningiem 2 zalezy jaki ryz i jaki makaron. Zazwyczaj to sie róznią IG (ale to zalezy od rodzaju) Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-01 19:11:31

Ostatnio kupowałem paczke Omki i Prolo za ome zapłaciłem 5,74 a za prolo 3,60-nie ma to jak z apteki

sęk w tym ze zostala mi jedna puszka Cp po poprzednim cyklu,a teraz zastanawiam sie z czym to polączyc. więc lepiej zostawic cp na jeszcze nastepny cykl i kupic teraz storma czy kupic xpanda i zacząc cykl z cp ? hehe jakby malo bylo problemow to jeszcze takie rozwazania czlowieka męczą

Dokladnie dokup mala puche Cp i shocka, powinno byc dobrze

człowieku daj spokoj.jeszcze takie propozycje zeby dac namiary.nie tedy droga.daj spokoj yo yo yo yo yo yo yo yo yo yo zioms

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

znalazlem takie cos w tabeli efektywnosci sterydow i niewiem co to jest

harc ciort je ten miboleron.......

jak na twój starz to zbyt wyczerpujący trening dla Ciebie Przynajmniej moim zdaniem

dzieki wielkie!!!! dlabym soga, lae nie moge jeszcze raz thx

OCZYWIŚCIE TO TAK JAK : BYŚ SIĘ ZAPYTAŁ CZY TO BUTÓW NIKE MOŻNA NOSIĆ DRES ADIDASA MOZESZ DEXTROZE INNE FITMY WALNĄĆ

ale pytanie oczywiscie ze mozna - bierz z Vitala jesli mozesz bo dla mnie jest ona lepsza niz np. z Treca pozdro

Mass xxl, carbo i bialko w okolicach treningu np. Mass xxl po treningu mozesz , albo jak nie bedziesz w stanie dostarczyc w jakims posilku bialka, to pijesz odzywke bialkowa

myślałem ze o odzywke chodzi